Kuidas saate juuste kasvu kiirendada?

sissejuhatus

Paljud inimesed, nii naised kui ka mehed, tahavad täielikke ja tugevaid juukseid. Ja enamik neist on rahul oma juustega, nagu see praegu on, ja soovivad mahu ja pikkuse osas pisut abi anda. Juuksed kasvavad loomulikult iseenesest. Keskmiselt umbes 1 - 1,5 cm kuus. Juuste kasvu võivad aga mõjutada ka paljud välised ja sisemised tegurid ning see on muutuste suhtes väga tundlik. Hooldus ja toitumine on loomulikult juuste tervisliku kasvu jaoks hädavajalikud, kuid rolli mängivad ka stress ja füüsiline aktiivsus. Internet pakub lugematuid näpunäiteid ja näpunäiteid, kuidas juuste kasvu optimaalselt kiirendada, ehkki neist on teaduslikult tõestatud väga vähesed.

Stimuleerimine massaaži kaudu

Juuste kasvu idee taga a Masseeri peanahka Kiirendamiseks mõeldakse, et massaaži ja sõrmede nahale avaldatud surve kaudu Ergutati vereringet peanahas ja seega varustatakse juuksefolliikulisid paremini vere, s.o hapniku ja toitainetega. Juuksefolliikulid on juustest see osa, mis asub naha kihtides suhteliselt sügaval ja milles juuksed moodustuvad. Iga folliikul tekitab juukseid. Kui folliikulid ei saa toitaineid või need on ebapiisavad, aeglustub nende juuste tootmine või võib isegi täielikult peatuda.

Kuid kas juuste kasvu saab kiirendada ka vastutasuks tänu suurenenud vereringele pole veel teaduslikult tõestatud saada. Peanaha massaažiks on soovitatav kasutada sobivat õli, kuna ravist on kasu ka peanahal endal ja juustel. Sageli kasutatakse näiteks oliiviõli, taimeõlisid (näiteks rapsi- või päevalilleõli) ja mandliõli.

Pärast juuste normaalset pesemist võtke väike kogus õli peopesadesse ja jagage see ühtlaselt. Seejärel masseeritakse see õrnalt näiteks peanahasse viis kuni kümme minutit pikk ja eelistatavalt mitte üleöö välja pesta, nii et see saaks kauem töötada. Järgmisel hommikul saate juukseid pesta nagu tavaliselt. Kui õli eelnevalt pisut soojendada, saab seda paremini juustesse ja peanahasse jaotada.

Spetsiaalsed šampoonid

Tänapäeva reklaam on täis tooteid, mis on loodud juuste kasvu stimuleerimiseks ja kiirendamiseks võimalikult lühikese aja jooksul minimaalse pingutusega. Enamik sellest langeb juuste šampoonidele. Kui loete läbi nende šampoonide koostisosad, muutute enamikus toodetes brändist sõltumatuks kofeiin või leida kofeiiniga seotud aineid. Kofeiin peaks olema Stimuleerige peanaha vereringet ja nii, nagu peanaha massaaž, ühe jaoks juuste folliikulite parem pakkumine ja seega tagada juuste kiirendatud kasv.

Meditsiiniliselt on tõestatud, et kofeiin stimuleerib üldiselt vereringet. Kuid see peab saama pääseda otse soovitud kohta, antud juhul juuksefolliikulisse. Nii et mõte kofeiini šampooni lisamisest pole üldse nii hull näitab ka praktikas positiivseid tulemusi. Sellegipoolest ei tohiks te imet oodata, sest reklaam üritab teid sageli lollitada. On täiesti võimalik, et juuste kasvu stimuleeritakse ja kiirendatakse pisut, kuid ainult piiratud määral.

Palju olulisem on šampooni ja juuste kasvu teema Kõõm. Kui kellelgi on kõõm, tähendab see seda Peanahk äärmiselt kuiv ja on seetõttu tundlik. Juuksed ise kannatavad ka liiga kuiva peanaha all ja nende kasv on pärsitud või katkeb isegi enneaegselt. Spetsiaalsed kõõmavastased šampoonid võib annetada peanahale puuduva niiskuse ja avaldada seeläbi ka positiivset mõju juuste kasvule.

Inimene kannatab psoriaas pea ja juuste piirkonnas, peaks olema a Dermatoloog tuleb otsida, kes siis oskab soovitada spetsiaalseid šampoone, mis võitlevad psoriaasi vastu ning hõlbustavad ja stimuleerivad sellega ka juuste kasvu. Kokkuvõtlikult võib öelda, et olulisem on keskenduda ühele tervislik ja hoolitsetud peanahk kui kasutada šampoone, mis lubavad kofeiini abil lühiajalist toimet.

Biotiin juuste kasvatamiseks

Biotiini, mida nimetatakse ka B7-vitamiiniks või H-vitamiiniks, nimetatakse sageli seoses juuste kasvuga. Tegelikult on see keratiini komponent ja sellisena oluline juuste ja küünte tugeva ja jõulise kasvu jaoks. Inimkeha vajab päevas umbes 20–30 mikrogrammi biotiini ja rasedatele või imetavatele naistele umbes 30–35 mikrogrammi biotiini. Need väikesed kogused on tavaliselt toiduga kergesti allaneelatavad, mistõttu esineb biotiini puudus väga harva.

Kui soovite aga oma juustele midagi head teha ja juuste kasvu stimuleerida, peaksite tagama, et teile antakse piisavalt biotiini. Suur osa sellest vitamiinist leidub maksas, sojaubades ja pähklites.Apteekides on palju biotiiniga toidulisandeid, sageli koos ränidioksiidiga. Kuid meditsiiniliselt pole veel tõestatud, et biotiini liig avaldaks juuste kasvule positiivset mõju. Kuid puudust tuleb igal juhul vältida, kui soovite oma juukseid hoida ja hooldada.

Loe selle teema kohta lähemalt: Biotiin

Kodused abinõud juuste kasvu kiirendamiseks

Kuna täis ja tugevaid juukseid on alati peetud ilu kehastuseks, on väidetavalt kasulike koduste abinõude loetelu peaaegu lõputu. Kuid mõnel neist on tegelikult teatav mõju ja see võib mõjutatud isikutele leevendust pakkuda. Lisaks tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele, peanaha heale ja ennekõike niisutavale hooldusele ning regulaarsele põhjalikule juuste kammimisele on ka erinevaid vahendeid juuste kasvu stimuleerimiseks ja kiirendamiseks.

Esiteks on riitsinusõli. Kastoorõli saadakse niinimetatud imepuu seemnetest ja see on tuntud oma oluliste rasvhapete poolest. Muu hulgas sisaldab see rohkelt E-vitamiini, mis tugevdab peanahka ja võib seega stimuleerida ka juuste kasvu. Kastoorõli on eriti paks, mistõttu on peanahale kasutamiseks soovitatav segada võrdsetes osades mõni teine ​​õhem õli. Ideaalsed on kookos-, oliivi- või mandliõli, mis on tuntud ka positiivse mõju tõttu juuste kasvule. Õlisegu jaotatakse nüüd ühtlaselt kogu pea kohale ja masseeritakse mõni minut ringjate liigutustega. Seejärel jätke see umbes 30–45 minutiks põlema ja peske juuksed siis välja nagu tavaliselt.

Väidetavalt on õunasiidri äädikal positiivseid omadusi. See aitab juustest eemaldada tolmu, mustuse ja muu prahi, muutes need pehmemaks, säravamaks ja tugevamaks. Õunasiidri äädika kasutamiseks segage kaks supilusikatäit seda ühe liitri veega pärast tavalist juuste pesemist. Seda segu kantakse juustele ja masseeritakse põhjalikult. Pärast 15-minutist kokkupuudet loputage uuesti. Teil pole vaja juukseid uuesti pesta.

Sarnase efekti võib saavutada mitmesuguste ürtidega, näiteks nõges, rosmariin, salvei või kastan. Protseduur on väga sarnane õunasiidri äädika omaga, välja arvatud see, et segate liitri sooja vee ürtidega. Aloe verat saab kasutada ka juuste kasvu stimuleerimiseks ja ka kõõma vähendamiseks. Segage lihtsalt värske aloe vera geel vähese sidrunimahlaga ja masseerige juustesse, seejärel jätke see umbes pooleks tunniks uuesti sisse. Siis saab juukseid pesta nagu tavaliselt. Kui seda kasutatakse üks või kaks korda nädalas, võib täheldada positiivset mõju peanahale ja juuste kasvule.

Tasakaalustatud toitumine

Tugevate ja tervislike juuste kasvu jaoks on üks tasakaalustatud toitumine hädavajalik. Valgud on olulised keratiini moodustumisel, vask tagab piisava hulga pigmente ja räni toetab juuste kasvu ja tugevust. Palju mainitud H-vitamiin (või B7 või biotiin) on juuste kasvu jaoks keratiini komponendina samuti väga oluline. Seetõttu on see soovitatav ennekõike kõrge valgusisaldusega toidud valida kõrge vitamiinide ja mineraalide sisaldusega. Headeks võimalusteks on näiteks spargelkapsas, spinat, petersell ja paprika. Väärt on ka avokaado, greip ja kaer. Värsked mahlad üldiselt ja salatid on rikas koostisosade poolest. See mõjutab ka Omega 3 positiivne juuste kasvu suhtes. Suurt osa sellest võib leida rasvastes kalades, kreeka pähklites ja chia seemnetes.

Kui pöörate vähe tähelepanu oma dieedile ning väärtuste tasakaalule ja värskusele, saate jälgida juuste kasvu positiivset mõju, ilma et peaksite kasutama üleliigseid toidulisandeid ja vitamiinipreparaate.

Kiirendada juuste kasvu meestel

Tänapäeval omistavad mehed üha suuremat tähtsust ka täis- ja tugevatele juustele. Seejuures peavad nad võitlema peamiselt kahe peamise probleemiga. Ühelt poolt geneetiline androgeenne juuste väljalangemine. See on pärand ja tavapärasel viisil selle vastu võitlemiseks on vähe võimalik ära teha, sageli on see ainus väljapääs Juuste siirdamine.

Mehed hooldavad juukseid sageli valesti, mis põhjustab täiendavaid probleeme, nagu peanaha kuivus, kõõm ja rabe juuste kasv. Juuste kasvu stimuleerimiseks, ka meestel, on oluline hoida peanahk hoolitsetud. Sageli piisab sellest Igapäevaste hooldusvahendite õige kasutamine ja vältida vigu. Eriti mehed kipuvad juukseid pesema iga päev ja viima need siis stiilitoodetega vormi. See kahjustab juuste struktuuri ja ründab peanahka. Seega on soovitatav pesta juukseid võib-olla ainult ülepäeviti ja ühel päeval peanahasõbralik šampoon tähele panema. Peanahk vajab niiskust ja seda tuleb hoida šampooni ja juuksegeeli jääkideta.

Neid põhijuhiseid järgides on see sageli juuste kasvule positiivne mõju. Lisaks peaksid mehed loomulikult olema ka ühel tervislik ja tasakaalustatud toitumine kus on palju vitamiine ja mineraale, eriti biotiini. Juukseharja valikul võib olla mõju ka juuste kasvule. Näiteks soodustavad metssea juukseharjad peanaha vereringet ja stimuleerivad seeläbi juuste kasvu, lisaks hooldavad nad juukseid ja annavad neile tervisliku sära.

Kiirendage juuste kasvu naistel

Põhimõtteliselt ei erine meeste ja naiste juuksed tegelikult üksteisest. Kuna naistel on sageli pikemad juuksed, on nende jaoks vajalik hooldus palju suurem. Paljud naised soovivad täielikku ja tugevat manevärki ning tunnevad muret, et nende juuksed ei kasva nii kiiresti ja tugevalt, nagu nad sooviksid. Juuste pikkus määratakse geneetiliselt. See tähendab, et hoolimata sellest, kui palju tähelepanu pööratakse nende juuste eest hoolitsemisele, kellel on eelsoodumus lühikeste, härmaste juuste jaoks, ei kasva see enam.

Kuid on ka mitmeid tegureid, mis võivad juuste kasvu takistada. Nii on näiteks mõju Tsingi puudus mõjutab juuste tootmist negatiivselt ja laseb juustel enne nende kasvufaasi lõppu välja kukkuda. Selles kontekstis on ka alkohol rääkimata sellest, et see ründab tsingi varusid ja aeglustab ainevahetust üldiselt. Ka Stress pärsib juuste kasvu.

Nii et juuste kasvu stimuleerimiseks on oluline omada a tervislik ja tasakaalustatud toitumine ja üks tasakaalustatud eluviis tähele panema. Näiteks on biotiin tugeva juuste kasvu jaoks hädavajalik. Neil võib olla ka peanaha massaaž või spetsiaalsed šampoonid, mis sisaldavad kofeiini Edendage peanaha vereringet, mis omakorda stimuleerib juuste kasvu. Hooldus- ja stiilitoodete osas on vähem. Õrnad ja nahasõbralikud tooted on alati eelistatavamad, sirgendavad triikrauad ja lokirullid kuivavad juuksed siiski ära ja neid tuleks kasutada ettevaatlikult.

Kiirendage beebi juuste kasvu

Nii erinevad kui beebid võivad olla, sama erinevad on nende juuste pea. Mõni on sündinud täiesti kiilas, teised - tugevate ja täiste juustega. Teistes osades on kogu pea kaetud pehme peaga. Kõik see on täiesti normaalne ega põhjusta vanemate muret, sest iga laps areneb individuaalselt ja see hõlmab juuste kasvu.

Isegi kui laps sünnib ilusate, täiste juustega, võib see temaga juhtuda esimese kuue elukuu jooksul kukuvad need juuksed jälle täielikult välja ja äkki on kiilas laigud või isegi täiesti kiilaspäisus. Kuid see juuste väljalangemine on ka täiesti normaalne ja pole vaja muretseda. Seda seletatakse juuste kasvufaasi kattumisega juuste kasvu katkemise faasiga. Pärast seda niinimetatud pausi faasi langevad juuksed tavaliselt välja ja juuksefolliikulis hakkab tekkima uusi juukseid.

Vastsündinutel võib juhtuda, et kõik peanaha karvanääpsud lülituvad ühelt faasilt teisele samal ajal, põhjustades väidetava kiilaspäisuse. Kui see on juhtunud, asendatakse algsed pehmed beebikihid paksemate peajuustega ja juuste kasv normaliseerub.

Kui imikutel on a kiilas täpp peas võib tekkida näiteks Lamavas asendis padja peal, kuna väikelaste juuksed katkevad mõnikord väga lihtsalt ja ei suuda kaua mehaanilist koormust taluda. Kui imikul on ebaharilikult suur juuste väljalangemine, mida ei saa seletada kasvufaaside muutuse või millegi muuga, võib seda teha ka Alatoitumus või mõni teine kaasnev meditsiiniline seisund olema võimalik ja spetsialist peaks selle välistama.

Nii et pole mõtet proovida imikute juuste kasvu kiirendada, seda teeb loodus tavaliselt reguleerivad kõike ise. Kuid ka siin on hea juuste hooldamiseks oluline tervislik ja hoolitsetud peanahk.

Kiirendage lapse juuste kasvu

Kolmandaks eluaastaks on enamus väikelapsi kaotanud lapse allapoole ja nende pea on täielikult juustega kaetud. Pärast seda, kui esimesed karvad on tavaliselt blondist kuni valge-blondini, on uutel sageli pisut tumedam värv, mis nagu silmade iiris, aja jooksul pisut tumeneb. See on täiesti normaalne ja põhineb melaniini tootmise suurendamine (aine, mis toimib meie kehas värvainena ja värvib näiteks juukseid ja nahka näiteks tumedaks).

Nagu eespool juba kirjeldatud, areneb iga laps erinevalt ja oma individuaalses tempos. Võimalik, et mõnel pisikesel on kolmeaastaselt ikka veel peaaegu juukseid peas, samas kui teised saavad juba oma päevi punuda. Kuid see on täiesti normaalne ja pole millegi pärast muretseda.

Kui soovite siiski proovida lapse juuste kasvu natuke kiirendada, on soovitatav seda veenduda laps saab mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist. Vitamiinid, mineraalid ja valgud on eriti olulised. See on eriti oluline juuste kasvu korral B7-vitamiin (mida nimetatakse ka H-vitamiiniks või biotiiniks) mängib suurt rolli. Järgmised toidud sisaldavad neid eriti suures koguses: kanamunad, jogurt ja juust, täisteratooted, kalad (näiteks sardiinid, forell või lõhe), vaarikad, avokaadod ja banaanid, tomatid ja pähklid.

Laste juuste kasvu arenguks on oluline ka see, et Peanahk ise on terve ja hoolitsetud muutub. Kuiv, ketendav peanahk hoiab ära juuste kasvu. Seetõttu on see ka lastele spetsiaalsed õrnad laste juuste šampoonidmis lisaks hooldavad nahka ja annetavad niiskust, kuid ilma agressiivsete koostisosadeta.

Kiirendage juuste kasvu pärast keemiaravi

Keemiaravis väga agressiivsete rakke hävitavate ravimite tõttu on Täielik juuste väljalangemine pole kahjuks haruldanevaid pigem reegel. Eriti kannatavad selle all eriti naised ja proovivad pisut pärast teraapiat juuste kasvu stimuleerida, et võimalikult kiiresti kaotada tüütu ja ebameeldiv kiilaspea. Juuksed kasvavad keskmiselt 1 - 1,5 cm kuus. Kahjuks ei saa seda kasvumäära spetsiaalsete hooldusvahendite või ravimite abil muuta. Samuti pole kahjuks tõestatud laialt levinud müüt, et sagedased juukselõikused muudaksid juuksed paksumaks ja tugevamaks.

Pärast keemiaravi vajavad naised peamiselt kannatlikkust, kuni juuksed saavad iseenesest taas kasvada. Kuid see, mis kindlasti juuste kasvu stimuleerivalt mõjub, on vereringe edendamise meetmed. See hõlmab nii Peanaha massaaž samuti spetsiaalsed juuksehoolduseks mõeldud šampoonid ja tinktuurid, mis sisaldavad kofeiini ja stimuleerivad sellega vereringet. Parendatud vereringe tõttu on juuksefolliikulid peanahas (koht, kus juuksed kasvavad ja tekivad) paremini varustatud hapniku ja toitainetega ja saab investeerida rohkem energiat juuste kasvu.

Tähtis on ka a tervislik ja tasakaalustatud toitumine pöörata tähelepanu ja pöörata erilist tähelepanu paljudele vitamiinidele, mineraalidele ja mikroelementidele, kuna neid saab pika keemiaravi ajal ära kasutada või kaotada. Eriti mängib juuste kasvu jaoks H-vitamiin (mida nimetatakse ka B7-vitamiiniks või biotiiniks) mängivad olulist rolli. Keratiinikomponendina on aine, millest meie juuksed ja küüned on valmistatud, see tugevdab nende struktuuri ja parandab tagasi kasvavate juuste kvaliteeti. A H-vitamiini varustamine suurtes annustesSee, kuidas oleks vaja pärast keemiaravi, pole apteekides saadaval olevate toodetega kahjuks võimalik, mistõttu üks spetsiaalsed preparaadid apteekides saab. Kuna vitamiin mõjutab peamiselt taaskasvavaid, mitte olemasolevaid juukseid, on soovitatav hakata vitamiinipreparaate võtma keemiaravi ajal.