Günekoloogia Ja Obstetrics-

Sünnitusjärgsed kursused

sissejuhatus

Ämmaemandad, haiglad, sünnituskeskused ja paljud muud asutused pakuvad noortele vanematele mitmesuguseid kursusi.

Mõned kursused on väga kasulikud ja võivad võtta suure osa koormusest õlgadelt, eriti uutele vanematele, näidates neile, et nemad pole ainukesed ja alguses on natuke ülekoormamine täiesti normaalne.

Mõni muu kursus tekitab tõenäolisemalt paanikat või on suunatud pigem vanemate rahakotile.

Millised sünnitusjärgsed kursused on olemas?

Noored vanemad ei tohiks arvata, et nad on halvemad vanemad lihtsalt seetõttu, et nad käivad vähem klasse kui teised. Kursused peaksid aitama vanematel jõuda lapsega uude eluetappi ja need ei tohiks olla stressifaktor. Seal on sünnitusjärgsed koolitused emadele koos ämmaemandate või füsioterapeutidega.

Mõlemad vanemad saavad osaleda vastsündinute ja laste esmaabikursustel ning osaleda ka mähkmete vahetamise kursustel. Imiku jaoks on beebi ujumine, osteopaatia, massaažid ja palju muud. Pakutakse ka ühiseid spordikursusi või lõõgastuskursusi vanematele ja lastele.

Samuti on kursusi, mille eesmärk on tugevdada vanemate ja laste sidemeid või õpetada vanematele, kuidas troppe õigesti kasutada.

Kogu imikueas koos kõigi kogemuste ja takistustega on kursustel, kuid noortele vanematele on neist ainult mõned abinõud.

Selle teema kohta üldisema teabe saamiseks vt: Puerperium

Kui kasulik on kraadiõpe?

Kuigi rasedus on loomulik protsess, on see seotud ka paljude muutustega ema kehas. Pärast sünnitust peaksid emad hoolitsema ka enda ja oma keha, mitte ainult oma vastsündinu eest.

Pärast sündi taandub emakas mõne tunni jooksul ja on siis vaevalt palpeeritav, kuid keha vajab paar kuud, kuni kõik on jälle tasakaalus.

Seda taandarengut soodustatakse füsioterapeutilise järelevalve all toimuvatel regressioonikursustel. Seda saab teha umbes kuus nädalat pärast sündi, sest keha vajab endiselt puhata.

Vaagnapõhja treenimine stabiliseerib sünnituse ajal venitatud vaagna lihaste osi.See väldib kerget uriinipidamatust, mida paljud emad köhimisel või treenimisel kogevad. Erinevate spordiharjutuste kaudu naasevad elundid päritolukohta ja raseduse kõht taandub.

Paljud kursused lõppevad lõdvestusharjutustega. Need kursused ei saa aga soodustada hormonaalset taandarengut. Treeningjärgsed kursused on väga kasulikud, eriti vaagnapõhjalihaste jaoks, kuid ei ole kohustuslikud, kuna mõnda harjutust saab teha iseseisvalt.

Järeldus: vaagnapõhjalihaste tooni taastamine on pärast sünnitust üks olulisemaid ülesandeid. Kuna äsja sündinud ema elukvaliteet on oluliselt parem, saab regressioonikursust ainult soovitada.

Selle teema kohta saate lugeda üksikasjalikku teavet: Sünnitusjärgne treening

Esmaabikursused vastsündinutele

Nii ämmaemandad kui ka abiorganisatsioonid pakuvad vastsündinutele spetsiaalseid esmaabikursuseid. Õnneks on muidu tervislike imikutega seotud tõsiseid hädaolukordi väga harva, kuid kui need juhtuvad, on kõigi asjaosaliste jaoks seda dramaatilisem.

Lapsed ei ole väikesed täiskasvanud ja imikud ei ole väikesed lapsed. Paljud asjad käivad imikutega erinevalt ja neil on oma konkreetsed hädaolukorrad. Nendel kursustel arutatakse ja koolitatakse imikutega seotud hädaolukordi ja -meetmeid. Mis sisaldab:

Elustamist
Abi allaneelamisel
Febriili krambid
imiku äkksurma sündroomi ennetavad meetmed

Imikute esmaabikursused on kasulik lisa regulaarselt korduvatele esmaabikursustele täiskasvanutele. Ka vanavanemad, lapsehoidjad, õed-vennad ja muud inimesed, kellel on väikelastega pistmist, peaksid õppima imikutele esmaabi andmise põhimeetmeid ja neid regulaarselt värskendama. Kursustel saab osaleda ka enne lapse sündi.

Järeldus: ühekordse esmaabikursuse käigus omandatud meditsiiniliste teadmistega pole muidugi palju võimalik ära teha. Sellegipoolest toob kursus olukorda rahuliku ja võib olla lapse elus ülioluline.

Lisateave võib teile ka kasulik olla: Esmaabi imikule

Spetsiaalsed imetamise ja muutmise kursused

Noortel vanematel, kellel on esimene laps, algab täiesti uus ja tundmatu elufaas. Asjad, millel kunagi polnud tähtsust, muutuvad järsku oluliseks.

