Lumbago kaelas

Mida teha lumbagoga kaelas

"Lumbago" ei ole diagnoos, vaid vägivaldse, tavaliselt terava valu kirjeldus selgroos koos ümbritsevate lihastega ja võib esineda kas nimme- või kaela piirkonnas. Kaela lumbago on tuntud ka kui cervicalgia, cervicobrachialgia, kaelahaav või torticollis.

Lumbago põhjus

Lumbago tekib siis, kui lülisamba ja vastavad lihased varustavad närvid on muljumise, kahjustuse või ärrituse all ja põhjustavad selle tagajärjel valu. Peale valu kurdavad kannatajad kange kaela. Pea liikumisulatus kõigis suundades võib olla mõõdukalt või tugevalt piiratud, ainult valu tõsise süvenemise korral või isegi täiesti võimatu. Lumbago on eriti levinud äkiliste kontuuride või pöörlevate liikumiste tõttu.

See võib juhtuda kaela piirkonnas, näiteks siis, kui pead oma peaga küljele tõmbad. Kukkumine või äge ülekoormus, näiteks liiga raske eseme tõstmine, võib põhjustada ka lumbago tekkimist.

Lisaks neile üsna banaalsetele põhjustele on ka hullemaid haigusi, mis käivad käsikäes lumbagoga. Nende hulka kuuluvad kasvajad või herniated kettad kaela piirkonnas. Kaela lumbagot soodustavad tegurid on järgmised:

• Rasvumine (täiendava stressi tõttu selgroole),
• Kasutamise puudumine,
• Halb rüht,
• Krambid,
• Jala pikkuse erinevus või
• Stress.

Nende riskide vastu võitlemisel vähendate ka lumbago riski.

Lisateavet selle kohta leiate meie veebisaidilt:

• Lumbago põhjused

Ametisse nimetamine seljaarsti juurde

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Lülisammast on raske ravida. Ühelt poolt on see avatud suurtele mehaanilistele koormustele, teiselt poolt on see suure liikuvusega.

Lülisamba ravi (nt herniated disc, tahke sündroom, forameni stenoos jne) nõuab seetõttu palju kogemusi.
Keskendun väga paljudele lülisambahaigustele.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Sümptomid

Kaela lumbago iseloomulikud sümptomid on äge, tohutu valu kaelapiirkonnas piki selgroogu.

Tavaliselt on olemas ka liikumispiirang. Sageli juhtub see pärast selgroo selles piirkonnas järsku ebatavalist liikumist. Mõjutatud inimesed tunnevad siis kaelas jäikust ega suuda kaela teatud asendist välja viia. Enamikul juhtudest pole sellel ohtlikku põhjust ja see kaob märkimisväärselt kahe päeva jooksul.

Siiski on ka mõned äkilised sümptomid, mis ei sobi kokku lihtsa lumbagoga ja peaksid hoiatama inimest viivitamatult meditsiinilise abi otsimisel: tuimus tuharate või suguelundite ümber, raskused uriini või väljaheite hoidmisel ja kuseprobleemid lahkuda, kõrge temperatuur, valu rinnus, oksendamine, teadvusekaotus, turse või deformatsioon valupunkti kohal või ebamugavuse ilmnemine pärast õnnetust.

teraapia

Lihtsa lumbago ravi saab tavaliselt teha patsient ise. Kael tuleks säästa, st liigutada võimalikult vähe. Lisaks on soojus tunda valu leevendavana. Samuti on olemas tervendavaid savipakke, mida saab kaela panna ja mis võivad sümptomeid leevendada. Lisaks võite sõltuvalt raskusastmest kasutada klassikalisi valuvaigisteid, näiteks aspiriini või ibuprofeeni.

Tavaliselt taanduvad sümptomid mõne päeva pärast kaela lumbagot. Kui need püsivad, on soovitatav konsulteerida arstiga, kuna see välistab tõsisemate põhihaiguste tekkimise.

Harjutused raviks

Põhimõtteliselt on väga oluline, et lumbago korral ei edendaks te oma kergendavat kehahoiakut, jättes ära igasuguse füüsilise liikumise. Isegi kui see tekitab valu või on ebamugav, peaksite püüdma olla jätkuvalt aktiivne ja parandama haiguse kulgu. Voodis puhkamine pole lumbago puhul kindlasti soovitatav ja see võib sümptomeid ühekülgse stressi kaudu süvendada.

Kergelt sportlikke harjutusi, näiteks kõndimist või sörkimist hästi treenitud inimestele, peavad paljud patsiendid meeldivaks. Valu ümbritseva lihase piirkonna lõdvendamiseks on soovitatav teha venitusharjutusi kahjustatud piirkondadele. Kui kehalise koormuse osas on ebakindlust, küsige kindlasti arstilt või füsioterapeudilt. Valuravimid, nagu ibuprofeen, aspiriin või paratsetamool, võivad olla selle hea toetava raviprotsessi jaoks efektiivsed ja ka teraapiana. Valu käivitab ka kehahoia leevendamisel püsivuse. Kuid loomulikult saab füüsilisi tegevusi läbi viia ainult kuni teatud taluvuspiirini ja neid ei tohiks sundida äärmise valuga.

