Need ravimid aitavad depressiooni vastu

Üldine

On mitmeid erinevaid ravimeid, mis võivad depressiooni vastu aidata. Sõltuvalt üksikutest leidudest, kaasuvatest haigustest ja kõrvaltoimetest võib ravi jaoks kaaluda erinevaid ravimeid. Erinevate antidepressantidena tuntud toimeainete rühmade, st depressiooni leevendavate ravimite turg on väga suur.
Kõik antidepressandid töötavad teooria põhjal, mille kohaselt depressiooni põhjustab ajus teatud signaalainete puudus. Need antidepressandid sekkuvad aju signaalimisainete süsteemi ja peaksid väidetavalt tõstma signaali edastavate ainete serotoniini ja norepinefriini taset veres. Mõned ravimid on ette nähtud mõjutama ainult ühte saatjasüsteemi, teised ravimid toimivad erinevates kohtades. Tuleb märkida, et ravimi soovitud toime ilmneb tavaliselt alles umbes 2–4 nädala pärast, kusjuures kõrvaltoimed võivad ilmneda mõne tunni või päeva pärast. Raviarst saab patsiendiga tuttavas vestluses kõige paremini arutada, milline ravim on konkreetsel juhul mõistlik.

Tsitalopraam

Tsitalopraam on Saksamaal kõige laialdasemalt välja kirjutatud antidepressant. See kuulub niinimetatud selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite (SSRI) rühma ja on seetõttu üks depressiooni ravis esmavaliku kuuluvaid ravimeid. Tsitalopraam ja muud selles toimeainete rühmas sisalduvad ained toimivad, tagades, et vabastatud serotoniin püsib toimekohas kauem ja põhjustab seega aktiivse serotoniini taseme tõusu ajus.
Serotoniini suurenemise eesmärk on võidelda depressiooniga, mis on arvatavasti tingitud madalast serotoniini tasemest. Lisaks meeleolu paranemisele suureneb ka üldine sõit ja ärevus. Selle tarvitamisel ei ole sõltuvust ravimist teada.

Loe selle teema kohta lähemalt: Tsitalopraam

Sertraliin

Sertraliin kuulub uudemasse antidepressantide rühma, serotoniini tagasihaarde inhibiitoritesse (SSRI). Nagu nimigi ütleb, pärsivad nad selektiivselt serotoniini tagasihaarde sünaptilisest lõhest. Võrreldes üsna mittespetsiifiliste toimega tritsükliliste antidepressantidega (näiteks amitriptüliin) on kõrvaltoimed vähem levinud. Kuid ka kõrvaltoimete spekter on väga lai: unetus või unisus, keskendumisraskused, närvilisus, rahutus, pearinglus, peavalu, seedetrakti kaebused, näiteks kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine, käte värisemine (värin), suurenenud higistamine, hägune nägemine ja seksuaalfunktsiooni häired. Kõrvaltoimed kardiovaskulaarses piirkonnas on aga väga haruldased. Lisaks depressiooni ravile kasutatakse sertraliini ka obsessiiv-kompulsiivse häire ja paanikahäire ravis. SSRI-de rühma, kuhu kuulub sertraliin, peetakse nüüd depressiooni raviks esimeseks valikuks. Selle rühma kõige sagedamini välja kirjutatud toimeaine on siiski tsitalopraam ja mitte sertraliin.

Lugege ka meie teemat: Zoloft®

Estsitalopraam

Estsitalopraam kuulub SSRI-de rühma. Selle keemiline struktuur on väga sarnane tsitalopraamiga. Toimemeetod on sama: serotoniini omastamine pärsib närvirakkude sünaptilist lõhet. See neutraliseerib depressioonis esineva serotoniini puuduse; aju kudede vedelikus on rohkem serotoniini. Kõrvaltoimete profiil sarnaneb teiste SSRI rühma kuuluvate toimeainetega. Kõige tavalisemad sümptomid on iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, unetus, pearinglus ja suurenenud higistamine. Samuti ilmneb isu langus. Nii tsitalopraam kui ka estsitalopraam võivad põhjustada muutusi EKG-s (QT aja pikenemine), mis võivad põhjustada südame rütmihäireid. Antidepressantidena, mida võib võtta raseduse ja rinnaga toitmise ajal, sobivad paremini SSRI-de rühma kuuluvad tsitalopraam ja sertraliin, kuna nende toimeainete kohta on piisavalt uuringuid. Siiani pole aga mingeid tõendeid selle kohta, et estsitalopraamil oleks teratogeenne toime. Kui estsitalopraami antidepressantide raviks võeti enne rasedust, võib kaaluda, kas ravi tuleks jätkata. Eelkõige selleks, et vältida psühholoogiliste kriiside riski, mis võib tuleneda ravimite muutumisest.

