Väsimusmurd säärel

määratlus

Väsimusmurd on enamasti nn stressimurd, mis esineb eriti võistlus- ja jooksuspordis. Kõige sagedamini mõjutavad nad alajäsemeid. Esialgsete väikeste pragude tagajärjel tekib luumurd, mis diagnoositakse sageli hilja.

Selle teema kohta üldise teabe saamiseks lugege palun ka meie teemat: Väsimusmurd

Sääre väsimusmurru põhjused

Põhimõtteliselt põhjustab väsimusmurd a pidev liigne stress põhjustatud. Vastupidavus Sääreluu kasutatakse pikema aja jooksul oma võimalustest kaugemale. Luuaines tekivad väikesed praod ja lõhed. Selle Luid stimuleeritakse aine lagunemiseks ja kogunemiseksluues lõpuks luumurru. Lisaks saab eristada terve või varem kahjustatud luu väsimusmurdu. Kas luu on juba ebastabiilne, näiteks aluspinna tõttu? osteoporoos, üks räägib lõpuks a Ebapiisav luumurd. Habras luu ei suuda enam normaalset koormust taluda ja tekivad iseeneslikud luumurrud.

Astuda Tervete luude väsimusmurrud sisse, on pärit a Stressimurd räägitud. Need esinevad eriti siis, kui treenimisel on järsud muutused. Need sisaldavad Muutused sõidukiiruses või des Maa-alune või muidu väga pikad jooksud. Ka üks väga järsk kehakaalu tõus võib põhjustada väsimusmurdu. Naistel soosib seda eriti kitsas vasikas, millel on vähe lihasmassi ja õhuke sääreluu.

Samuti võiks teid huvitada järgmine teema: Stressimurd

Sümptomid

Vastupidiselt tavalisele luumurrule ilmnevad väsimuse sümptomid aeglasemalt. Tavaliselt ilmneb terav tuim valu kõigepealt treeningu ja kehalise tegevuse ajal.
Puhkeperioodidel valu vaibub ja kaob mõneks ajaks. Kuna paljud patsiendid ei arva, et tegemist on luumurruga, suurenevad sümptomid seni, kuni haigestunud jalg on vaevalt või ei saa seda enam koormata. Vastupidiselt tavalisele luumurrule ei ole luu täielik funktsioon kaotus. Lisaks võivad ilmneda muud sümptomid, näiteks turse kahjustatud nahapiirkonnas.
Turse ilmneb sageli jala piirkonnas.
Kui sääre väsimusmurd areneb väga aeglaselt, võib tervenemispilve, nn kalluse tõttu sageli tunda säärtel kasvajataolist turset.

Kui sümptomid ilmnevad mujal, võib see olla kanna väsimusmurd.

Ametisse nimetamine Dr.?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind:

• Lumedis - ortopeedilised kirurgid
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Kohtumise saate teha siin.
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Enda kohta lisateabe saamiseks vaadake artiklit Lumedis - ortopeedid.

Valu sääre väsimusmurdus

Kuna vastupidiselt ägedale traumale areneb väsimusmurd salakavalalt, ilmnevad kõigepealt sümptomid, st valu hiiliv peal. Sageli peavad valu kannatajad Reumaatilised kaebused valesti tõlgendatud. Alguses on ainult kerge valu ja see ainult stressi all, samal ajal kui see jälle puhkeolekus kaob. Kui jalg ei ole säästetud, muutub valu üha tugevamaks ja on mingil hetkel mitte ainult stressi all, vaid kestab ka puhkeolekus (ka öösel) peal. Tavaliselt on see koht, kus kannatanud peaksid hiljemalt arstiga nõu pidama. Vastupidiselt osteoartriidi või reumatismi sümptomitele paraneb jooksmisel valu.

diagnoosimine

Tavaliselt on tegemist väsimusmurruga diagnoositud väga hilja. Paljud sportlased ei võta esialgset säärevalu liiga tõsiselt ja loodavad olukorra paranemisele, kui teevad spordist väikese pausi. Kuid kuna sümptomid süvenevad, pöördub enamik haigestunutest arsti juurde ainult siis, kui paranemist pole ja jõudluse oluline langus on juba sisse seatud. Arst võtab kõigepealt haigusloo, keskendudes peamiselt sümptomite ilmnemisele ja kestusele. Need annavad esialgse ülevaate põhihaiguse kohta. Seejärel palpeerib arst kliinilise läbivaatuse käigus kahjustatud jalga. Enamasti uuritakse ka jalga, mis pole valulik, et võrrelda külgi ja tuvastada haigestunud jala muutused kergemini. Patsient saab võimalik survevalu haigestunud jalas täpsusta. Vaevalt, et arst tunneb peeneid pragusid ja lõhesid.