Kursuste vahetamise ajal õpivad vanemad oma beebiga igapäevaseid olukordi. See hõlmab mähkmete vahetamist, suplemist, vahetamist ja palju muud. Kursustel kohtuvad vanemad mõttekaaslastega ja saavad aru, et nemad pole ainsad, kes peavad need pealtnäha banaalsed asjad selgeks õppima ja saavad teiste vanematega mõtteid vahetada.

Kursused algavad sageli enne sündi ja on mõeldud mõlemale vanemale. Lisaks beebinukkudega tehtavatele praktilistele harjutustele õpivad noored vanemad palju ka imetamise ja toitmise, magamisasendite, lapse arengu ning ennetavate tervisemeetmete kohta.

Järeldus: kursused on esmakordsetele lapsevanematele väga soovitavad, kuna siin saab leevendada paljusid hirme ja vanemad võivad oodata oma uue töö positiivseid külgi. Kursus pole teistele lastele sageli enam kasulik, kuna suurem osa toimingutest on juba omandatud ja lastearst või ämmaemand saab üksikutele küsimustele vastata.

Selle teema kohta leiate huvitavat teavet ka aadressilt Käitumine rinnaga toitmise ajal.

Ujumiskursus - kas mu laps vajab seda?

Beebide ujumine on üks neist kursustest, kus noortele vanematele eriti meeldib käia. Alates sellest hetkest, kui laps saab oma pead hoida, saavad vanemad lapsega ujuda. Neid kursusi pakuvad haiglad, ämmaemandad, DLRG ja mõned basseinid.

Imikud arendavad seal liikumisrõõmu ja treenivad oma nõrku lihaseid, kuna vees on liikumine palju lihtsam kui maal. Eelkõige pakuvad kursused vanematele võimalust veeta aega beebiga ja on sageli väga lõbusad. Seal ei õpi lapsed ei ujumisliigutusi ega enesepäästmist, sest nad saavad seda teha alles viieaastaselt.

Mida noorem laps, seda vähem pikad ujumissessioonid võivad olla. Veerand tundi on imiku jaoks piisav, samal ajal kui vanemad beebid saavad kauem vees viibida. Haigeid lapsi ei tohiks beebitundidesse viia.

Kursuste ajal tuleks tagada, et kursuse juhendaja oleks osalenud DLRG või DSV piirkonnas toimuvatel koolitustel, kuna see tagab, et harjutused ei koorma ega ohusta beebisid.

Järeldus: beebide ujumiskursused pole seetõttu vajalik varajane sekkumine, vaid tore tegevus, mis edendab sidet lapsega

Ka järgmine teema võiks teile huvi pakkuda: Tihe kõht pärast rasedust

Beebimassaaž - kui tõhus see on?

Kehakontakt on vanema ja lapse sideme jaoks hädavajalik, eriti esimestel elukuudel. Imikud naudivad oma vanematega veedetud aega ja tajuvad keskkonda kõigi meeltega.

Massaaž võib siin uusi impulsse seada. Massaaž võib ka leevendada gaasi imikute sümptomeid. Beebimassaaž on India traditsioon ja seda kasutatakse Saksamaal üha sagedamini. Eriti isade jaoks on beebimassaaž võimalus süvendada sidet lapsega.

Beebimassaažikursustel õpivad vanemad koos oma lapsega, millised massaažitehnikad on eriti sobivad ja füsioterapeutiline saatmine aitab neid tehnikaid rakendada.

Järeldus: vanemad ei vaja tavaliselt oma lapsega füüsilise kontakti loomiseks kursust. Neid võtteid saab õppida ka Interneti-videote abil, kuid füsioterapeutiline saade võib vanematele turvalisuse pakkuda. Kõigile lastele massaaž ei meeldi ja massaaži ei tohiks teha sundkorras. Kursusi pakuvad füsioterapeudid ja ämmaemandad.

Loe selle kohta lähemalt alt: Beebimassaaž

Kas mu laps vajab osteopaati?

Osteopaadid soovitavad kõigil beebidel näha osteopaati esimese nelja elunädala jooksul, kuid sellel pole tõestatud funktsiooni.

Osteopaatia on tavameditsiini täiendus ja mõeldud manuaalteraapia abil niinimetatud sünnitraumade paranemiseks. Sünnitus on loomulik protsess ja beebi keha on täpselt kohandatud sellele stressile, mistõttu ravi tavaliselt ei vaja.

Osteopaadid ütlevad, et suudavad tunnetada ja ravida raskusi, mida ortodokssed meditsiinitöötajad ei suuda avastada. Selle eesmärk on vähendada suurenenud karjumise ja joomise nõrkusi. Ei osteopaatidega kontrollkohtumised ega kursused pole teaduslikult tõestatud ning kutsenimetus osteopaat pole kaitstud termin, nii et igaüks võib end nimetada osteopaadiks.

Enamik tervisekindlustusi ei kata ravi. Kui osteopaatiline kuur on tingimata vajalik, peaksid vanemad tagama, et on olemas hea haridus ja et harjutused ei kahjusta last.

Järeldus: kuna see pole teaduslikult tõestatud ja on ka muid, kasulikumaid kursusi, pole osteopaadi külastamine tingimata vajalik.