Ovulatsiooni tundmine ise

Kuidas ma saan teada, kui mul on ovulatsioon?

Ovulatsiooni, mida tehniliselt nimetatakse ovulatsiooniks, korratakse naiste tsüklis umbes iga 28 päeva tagant. Ovulatsioon toimub tsükli 12. ja 15. päeva vahel.

Nendel päevadel tunnevad mõned naised seda protsessi oma kehas; Seda perioodi seostatakse mõnikord ka valu rinnus või kõhu ja alakõhu piirkonnas.

Naise viljakad päevad on umbes ovulatsiooni aeg; eriti rasestumisvõimalused on siin eriti suured.

Millised sümptomid viitavad eelseisvale ovulatsioonile?

Ovulatsiooni tunnusteks võivad olla mitmesugused sümptomid. Kuid need võivad naistel erineda või olla üldse mitte ja muutuda uuesti tsüklitelt tsükliteks. Üldine sümptom on nn keskmine valu.

See kirjeldab ebameeldivat nõelamist või kõhu tõmbamist, mis on ühepoolne ja võib sõltuvalt tsüklist ka külgi muuta. Naiste rinnad on ka enne ovulatsiooni tundlikumad puudutuse ja valu suhtes.

Teine märk, et hakkate ovulatsiooni tegema, on emakakaela lima muutus (emakakaela lima, tuntud ka kui eritis). Enne ovulatsiooni muutub see hormoonide mõjul õhemaks. Mõnel juhul kaasneb selle lima muutusega ka väike veritsus, ovulatsiooni veritsus. Lima on lühidalt pruunikas-punakasvärvi.

Mõned naised tunnevad suurenenud seksisoovi ka vahetult enne ovulatsiooni. Teine võimalus ovulatsiooni tuvastamiseks on regulaarselt mõõta keha põhitemperatuuri (kehatemperatuuri puhkeseisundis enne hommikust ärkamist).

Kuid see muutub alles varsti pärast ovulatsiooni kuni 0,5 ° C.

Loe selle teema kohta lähemalt peatükist: Need sümptomid kaasnevad ovulatsiooniga

Kuidas lima muutub?

Vahetult enne ovulatsiooni muutub emakakaela lima (emakakaela lima, tuntud ka kui eritis) õhemaks, elastsemaks ja läbipaistvamaks. Lisaks suureneb selle aja jooksul toodetud lima kogus ja tupe tunne on niiske.

Samuti on võimalik, et ovulatsiooni ümber toimub niinimetatud ovulatoorne veritsus, mis võib lima lühidalt värvida pruunikas-punakaspunaseks.
Kõik see on põhjustatud hormoonide mõjust ja koosmõjust naiste tsüklis ning hõlbustab mehe seemnerakke viljastamisel.

Ülejäänud tsükli vältel, eriti kohe pärast perioodi, on paljudel naistel tühjenemine vähene või puudub üldse, mis ilmneb ka suhteliselt paksu ja valkjas-murena.

Emakakaela lima konsistentsi saab kasutada regulaarse enesekontrolliga, võttes arvesse basaaltemperatuuri, tema viljakate päevade määramiseks sümptotermilise meetodi abil.

Loe selle kohta lähemalt peatükist: Hormoonivaba rasestumisvastane vahend

Kuidas temperatuur muutub?

Naiste tsükli ajal on keha põhitemperatuur tsükli esimeses pooles kuni ovulatsioonini tavaliselt madalam, tsükli teises pooles tõuseb see ovulatsiooni järgselt kuni umbes 0,5 ° C.

Siiski on oluline, et kaasataks keha põhitemperatuur, mida tuleb enne kehalist aktiivsust mõõta puhkeseisundis.
See tähendab, et kehatemperatuur tuleb määrata igal hommikul enne ärkamist, vastasel juhul pole usaldusväärseid ja võrreldavaid tulemusi võimalik saada.

Temperatuuri tuleks eelistatavalt mõõta vaginaalselt (tupes) või rektaalselt (pärakus) kolme minuti jooksul ja võtta igal hommikul umbes samal kellaajal.

Seejärel toimub basaaltemperatuuri tõus 48 tunni jooksul pärast ovulatsiooni. Selleks, et olla kindel, et mõõdetud temperatuuri tõusu pole üks kord põhjustanud muud mõjud, tuleks seda tõusu mõõta vähemalt kolmel järjestikusel päeval.

Järgmine artikkel võib teile samuti huvi pakkuda: Ovulatsioon ja temperatuur

Kuidas tühjendus muutub?

Emakakaela lima, tehnilises mõttes tuntud ka kui emakakaela lima, muutub naiste tsükli ja ovulatsiooni perioodil.

• Kui tsükli esimesel poolel, mis algab vahetult pärast perioodi, on see paks, valkjas-murene ja väike, muutub selle konsistents ja toodetav kogus ovulatsioonile lähemal.
• Vahetult enne ovulatsiooni tunneb tupe niiskemat, eritis tundub õhem ja suurenenud elastsuse tõttu võib see niite tõmmata.

Ajutine, lühiajaline punakaspruun värvuse muutus on kahjutu ja näitab ovulatoorset verejooksu (verejooks ovulatsiooni ajal).