Loe ka: Cipralex®

Fluoksetiin

Fluoksetiin kuulub ka SSRI-de rühma. Seda kasutatakse depressiooni, obsessiiv-kompulsiivsete häirete, ärevushäirete ja aeg-ajalt buliimia (tavaliselt tuntud kui söömise-oksendamise sõltuvuse) raviks. Kõrvaltoimed on sarnased setraliini omadega. Praeguse seisundi kohaselt ei tohiks fluoksetiini raseduse ja rinnaga toitmise ajal pigem võtta, kuna fluoksetiini võtmisel esimesel trimestril on loote südame väärarengute riski suurenemine.

Samuti võib see teema teid huvitada: Fluoksetiin

Amitriptüliin

Amitriptüliin on tritsükliliste antidepressantide rühmast pärit antidepressant. See rühm on üks vanemaid antidepressante. Nii et seda on kasutatud suhteliselt pikka aega. Amitriptüliin on turul olnud alates 1960. aastate algusest ja olnud paljude aastate jooksul enim välja kirjutatud antidepressant maailmas. Tritsükliliste antidepressantide rühm toimib teatud messenger ainete suhteliselt mitteselektiivse tagasihaarde kaudu aju närvirakkudes. Depressiooni korral on puudu sõnumitoojatest nagu norepinefriin ja serotoniin. Amitriptüliini võtmisega muutuvad need üha enam kättesaadavaks. Lisaks sellele, et amitriptüliini kasutatakse depressioonis, kasutatakse seda ka teatud tüüpi peavalude, näiteks pingepeavalu ja migreeni ennetamiseks ning kroonilise neuropaatilise (närvidega seotud) valu raviks. Mõned viimaste aastate uuringud on näidanud, et antidepressantide teist rühma - SSRI - talutakse paremini. Seetõttu on SSRI-d viimastel aastatel hakanud depressiooni ravis aeglaselt asendama tritsüklilisi antidepressante, näiteks amitriptüliini. See on eriti seotud tritsükliliste antidepressantide kõrvaltoimete spektriga. Erinevate aines sisalduvate messenside ainete suhteliselt mittespetsiifilise tagasihaarde pärssimise tõttu on kõrvaltoimete määr amitriptüliini kasutamisel suurem kui uuemate antidepressantide puhul. Tüüpilised kõrvaltoimed on peavalu, käte värisemine (värin), Pearinglus ja unisus. Kaalutõusu kirjeldatakse ka suhteliselt sageli. Lisaks võib esineda suurenenud higistamist, nägemishäireid (majutushäired, st raskused väikeste vahemaade kaugusel keskendumisega), iiveldust ja suukuivust. Suhteliselt tavalised on ka südamepekslemine ja südamepekslemine. Üleannustamine võib põhjustada ohtlikke südame rütmihäireid. Muud - vähem levinud - kõrvalnähud hõlmavad keskendumisraskusi, väsimust või unetust, maniakaalseid seisundeid, surinat (paresteesia) ja segadust. Amitriptüliin on üks väheseid antidepressante, mida praeguste uuringute kohaselt võib selgesõnaliselt võtta ka raseduse ja imetamise ajal.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Amitriptüliin ja amitriptüliini kõrvaltoimed

