Triitseps
Sünonüümid
kolme peaga käsivarre pikendaja
Ladina keel / meditsiiniline: M.. triitseps brachii
sissejuhatus
Kolme peaga käe lihas (triceps brachii), rahvapäraselt tuntud kui triitseps, on ainus umbes 4 cm paksune lihas, mis kaalub 600 grammi ja on kolme käe paindelihase antagonist.
Seal on kaks lühikest pead, mis pärinevad õlavarrest ja üks pikem pea, mis tuleb abaluust. Kahe peaga käelihase (mida tavaliselt nimetatakse ka biitsepsiks või meditsiiniliselt M. biceps brachii) füsioloogiline ristlõige on 60% suurem kui kolme peaga käe lihase ristlõige.
Lähenemine, päritolu, innervatsioon
Lähenemisviis: Haaratud protsess ulna (Olecranon ulnae)
Päritolu:
- Pikk pea: Õlaliigese alumine külg (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
- Lühike pea: tagumine õlavarre (ajukääre tagumine pind)
- Väline pea: Ajukääre tagumine pind (ajukääre külgpind)
Sisekujundus: Radiaalnärv (Radiaalnärv)
Joonis triitseps brachii lihas
Triceps brachii lihas
Triitseps
(kolme peaga õlavarre lihas)
- Kolme peaga õlavarre lihas
(Triitseps), pikk pea -
Triitseps brachii lihas,
Caput longum - Kolme peaga õlavarre lihas
(Triitseps), küljepea -
Triitseps brachii lihas,
Caput laterale - Kolme peaga õlavarre lihas
(Triitseps), sisemine (alumine) pea -
Triitseps brachii lihas,
Caput mediale - Küünarliigend -
Articulatio cubiti - Ellschaft - Corpus ulnae
- Kodaravõll -
Korpuse raadiused - Õlavarre telg - Corpus humeri
- Abaluu - Scapula
- Õlaliigend - articulatio humeri
Kõigi Dr-Gumperti piltide ülevaate leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid
Kuidas lihaseid treenitakse / tõmmatakse kokku?
Triitseps (triitseps brachii lihas) tõmmatakse kokku kõigi liikumiste ajal, mille käigus keharaskus lükatakse. Professionaalses sobivuses ja kulturismis kasutatakse lihaste suunatud arendamiseks isoleeritud harjutusi.
- Triitsepsi pikendus
- Pingipress
- Kaelapress
Jõutreeningu ülevaatest leiate ülevaate jõutreeningu valdkonna kõigist olulistest teemadest
Kuidas lihas venitatakse?
Tricepsi venitamiseks peab küünarnuki liiges olema painutatud. Kõige parem on seda teha pea kohal sirutatava käega (selles mõttes, et kraabin selja) on painutatud. Teine käsi tõmbab seda Küünarliigend venitatud käe pea suunas, kuni triitsepsis on tunda venitust.
Lisainformatsioon
- Venitamine
- Ülevaade venitusharjutustest
Ametisse nimetamine Dr.?
Ma annaksin teile hea meelega nõu!
Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)
Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.
Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.
Leiate mind:
- Lumedis - ortopeedilised kirurgid
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Kohtumise saate teha siin.
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Enda kohta lisateabe saamiseks vaadake artiklit Lumedis - ortopeedid.
funktsiooni
Triitsepsi funktsioon on üks Pikendus küünarvarre küünarliiges. Lisaks on "M. Trizeps brachii “ummistus Küünarliigend ja hoiab seega ära kinnitumise vaene. Kolme peaga lihase pikk pea põhjustab ühe Retro versioon ja Adduktsioon sisse Õlaliiges.