Purustatud luu usaldusväärseks diagnoosimiseks peate kuvamisprotseduurid läbi viia. Lisaks tavapärasele röntgenikiirgusele on võimalik ka kompuutertomograafia, magnetresonantstomograafia ja skeleti stsintigraafia. Eelkõige kahte viimast meetodit kasutatakse diagnooside tegemisel üha sagedamini, kuna need tagavad eriti kõrge pildikvaliteedi ja võivad ka pehmete kudede struktuuri väga hästi kuvada. Sel viisil saab välistada ümbritsevate lihaste ja kõõluste struktuuride haigused. Ka sellised valu põhjustavad luukasvajad Osteosarkoom võib täpse uurimismenetluse abil välistada. Kui diagnoos on kindlaks tehtud, saab arst alustada sobivat ravi.

teraapia

Väsimusmurrud tavaliselt koheldakse konservatiivselt. Kui luumurd on Algstaadium, harjutustest, eriti sörkjooksust, piisab tavaliselt ühest pikemaks ajaks pausi teha. Sääreluul on siis piisavalt aega regenereerimiseks ja peente pragude ja lõhede täitmiseks uue luuainega. See paranemisprotsess võtab sõltuvalt füüsilisest olukorrast ja patsiendi vanusest kuus kuni kaheksa nädalat või isegi raskete väsimusmurdudega kuni pool aastat. Kahjustatud jalg peaks olema hästi säästetud ja seetõttu ei tohiks see olla täielikult koormatud.

Sageli esinevad ka rasked või kaugelearenenud väsimusmurrud Kips valatakse kasutamiseks. Nad hoiavad jalga paigal ja hoolitsevad selle eest, et jalg poleks pingutatud. Samaaegselt saab võtta valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Äärmuslikel juhtudel võib song vajada ravi kirurgiliselt. Siis on paus lõpuks koos Kruvid ja metallplaadid ravitud. Operatsiooni eeliseks on kiirem vastupidavus tagantjärele. See võib juhtuda näiteks juhul, kui luu pragu on edenenud väga sügavalt. Pärast paranemist saab koormust jätkata. Sportlaste jaoks on oluline, et Võtke aeglaselt harjutust ja suurendage koormust järk-järgult, et jalg saaks uuesti spordiga harjuda.

Millal ma vajan castingut?

Vahetus on tavaliselt vajalik, kui a Stressimurd on toimunud, kui see ei ole väsimusmurru esialgne staadium. Purustatud luu leevendamiseks kasutatakse pariisi krohvi või kildu. Enamasti on pariisi krohv nn Jalutuskäik valatudmida saab teostada koos. Pariisi krohvi tuleks stressimurru leevendamiseks tavaliselt kanda kaks kuni kuus nädalat. Seejärel saab koormust järk-järgult suurendada ja ravi saab toetada füsioteraapia abil.

Lisateavet leiate siit: Pariisi krohv

Aeg murru paranemiseks

Kui säärt säästetakse, paraneb tavaliselt väsimusmurd tagajärgedeta välja. Ravi kestus ulatub tavaliselt kuus kuni kaheksa nädalat, siis võite aeglaselt ja hoolikalt proovida uuesti sporti teha. Kuid teatud tingimustel seda saab kuni kuus kuud võtke, kuni jalg saab uuesti täielikult treenida. Isegi kui protsess võib olla aeglane, ei tohiks kannatamatus alustada koormamisest varem. Kui valu ilmneb uuesti, tuleb koormust uuesti vähendada, vastasel juhul jälle Luude põletik võib esineda väsimusmurru eelkäijana.

Kui kaua peaksin sporti tegema?

Sääreluu diagnoositud väsimusmurru või eelseisva väsimusmurru korral peaks see kindlasti olema Sportimist saab vältida samuti tuleks vältida muid tarbetuid koormusi. Eriti väsimusmurru algfaasis või eelstaadiumis on see kaitse teraapiana sageli piisav. Spordipausi ajal on luutel nüüd võimalus iseseisvalt uueneda. Tavaliselt peaks kuus kuni kaheksa nädalat ilma treeninguta. Kestus varieerub tavaliselt inimeselt sõltuvalt patsiendi valust ja paranemise tunnustest röntgenpildil.

profülaktika

Tervetes luudes tekivad nn stressimurrud kõige tavalisem sportlastel ees. Väsimusmurdu saab vältida, hoolitsedes oma säärte eest ärge pika aja jooksul kokku puutuge väga kõrge stressitasemega. Võistlussportlased peaksid ka oma treeningkava koostama koos professionaalse treeneri ja spordimeditsiini spetsialistiga. See tagab, et kehal on treeningute vahel piisavalt aega oma ressursside taastamiseks ja täitmiseks. Väsimuspause saab ära hoida ka õigete jooksujalatsitega. Tähtsad on hästi liibuvad spordijalatsid, mis on võimelised vastu võtma muhke ja jooksupinna muutusi. See väldib eriti luu peeneid pragusid. Ka vastavad lisad võivad lööki pehmendada. Sellest lähtuvalt peaksid sportlased ja algajad valima sobiva paari Professionaali jooksujalatsid küsige nõu.