Doksepiin

Doksepiin on tritsükliliste antidepressantide rühmast pärinev antidepressant (nagu ka amitriptüliin). Sellel on suhteliselt tugev summutav toime ja seetõttu kasutatakse seda sageli patsientidel, kes kipuvad depressiooni ajal olema väga rahutud ja unehäired. Seda saab kasutada ka ärevushäirete korral. Ravimit tuleks võtta õhtul, nii et summutav toime avaldaks öisele unele positiivset mõju. Võimalikud kõrvaltoimed on sarnased amitriptüliiniga. Kõige tavalisemad sümptomid on suu kuivus, nägemisraskustega keskendumise probleemid, urineerimis- ja roojamisprobleemid ning võidusõidu süda. Doksepiini ei peeta raseduse ja rinnaga toitmise ajal valitud antidepressandiks.Seetõttu ei tohiks raseduse ajal Doxepini kohandada. Kui aga patsienti raviti antidepressandiga doksepiiniga enne raseduse algust, tuleks kaaluda ravi jätkamist, et vältida depressiivsete sümptomite kordumist. Siiani pole Doxepini teratogeense toime kohta mingeid tõendeid, kuid raseduse ajal on teiste toimeainete kasutamist paremini uuritud.

Samuti võiks teid huvitada järgmine teema: Doksepiin

Opipramol

Opipramol on tritsükliline antidepressant. Ehkki see kuulub sellesse rühma, on toimemehhanism erinev. Veel pole täpselt teada, kuidas täpselt opipramool toimib. Sõnumitoojate tagasihaarde pärssimine, nagu kõik teised selle rühma esindajad, ei näi seda siiski teevat. Opipramoli kasutatakse depressiooni, rahutuse ja ärevuse raviks ning mõnikord ka magama jäävate probleemide raviks. Kui seda kasutatakse unetuse korral, tuleb seda võtta õhtul. Opipramolil on meeleolu parandav ja rahustav toime. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad väsimus (mõnikord ka soovitud toime unehäirete ravis), pearinglus, iiveldus ja seksuaalfunktsiooni häired. Kõrvaltoimed muutuvad tavaliselt mõne esimese kasutamise nädala jooksul selgemaks ja seejärel vähenevad märkimisväärselt. On olemas mõned uuringud opipramooli kasutamise kohta raseduse ja rinnaga toitmise ajal; teratogeenset toimet pole veel tõestatud. Sellegipoolest tuleks raseduse ajal raviks kasutada erinevat antidepressanti.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Insidon®

Venlafaksiin

Venlafaksiin kuulub selektiivsete serotoniini ja noradrenaliini tagasihaarde inhibiitorite (SSNRI) rühma. Depressiivseid sümptomeid vähendab seega sünaptilises lõhes sisalduvate messenger ainete serotoniini ja noradrenaliini suurenenud pakkumine. Lisaks depressioonile kasutatakse venlafaksiini ka ärevushäirete raviks. Venlafaksiini võtmise alustamisel ilmnevad sageli seedetrakti kõrvaltoimed (iiveldus, oksendamine, isutus, kõhukinnisus). Peapööritus, rahutus, närvilisus ja nägemishäired on samuti suhteliselt tavalised. Venlafaksiini kasutamist raseduse ajal on soovitatav kasutada raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Reguleerimine raseduse ajal peaks toimuma mõne muu, proovitud ja testitud antidepressandi puhul.

Duloksetiin

Nagu venlafaksiin, kuulub duloksetiin SSNRI rühma. Seda kasutatakse depressiooni, ärevushäirete, polüneuropaatia raviks diabeedi ja kusepidamatuse korral. Võimalikud kõrvaltoimed on sarnased venlafaksiiniga. Kõrvaltoimed ilmnevad eriti esimestel päevadel ja seejärel vähenevad järk-järgult. Nagu venlafaksiini, võib seda kasutada raseduse ja rinnaga toitmise ajal, kui ravi on juba tehtud. Vastasel korral tuleks kasutada mõnda muud antidepressanti, mille kohta on olemas asjakohasemad uuringud.

Mirtazapiin

Mirtasapiin koos mianseriiniga kuulub tetratsükliliste antidepressantide väikesesse rühma. Mirtasapiin sekkub serotoniini ja norepinefriini taastamisse ning põhjustab tõenäoliselt ka dopamiini suurema vabanemise. Mirtaasapiini kõige tavalisemad kõrvaltoimed on väsimus ja kehakaalu tõus. Patsientidel, kes kannatavad depressiooni osana väljendunud unehäirete all, saab summutavat toimet kasutada öise une parandamiseks. Mirtaasapiini kasutatakse mõnikord ka väikestes annustes patsientidel, kes ei põe depressiooni, kuid kannatavad raskete unehäirete all. Kuid see on otstarbekohane kasutamine, seega pole ravim selle näidustuse jaoks ametlikult heaks kiidetud. Ka mirtasapiini kasutamisel raseduse ajal pole teratogeenset toimet. Kui antidepressantravi mirtasapiiniga on juba olemas enne rasedust, võib seda teatud tingimustel jätkata. Uue antidepressandi ravi alustamiseks raseduse ajal on saadaval paremini uuritud antidepressandid (nt tsitalopraam, sertraliin, amitriptüliin).

Loe teema kohta lähemalt: Mirtazapiin

Depressiooniravimite loetelu

Tritsüklilised antidepressandid

• Amitriptüliin
• Nortriptüliin
• Opipramol
• Desipramiin
• Trimipramiin
• Doksepiin
• Imipramiin
• Klomipramiin

SSRI (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid)

• Tsitalopraam
• Estsitalopraam
• Sertraliin
• Fluoksetiin
• Fluvoksamiin
• Paroksetiin

SNRI (selektiivsed norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid)

• Reboksetiin

SSNRI (selektiivsed serotoniini ja noradrenaliini tagasihaarde inhibiitorid)

• Venlafaksiin
• Duloksetiin

MAOI

• Tranüültsipromiin
• Moklobemiid

Muud

• Mirtazapiin
• Mianserin

Näidustused

Depressiooniks kasutatavaid ravimeid tuleks võtta ainult siis, kui arst on diagnoosinud depressiooni diagnoositud ja konkreetne ravim soovitatav ja määratud on olnud. Lisaks depressiooni ravile kasutatakse mõnda antidepressanti valu või ärevushäirete raviks, samuti stressist tingitud raviks Inkontinentsus rakendatud. Ravimi toime kontrollimiseks ja vajaduse korral mõnele teisele üleminekuks, samuti võimalike kõrvaltoimete jälgimiseks peaks antidepressantide kasutamine toimuma regulaarse meditsiinilise järelevalve all.

Vastunäidustused

Antidepressante ei tohiks võtta, kui raviarst neid kasutab ei ole soovitatav ega ette nähtud Omab. Teisele ravimile üleminek või ravi katkestamine peaks alati toimuma kokkuleppel tehtud koos raviarstiga.

Retsepti nõue ja retseptivaba

Kõik ravimid nn Antidepressandid on müügil, vajavad retsepti ja neid peab määrama arst. Ravimi väljakirjutamisega saab arst tagada, et soovitatud ravimid on mõjutatud isiku jaoks õiged, ja õigesti hinnata võimalikke kõrvaltoimeid ja koostoimeid.

Preparaadid, mida saab ilma retseptita saada, põhinevad tavaliselt naistepuna taime koostisosadel. Nende preparaatide toime on aga väga vaieldav, kuna pikaajalised uuringud on näidanud, et platseeboga võrreldes puudub märkimisväärne toime. Naistepuna ja selle komponentide võtmisel on oluline ka, et te ei teeks seda ilma arstiga nõu pidamata, kuna sellel on kõrvaltoimed ja koostoimed teiste ravimitega.