Kas soovite selle teema kohta rohkem teada saada? Seejärel lugege meie järgmist artiklit allpool: Kuidas tühjenemine ovulatsiooni ajal muutub?

Kas oskate valu järgi öelda?

Ovulatsiooni ajal kogevad mõned naised erineva kestusega ebameeldivat torkivat või tõmbavat valu nii rindkere piirkonnas kui ka kõhus või kõhus.

Lisaks on naissoost rinnad sellel hetkel tundlikumad rõhu all ja neil võib olla valulik pingetunne.

Kõhu piirkonnas esinevat valu tuntakse ka kui keskmist valu või intermenstruaalset valu ning see lokaliseeritakse tsükli jooksul vaheldumisi vasakul või paremal küljel, sõltuvalt sellest, kas ovulatsioon toimub paremas või vasakus munasarjas.

Kas on olemas ovulatsiooni määramiseks vajalikke teste või mõõtevahendeid?

Vahepeal on välja töötatud mitmeid vahendeid, et teha kindlaks ovulatsiooni aeg ja seega ka selle viljakad päevad.

Esiteks on tavapärased rakendused, mis arvutavad tsükli, sisestades käsitsi teie regulaarselt mõõdetud basaaltemperatuuri (kehatemperatuur puhkeolekus enne hommikust ärkamist).
Need rakendused võivad siiski olla ebausaldusväärsed, kuna tuleb eeldada, et naise tsükkel on regulaarne ja mõõtmised on täpsed. Uuemad mõõteseadmed põhinevad erinevatel mõõtmismeetoditel. Enamikul juhtudel mõõdetakse hormooni kontsentratsiooni uriinis ja see määrab ovulatsiooni aja.

Lisaks võivad mõned neist seadmetest arvutustes sisaldada ka selliseid parameetreid nagu basaaltemperatuur või emakakaela lima (emakakaela lima, tuntud ka kui eritis) konsistents.

Uut tüüpi käevõru seevastu ühendab ovulatsiooni määramiseks muud keha parameetrid. Näiteks puhkeaja pulss, naha temperatuur ja erinevad une ajal mõõdetud tegurid on üksteise suhtes tasakaalus.

Lugege meie järgmist artiklit selle kohta: Laste soovimine ja ovulatsiooni testimine

Kas ultraheliuuringul näete ovulatsiooni?

Ovulatsiooni protsessi ise ei saa ultraheli abil näha. Siiski saab edusamme jälgides kindlaks teha, kas ovulatsioon on hiljuti aset leidnud.

Kui arst suutis munasarjas tuvastada küpse folliikuli (munarakk ja kest), mida mõne päeva pärast ultraheliuuringu kordamise ajal ootamatult ei näe, on tõenäoline, et ovulatsioon on toimunud.

Seda kahtlust võib tugevdada väike kogus lekkinud vedelikku kõhus. Samuti on võimalik, et pärast ovulatsiooni võite näha kollast keha (lõhenenud folliikuli jäägid) küpse folliikuli eelmises punktis.

Kas ovulatsiooni tuvastamist saab kasutada rasestumisvastase vahendina?

Kontratseptsiooni eesmärgil ovulatsiooni usaldusväärseks tuvastamiseks saab kasutada nn sümptotermilist meetodit.
Siiski võib kasutada ka teatud mõõteseadmeid.

Ovulatsiooni määramiseks võetakse sümptotermilises meetodis arvesse eriti kahte parameetrit: keha põhitemperatuuri ja emakakaela lima (emakakaela lima) konsistentsi. Neid kahte karakteristikut mõõdetakse iga päev samal kellaajal, sisestatakse tabelisse ja seega oma tsükkel kindlasti.

Ovulatsiooni määramisel võib abi olla ka nn tsüklikompuuterist, mis töötleb mõõdetud väärtusi, või mõõteseadet, mis mõõdab ovulatsiooni aega hormooni kontsentratsiooni uriinis või muude tegurite kaudu.

Isegi kui neil rasestumisvastastel meetoditel pole rasestumisvastaste tablettidega võrreldes kõrvaltoimeid, pole ohutus nii kõrge kui pillide regulaarsel kasutamisel. Stress, liigne alkoholitarbimine või teatud ravimite kasutamine võib häirida naiste tsüklit ja piirata ennekõike Symptotermilise meetodi ohutust. Mõõteseadmete töökindlus võib tootjast olenevalt ka märkimisväärselt erineda.

Loe selle kohta lähemalt peatükist: Pärliindeks

Kas saate ovulatsiooni ära tunda hoolimata imetamisest?

Imetamise ajal takistab ovulatsiooni tavaliselt hormoon prolaktiin, mis vabaneb piimatootmise ajal.
See steriilne periood võib kesta kuudest kuni harva aastani ja lõppeb tavaliselt siis, kui ema on võõrutatud.

Kuid ka väikseimad ebakorrapärasused imetamise sageduses võivad mõjutada naise viljakust. Rinnaga toitmisest hoolimata ovulatsiooni tuvastamiseks on soovitatav kasutada kas sümptomaatilist meetodit basaaltemperatuuri ja emakakaela lima (emakakaela lima) hindamisega või hormooni kontsentratsiooni määramist uriinis spetsiaalsete mõõteseadmete abil.

Loe selle teema kohta lähemalt peatükist: Reproduktiivhormoon (luteiniseeriv hormoon)