Kinesio lint

Kinesioteip põhineb arusaamal, et lihased paranevad liikumisel kiiremini ja neil on hea verevarustus. Naha ja sidekoe peene tõstmisega kinesioteibi abil lihase kohal on vere ja muude kehavedelike voolavuses lihasesse ja selle ümber ruumilisem võimalus. See võib aidata ka valu vähendada ja lihaseid lõdvestada. Seega on ilma suuremate pingutusteta võimalik saavutada edasised sammud tervenemisel.

Veel sellel teemal:

• Lint sidemega

Massaaž lumbago jaoks

Lumbago puhul võib olla soovitatav massaaž ning see võib aidata valu punkti ümbritsevat kõva lihaskoe lõdvestada ja lõdvestada. Siiski on siin väga oluline vältida tugevat, intensiivset massaaži, eriti otse valu korral.

Samuti on soovitatav lasta massaaži läbi viia füsioterapeudil. Lisaks ei tohiks voodirežiimi järgida ning pärast massaaži tuleks kehaliseks tegevuseks kasutada lahtunud lihaskoe.

Ravi süstal

Süstlaid saab kasutada sümptomite leevendamiseks tugeva, piirava seljavalu vastu.

Neid rakendatakse kohapeal valupunkti lähedal ja neil on seal valu vähendav toime. Valu vähendamine tagab patsiendi kergema leevenduse ja lihaseid saab siis rohkem pingetest vabastada. Enamik arste kasutab kiiretoimeliste valuvaigistitega süstlaid. Nendele süstaldele võib lisada ka kortisooni, millel on põletikuvastane toime. Kuid uuringud ei ole tõestanud, et sellistel juhtudel on kortisooni süstimisest kasu.

Loe ka:

• Kortisooni süstimine

Kodused abinõud

Muidugi on olemas mõned kodused abinõud sümptomite leevendamiseks ja taas paindlikumaks muutmiseks. Iga inimene peab eraldi välja selgitama, milline neist aitab neid kõige paremini.

Mõned kannatajad hindavad valulike piirkondade soojust, mida on võimalik saavutada sooja veepudeli, soojendava krohvi või kirsikivi padjaga. Abiks võib olla ka soe vann. Teine võimalus on kanda kahjustatud piirkondadele sooja jaanileivaõli. Mõni inimene soovitab äädikat ja kartulivärvi - selga hõõrutakse esmalt sooja äädika abil ja seejärel masseeritakse kergelt sooja kartulipüreega.

Teised patsiendid eelistavad külma ja leiavad leevendust jahutuspatjadest või käärkompressidest.

diagnoosimine

Mõiste lumbago kirjeldab vägivaldselt valutavat järsku valu selgroos piiratud liikumisvõimega ja võib-olla sensatsioonipiirangutega. Kuid see valusündmus ei kujuta endast diagnoosi, vaid seda peetakse kliiniliste sümptomite põhjal kahjutuks nähtuseks või määratakse pärast muude võimalike diagnooside välistamist.

Arsti külastades on eriti oluline esitada sümptomid täpselt koos nende esinemise, tüübi, kulgemise ja patsiendi ajaloo eripäradega. Kui füüsiline läbivaatus on mitmetähenduslik, võib diagnoosi edasiseks kindlaksmääramiseks olla vaja kasutada pildistamisteste.

Kaela lumbago kestus

Kaela lumbago kestus, mida nimetatakse ka cervicalgiaks, varieerub inimesel selle raskuse osas.Ligikaudse juhisena võib siiski seada kahepäevase ajavahemiku, millest alates ei tohiks iseloomuliku liikumatusega torkiv valu ületada.

Järgmise 48 tunni jooksul võib haigestunud inimene endiselt kaevata tugevat valu kaelas, kuid sümptomite käik peaks üldiselt vähenema. Keerulise lumbago korral võib valu püsida paar nädalat.

Põhimõtteliselt sõltub taastumise kestus ja valu intensiivsus paljudest teguritest, nagu muud sekundaarsed haigused ja inimese üldine seisund. Ebakindluse ja pikaajaliste sümptomite ilmnemisel tuleb pöörduda arsti poole, et hoiatavaid sümptomeid või tüsistusi saaks piisavalt varakult ära tunda. Mõnikord juhtub siiski ka nii, et sümptomid püsivad kauem kui tavaliselt ja venivad ilma ohtlike põhjusteta. Kokkuvõtlikult võib kaelas oleva lumbago kestuse kohta öelda, et piiratud liikumisvõimega äärmine valu ilmneb maksimaalselt kaks päeva, siis püsib valu maksimaalselt paar päeva ja keerulisel juhul võib see veel mõne nädala jooksul ebamugavust tekitada.

Samuti võib see teema teid huvitada:

• Lumbago kestus