Loe sellest lähemalt: Naistepunaõli - looduslik ravimtaim parimate omadustega

Kõrvalmõjud

Nagu enamikul ravimitest, on antidepressantidel kõrvaltoimed. Need võivad varieeruda sõltuvalt kasutatavast ravimist ja patsienditi. Sõltuvalt sellest, kuidas ravim sekkub signaalainete metabolismi, tekivad erinevad soovimatud toimed. Mõned neist mõjudest on iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, suukuivus, väsimus, peavalu, kehakaalu tõus, sugutungi vähenemine ("libiido kaotus"), ärevus ja suurenenud veritsusprobleemid.
Millised kõrvaltoimed ilmnevad vastava ravimi kasutamisel, leiate ühelt poolt pakendi infolehelt ja teiselt poolt võib öelda raviarst või apteeker. Tuleb märkida, et ravimite kõrvaltoimed ilmnevad alati ees ilmnevad antidepressandid. Soovitud efekti ilmnemiseks võib kuluda kuni 4 nädalat, samal ajal kui kõrvaltoimed ilmnevad mõne tunni või päeva pärast. Tõsi on ka see, et enamik kõrvaltoimeid ilmneb sissevõtmise alguses, kuid vähenevad ravi käigus märkimisväärselt.

Koostoimed

Mitme ravimi võtmisel tuleb alati kontrollida, kas need võivad üksteisega koostoimida. Mõned ravimid võivad seda teha Muude ravimite jaotus kiirendada või vähendada ja seeläbi ohustada ravi edukust. Sõltuvalt toimeainete grupist on depressiooniravimitel erinev koostoime teiste ravimitega. Tagamaks, et kasutatavate ravimitega ei tekiks koostoimeid, tuleks raviarsti teavitada kõigist regulaarselt võetavatest ravimitest.
Eriti võttes seda samal ajal mitmed antidepressandid võib põhjustada koostoimeid, millel on soovimatu mõju. Samuti peaksite võtma ravimeid, mis kuuluvad nn Neuroleptikumid loota või vastu Krambid kasutatakse, toimub interaktsiooni täpne uurimine. Sama kehtib ravimite kohta, mis suurendavad verejooksu ("veri õhem').

Üsna ebatavaline, kuid kaugeleulatuv kõrvaltoime on antidepressandi võtmine, mis kuulub toimeainete rühma, mida nimetatakse monoaminooksüdaasi inhibiitoriteks (MAOI) arvestatakse seoses punane vein või juust. Siin aine Türamiin, mida leidub nendes toitudes suhteliselt suurtes kogustes, ei ole enam piisavalt lagundatud. Siis ähvardab kiire oht Vererõhu tõus võimalike eluohtlike tagajärgedega. MAO inhibiitorite võtmisel tuleks seetõttu vältida kõrge türamiinisisaldusega toite.

Ühilduvus alkoholiga

Paljud patsiendid tunnevad muret alkoholi suhtes võetavate ravimite talutavuse pärast. Alkoholi tarbimine depressiooniravi ajal on ülioluline ei soovita. Sõltuvalt toimeainete grupist on alkoholiga koostoime oht erinev.
Nii et see võib eriti olla nn tritsükliline Antidepressandid, MAOI nagu näiteks Alfa-adrenoretseptori antagonistid ravimite või alkoholi mõju avaldub märkimisväärselt. Seal on mõned ohud tuimaks Uimastite või ühe toime Mürgistuse toime isegi väikseima koguse alkoholi tarbimisel.
Raviarstilt tuleks paluda selgitada alkoholi koostoimeid.

Lisateavet tsitalopraami kohta leiate veebisaidilt: Tsitalopraam ja alkohol - kas need sobivad kokku?

Ilma kaalutõusuta antidepressandid

Depressiooniravimite suhteliselt tavaline kõrvaltoime on üks soovimatu kaalutõus ravi ajal. Kõigil depressiooni korral kasutatavatel ravimitel pole seda kõrvaltoimet. Ka kaalutõusu ulatus erineb toimeainete grupist oluliselt. Kõige laiemalt ette nähtud toimeainete rühm selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) nagu ka rühm selektiivsed serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI) näiteks ainult üks mõõdukas Kaalutõus, mis tavaliselt normaliseerub pärast teatud raviperioodi.
Mõni inimene kaotab selle ravimi kasutamisel ühe kehakaalu isu vähendav Mõju isegi kaalule. Söögiisu suurenemise tõttu suureneb selle võtmisel kaal tritsükliline Antidepressandid tavalised. Rühm narkootikumid MAOI ei ole teadaolevat mõju kaalule.

