Teipimine achilleuse tendiniidist
sissejuhatus
Peale selle "tavalise" teibisideme on ka niinimetatud kinesioteipe, mida kasutatakse ka Achilleuse kõõlusepõletiku korral.
Need peaksid võimaldama vere ja lümfide hea äravoolu.Teaduslik mõju pole tõestatud, kuid kinesioteipe kasutatakse Achilleuse kõõluse kroonilise ja ägeda valu raviks. Kuid neil puudub stabiliseeriv toime, seetõttu on vajalik tavaline lindikaste. Seda peaks kasutama kvalifitseeritud ortopeediline kirurg või füsioterapeut.
Lint sidemega
Lintlindil on mitu mõju, millel on positiivne mõju Achilleuse kõõluse terviklikkusele.
See koosneb krohviribadest, mis kinnitatakse nahale erineval viisil sõltuvalt soovitud efektist ja kaitsevad liigest ilma seda täielikult immobiliseerimata. Need krohviribad on üsna elastsed ja kinnitatakse ühelt poolt liimikihiga. Kipsiribasid on erinevat tüüpi, sõltuvalt soovitud efektist. Aluslindid saab allergilise reaktsiooni korral kinnitada tegeliku teibi alla.
Soovimatuid ja liigseid liigutusi piirab lindi sidumine, nii et see on funktsionaalne side. Lisaks sellele kannab lindikaste nahale tekkivad jõud edasi, leevendades survet liigesele ja sidemetele (suurendamine). Paranenud on liikumiste tajumine (proprioceptsioon), turse vähendamiseks kasutatakse kompressiooni ja vigastatud struktuurid on kildudeks.
Lugege ka meie teemat:
- Kodused abinõud Achilleuse kõõlusepõletiku vastu
Achilleuse kõõlusepõletiku eksperdi määramine?
Ma annaksin teile hea meelega nõu!
Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)
Achilleuse kõõlusepõletik mõjutab eriti sageli sportlasi (sörkijaid, jalgpallureid jne). Paljudel juhtudel ei saa Achilleuse kõõlusepõletiku põhjust algul kindlaks teha. Seetõttu nõuab ravi palju kogemusi. Keskendun Achilleuse kõõlusepõletikule.
Iga ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita ja jõudluse täielik taastumine.
Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.
Leiate mind siit:
- Lumedis - teie ortopeediline kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert
Leukotape
Lindid on saadaval erineva tugevusega ja erinevate tootjate disainidega. Saksamaal on see sõna olemas Leukotape naturaalseks lindisidetes kasutatava materjali jaoks. See nimetus põhineb ettevõtte Leukotape nimel, mis lisaks lindisidemetele valmistab ka suures valikus kipsiribasid.
Kuidas töötab tavaline teibiside
Achilleuse kõõluse teipimine pole alati mõistlik. Tõelise rebenemise või põletiku korral ei saa lindi sidumine paraneda. See on aga hea viis sportlaste toetamiseks taastumise lõppfaasis. Achilleuse kõõluse stabiliseerimisega võib see aidata teil võistlustel ja igapäevases spordis taas kiiremini vastupanu osutada. Näiteks saab ära hoida uue rebenemise.
Achilleuse kõõlusel olevad kleeplindid sobivad muidu vigastuste profülaktikaks ja üldiselt spordivigastuste ennetamiseks. Kipsiribad Achilleuse kõõlusel, kanna luul, alumisel fibulaal ja jala alumises osas peaksid hüppeliiget stabiliseerima ja vältima soovimatuid liigutusi, mis Achilleuse kõõlust koormaksid. See leevendab kõõlust ja hoiab ära valuliku rebenemise. Sellised ebasoovitavad liigutused, mis võivad Achilleuse kõõlust vigastada, on ebanormaalsed või liigsed hüppeliigese keerdumised ja pahud. Achilleuse kõõlusega paralleelselt kinnitatud kipsribad stabiliseerivad liigest nii, et kõõlus on hästi leevendatud.
rakendus
Enne krohviribade pealekandmist tuleb nahk raseerida ja puhastada. Rasvajäägid, mustus või kreem võivad takistada sideme kleepumist.
Kipsribad peavad olema Achilleuse kõõlusega paralleelselt pingutatud ja kortsuvabad. Kuid te ei tohiks ahendada, vastasel juhul võib venoosse väljavoolu vähenemise tõttu tekkida vere ummistus.
Üldiselt on jalatalda kleepunud kaks kipsiriba üle kanna ja kiudluu kuni põlve alla. Need asuvad Achilleuse kõõlusest paremal ja vasakul. Seejärel kinnitatakse kaks riba ristlintidega umbes kolmest kohast. Sellise teibisideme paigaldamine Achilleuse kõõlusele tuleks esmakordselt teha ortopeedilise kirurgi juhendamisel, kuna muidu võivad sideme valesti või liiga tihedalt paigaldamise korral sümptomid süveneda.
Samuti võib see teema teid huvitada:
- Antibiootikumidest põhjustatud Achilleuse kõõlusepõletik
manuaal
Teibisidemeid ei tohi kanda vigastatud või ärritunud nahale. Kui teil on teadaolevalt allergiat liimide ja krohvide vastu, peaksite hoiduma kleeplindi kasutamisest. Enne pealekandmist peaks nahk olema puhas, kuiv ja rasvavaba. Enne krohviribade kasutamist tuleb salvid ja vedelikud pühkida.
Kandmisel veenduge, et sideme ei oleks liiga tihe. Mõjutatud jäseme verevarustust ei tohi katkestada. Lindid ei tohi mingil hetkel naha sisse lõigata ega liikudes hõõruda.
Teipimise kõige tavalisemad kõrvaltoimed on naha talumatusreaktsioonid, naha ja lihaste ebapiisav varustamine verega, jäsemete venoosse vere ummistumine ja rõhupunktid. Achilleuse kõõluse teipimisel ei mähita sidet, nagu on teada tavalistest sidemetest. Pigem on rakenduse eesmärk toetada haige kõõlust. Sel eesmärgil kleebitakse kipsribad Achilleuse kõõlusega paralleelselt. Alustate kanna all oleva jala all ja juhite linti paralleelselt Achilleuse kõõlusega vasikat ülespoole kuni põlveliigese allapoole. Kipsribad on kleebitud paarikaupa vaheldumisi paremale ja vasakule vastavalt skeemile kaks paremal, kaks vasakul.
Ristsuunalised kipsribad peaksid lindid stabiliseerima umbes kolmel tasemel vasikal ja Achilleuse kõõluse tasemel. Sidemega on ette nähtud hüppeliigese toetamine, säilitades samal ajal liikuvuse, ja põletikulise Achilleuse kõõluse kaitsmiseks.
Achilleuse kõõluse kinesioteip
Üldine teave kinesioteibi kohta
Kineso-teibid on spetsiaalsed teibisidemed, mille eesmärk on parandada vere ja lümfide äravoolu kehaosa pideva massaaži abil, millele need kantakse. Need aitavad kroonilise ja ägeda valu korral, näiteks põhjustatud Achilleuse kõõluse põletikust, varasematest vigastustest, ebaõigetest koormusest või muust. Kinesioteipide teaduslik kasu pole tõestatud, kuid neid kasutatakse Achilleuse kõõluse valu toetava ravi korral. Lintidel on erinevad värvid, mis tähistavad erinevaid omadusi (nt rahustav). Kinesioteip ei anna aga Achilleuse kõõlusele mingit stabiilsust, nii et see ei suurenda kõõluse vastupidavust. Seega on see sportlastele, kes soovivad hüppeliigest treenimiseks stabiliseerida, kasutu.
See teema võib teid huvitada:
- Achilleuse tendiniidi põhjus
Kinesiolindi kasutamine
Sõltuvalt tootjast on kinesioteipi sideme paigaldamiseks erinevad juhised. Põhimõtteliselt on tehnikad siiski väga sarnased. Achilleuse kõõluse lihtsaks Kinesio-sidumiseks vajate kahte pikka ja kahte lühikest krohviriba. Sidet rakendatakse kõhuli asendis. Jalg on üles seatud ja pingutatud. Esimene pikk teibiriba on nüüd jagatud pikisuunas kaheks pooleks. Riba alumine kolmandik jääb alusena jagamata. Nüüd kinnitatakse see kanna ja kaltsaneuse kohale tõmmata. See lindi alus on nüüd pärast kinnitamist modelleeritud ja silutud kätega. Hõõrdekuumus parandab pidamist. Seejärel tõmmatakse lindi välimine pool pingega üle vasika väliskülje ja jookseb seejärel sissepoole põlve õõnesest allapoole. Sama põhimõtte kohaselt kinnitage lindi sisekülg vasika siseküljele ja laske otsal üle välisotsa joosta, nii et mõlemad krohvipoolsed siin jälle kokku tuleksid.
Nüüd vajate teist pikka lindiriba. Seda silitatakse üle vasika, alustades kandist ja lõpetades siis ilma põlve õõnesest allapoole tõmmates. Nüüd on puudu ainult kaks lühikest kipsiriba. Üks neist liimitakse maksimaalse pingega otse valulikule alale ja jookseb siis ilma survesta pahkluu sisekülje poole. Teine lühike kipsiriba kantakse jala tallale pingutusega ja levib ülespoole, nii et lisaks stabiliseeritakse ka vasika teibiside. Sellise sideme pealekandmist saab ka väikese harjutusega teha iseseisvalt. Muidu peaksite abi saama kelleltki, nt füsioterapeudilt.
Loe teema kohta lähemalt:
- Achilleuse kõõlusepõletiku ravi
Kas teip võib valu leevendada?
Kui kleepite lindi valulikule kehaosale, siis tagate, et see piirkond on stabiliseeritud.