Unehäired antidepressantidest

unehäired on depressiooni tavaline sümptom. Samal ajal võib unehäireid põhjustada ainult depressiooni vastu võetavad ravimid. Sõltuvalt toimeainete grupist võivad mõned antidepressandid aidata unehäirete ravimisel. Eriti tritsükliline Antidepressandid võivad uinumise hõlpsamaks muuta parandada.
Kuna neil on mitmeid muid puudusi, kasutatakse tänapäeval tõenäolisemalt selektiivset serotoniini tagasihaarde inhibiitorit (SSRI). lisaks teine ​​ravim, mida manustatakse unehäirete raviks.
Kasutatavatest ravimitest põhjustatud unehäired kaovad ravi edenedes tavaliselt.

Kasutamine raseduse ajal

Depressioon kuhjub Rasedus ja paljudel juhtudel tuleb seda ravida ravimitega. Rasedate naiste depressiooniravimite valimine peaks toimuma hoolikalt, kuna enamik antidepressante mõjutab seda platsenta ja Nabanöör võib sattuda lapse vereringesse.
Kuid rasedus ei ole kaugeltki depressiooni uimastiravi vastunäidustus. Isegi ulatuslikud uuringud pole siiani suutnud näidata tavaliste antidepressantide kahjulikku mõju emale või lapsele. Kuna mõnede ravimite kohta pole andmeid, on mõne aine kasutamine soovitatav. Kui rasestute antidepressantide võtmise ajal, tuleb raviarsti sellest teavitada, et tal oleks võimalik Ravimite vahetamine või Annuse kohandamine oskab teha.

Kasutage rinnaga toitmise ajal

Kõik depressiooniravimid on ka Rinnapiim kontrollitav. Kuid ükski neist ravimitest ei ole imetamise ajal vastunäidustatud. Kuna mõnede ravimite kasutamise kohta raseduse ja rinnaga toitmise ajal ei ole piisavalt andmeid, pole mõnede ravimite kasutamine soovitatav. Raviarst saab hinnata, kas kasutatavad ravimid on kahjutud või tuleks ravimit vahetada.

Kasutamine lastel

Lisaks täiskasvanutele põevad korduvalt depressiooni ka lapsed, mida tuleb ravida ravimitega. Mõned depressiooniravimid ei ole mõeldud üksikisikutele kasutamiseks alla 18-aastased heaks kiidetud ja seetõttu ei saa seda lastel kasutada. Täiskasvanutel kõige sagedamini ette nähtud toimeainete rühma mõju selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid on lastel juba pikka aega arutatud. Mõned selle ainerühma preparaadid on nüüd mõeldud lastele alates 8 Aastaid volitatud.
MAOI on heaks kiidetud ainult 18-aastastele ja vanematele inimestele. Tritsükliline Mõne uuringu kohaselt on depressioonivastastel ravimitel lastel märkimisväärselt rohkem kõrvaltoimeid kui täiskasvanutel. Samuti on Mürgistus selle toimeainete rühma ravimitega sagedamini lastel kui täiskasvanutel.

Taimsed ravimid depressiooni vastu

Lisaks klassikalistele ravimitele, mida kasutatakse depressioonis, on ka taimseid preparaate, millel väidetavalt on positiivne mõju. Saksamaal on kõige sagedamini kasutatav seda tüüpi ravim Johannise ürdid. Fondid sisaldavad kuni üheksa potentsiaalselt tõhusad ained erinevates kompositsioonides. Suuremahulised uuringud on seni olnud võimalikud Mitte näitavad, et naistepuna ürdil on depressioonile märkimisväärselt tõestatav mõju.
Kuna nende preparaatide võtmisel võib esineda drastilisi koostoimeid, tuleb enne nende kasutamist alati konsulteerida arstiga. Tuleb märkida, et naistepuna preparaadid Sest Alla 12-aastaseid lapsi sisse ei võeta on.

Kas saate depressiooni ravida ilma ravimiteta?

Kas depressiooni saab ravida ilma ravimiteta, sõltub suuresti depressiooni raskusastmest. Kui paljudel juhtudel saab kerget depressiooni ravida ilma antidepressantideta, tuleb enamikul juhtudel mõõdukat ja rasket depressiooni ravida ravimitega. Enamikul juhtudel peaks sellega kaasnema psühhoterapeutiline ravi. Teoreetiliselt ei kesta depressioon igavesti, isegi ilma ravimiteraapiata. Ravimata jätmise korral on episoodi tavaline kestus mitu kuud. Piisava ravimiravi korral saab episoodi kestust märkimisväärselt vähendada. Arvestades kõrgetasemelist psühholoogilist stressi, mis enamikul depressiooniga inimestel on, on soovitatav mõõduka ja raske depressiooni korral kasutada ravimravi. Põhimõtteliselt tuleks depressiooni korral alati pöörduda eriarsti (psühhiaatri) või psühholoogi poole, et oleks võimalik välja töötada ühine strateegia haiguse võimaliku ravi kohta.

Omega 3 depressiooni vastu

Mõned uuringud viitavad sellele, et oomega-3-rasvhapetel võib olla kasulik toime depressiooni ravis. Täpne toimemehhanism on endiselt ebaselge.Siiski on tõestatud, et depressiooniga patsientide rakkudes on vähem oomega-3-rasvhappeid. Samuti on uuringud näidanud, et patsiendid, kes söövad väga vähe oomega-3 rasvhappeid, põevad depressiooni tõenäolisemalt. Siiani pole aga ühtegi uuringut, kus oleks uuritud näiteks oomega-3 rasvhapete toimet võrreldes antidepressantidega, nii et selged väited selles valdkonnas pole veel võimalikud. Samuti on tõendeid selle kohta, et mitte kõigil oomega-3 rasvhapetel ei ole ühesugust antidepressanti. Esialgsed uuringud näitasid positiivset mõju rasvhappe eikosapentaeenhappe (EPA), kuid mitte dokosaheksaeenhappe (DHA) suhtes. Omega-3 rasvhappeid leidub õlides nagu rapsiõli ja kalaõli. Kuid mitte ainult õlid sisaldavad tervislikke komponente, näiteks ka kala on rikas EPA ja DHA poolest. Kalad, milles on oomega-3 rasvhappeid kõige rohkem, on sardiinid, heeringas, lõhe, makrell, tuunikala, forell, tursk ja kilttursk. Samuti on apteegis saadaval arvukalt ilma retseptita kapslipreparaate, mis sisaldavad erinevaid oomega-3-rasvhapete variante.

D-vitamiin depressiooni korral

Mõned uuringud on näidanud, et depressiooniga inimestel on D-vitamiini sisaldus veres madalam kui depressioonita inimestel. Mõned uuringud on ka näidanud, et D-vitamiini lisamine (asendusravi) parandab depressiooniga patsientide sümptomeid.
Seni kättesaadavate uuringute uuringu ülesehituse tõttu ei saa sellest siiski usaldusväärseid järeldusi teha, nii et depressiooni korral pole D-vitamiini tarbimiseks teaduslikke soovitusi. Nagu oomega-3-rasvhapete puhul, pole tänaseni uuritud D-vitamiini ja antidepressantide mõju võrdlevaid uuringuid. Üks punkt, mis toetab hüpoteesi, et D-vitamiini puudusel võib olla depressiivne toime, on see, et D-vitamiin moodustub kehas peamiselt päikesevalguse toimel.

Päikesevalguse puudus põhjustab seetõttu D-vitamiini puudust. Selle vastukaaluna esinevad nn hooajalised depressioonid, mis esinevad peamiselt siis, kui pimedatel talvekuudel puudub päevavalgus. Fakt on see, et depressiooniga inimestele puuduvad selged soovitused D-vitamiini raviks.
Näib siiski olevat positiivse mõju suundumus. Sellega seoses võib olla õigustatud depressiooniga patsiendil soovitada võtta D-vitamiini toidulisandeid. Praeguste uuringute kohaselt ei piisa depressiooni raviks ainuüksi D-vitamiini võtmisest. Vajalik on ka meditsiiniline antidepressant ja / või psühhoterapeutiline ravi.

Loe teema kohta lähemalt: Millist rolli mängivad vitamiinid depressioonis?