See on eriti kasulik üksikute kõõluste põletiku korral kõõluse leevendamiseks. Neil vereringet parandab asjaolu, et nahk, millele lint kinnitatakse, surub ennast liigutuste ajal üha enam üle liikuvate lihaste. See aitab ühelt poolt viia vere kaudu transporditavaid toitaineid põletikulisse piirkonda ja teiselt poolt eemaldada põletikulises piirkonnas tekkivad ja kiiremini valu põhjustavad jäätmed.
Sellega seoses võib küsimusele, kas teip õigesti kasutamisel valu leevendab, vastata tavaliselt jah-vastusega.
Leia rohkem:
- Achilleuse tendiniidi ravi
Kas peaksite spordi juurde naasmiseks kasutama linti?
Stabiilsuse suurendamiseks on mõistlik kleepida Achilleuse kõõlust enne sporti või sportimise ajal.
Ühelt poolt saab see ära hoida edasiste vigastuste, sekundaarsete vigastuste või isegi kordumiste, st korduva põletiku, ja teiselt poolt võib see võtta survekoormuse põletikulise Achilleuse kõõluse eest. Sellegipoolest tuleks aeglaselt ja hoolikalt spordi juurde tagasi pöörduda. Lint ei taga sajaprotsendilist stabiilsust.
Sarnased teemad meie saidil:
- Achilleuse kõõlusepõletiku sidemed
Kas peaksite paisunud Achilleuse kõõlust kleepima?
Kui Achilleuse kõõlus on paistes, on põletik suhteliselt kaugele arenenud. Võimalik, et lint ei aita kiiremasse paranemisse palju kaasa.
Turse näitab alati, et vedelik koguneb koesse ja seda toodetakse rohkem või seda on raskem eemaldada. Nagu juba mainitud, võib teipimine soodustada vereringet. Suurenenud verevool võib avaldada ka mõlemat mõju. Ühelt poolt võib kahjustatud piirkonda sattuda rohkem vedelikku, kuna veresooned on üha täis, kuid teisalt suudavad anumad seal vedelikku ka kiiremini imada ja niiviisi ära viia. See tasakaal sõltub aga paljudest muudest teguritest.
Tuleb märkida, et lint kantakse nii, et see soodustab lümfide äravoolu (st vaba vedeliku äravoolu). Selleks on olemas spetsiaalsed viisid. Seetõttu on mõistlik lindi õiget kasutamist professionaalselt näidata.
Mida peate rebenenud kõõluse teipimisel arvestama?
Achilleuse kõõluse rebend toimub tavaliselt harva, kuid seejärel intensiivse liikumisega. See vigastus mõjutab sageli meessoost patsiente vanuses 30-50 aastat. Rebend on tavaliselt selgelt kuuldav ja sellele järgneb järsk terav valu.
Ka siin võib teip olla abiks stabiilsuse suurendamiseks ja kõõluse leevendamiseks, nii et kaks otsa saavad üksteisele lähemale. Kuid kui Achilleuse kõõlused rebenevad, pole enamikul juhtudel üksi teipimine piisav. Lisaks on hädavajalik arsti visiit. Rebenemist saab konservatiivselt ravida ainult suhteliselt harvadel juhtudel; tavaliselt tuleb seda ravida kirurgiliselt. Sel juhul saab suurema stabiilsuse tagamiseks lindi rakendada alles pärast operatsiooni.
Teipimise kulud
üks kord Achilleuse kõõlusepõletiku jaoks kleeplindi lisamine on tavaliselt odav protseduur. Kasutatav materjal on saadaval apteekides või veebipoodides suhteliselt madalate hindadega. Siinkohal tuleb aga märkida, et lintidega töötlemise kulud võivad märkimisväärselt suureneda, kui sidet tuleb pikemat aega kanda. Materjale ei saa uuesti kasutada, kuna need on mõeldud ortoosi raviks. Kui sidet uuendatakse, tuleb vanad lindid ära visata ja uued asetada.
Sama kehtib kõigi täiendavalt kasutatavate polsterdusriide kohta. Kui liimijäägid nahalt tuleb korduvalt eemaldada, võib vajalikuks osutuda veel üks liimijääk nahasõbralik lahusti omandama. Achilleuse kõõlusepõletiku teipimise hind põhineb Kestus rakendus ja summa kasutatud materjalid.
Achilleuse tendiniidi illustratsioon
Achilleuse tendiniit
on ülekoormuse rikkumine
- Achilleuse kõõlus -
Tendo calcaneus - Kontsa luu -
Calcaneus - Kolme peaga vasikalihas -
Triitseps surae lihas
koosnevad:
- vasika sisemine lihas -
Gastrocnemius lihas,
Caput mediale
- välimine vasika lihas -
Musculu gastrocnemius,
Caput laterale
- kämblalihas -
Ainus lihas
Tüüpilised põhjused
Achilleuse kõõlusepõletik
(vaata pilte):
- jooksmine (liiga palju treeningkilomeetreid,
liiga kiire sõidukiirus)
- Ülesmäge
(künklik maastik), treppidest ronimine
- Jalatsid (kõrged kontsad)
Siit pääsete aadressile: Achilleuse tendiniidi illustratsioon
Kõigi Dr-Gumperti piltide ülevaate leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid
