Menopausi higistamine

sissejuhatus

Menopausi ajal (klimakteeriline) naise hormonaalne tasakaal muutub põhimõtteliselt. Sellel on patsiendile mitmeid tagajärgi. Ühelt poolt, sarnaselt puberteedieaga, peab naise keha kohanema väga uute hormonaalsete tingimustega. Muutes keha ja hormoone, peavad menopausihaiged rohkem higistama. See võib olla patsiendi jaoks väga tüütu, kuid on olemas mõned asjad, mida saab teha menopausi ajal higistamise vähendamiseks ja seeläbi keha kergemaks kohanemiseks.

Sageduse jaotumine

Iga naine läbib menopausi vanuses 40-50 aastat. Kuid mitte iga naine ei kannata menopausi ajal võrdselt kuumahoogude ja higistamise all. Sellele vaatamata mõjutab suurenenud higistamine peaaegu kõiki patsiente sel ajal. Muidugi mängivad siin rolli mitmesugused tegurid, näiteks rasvumine (Rasvumine), Dieedil ja treeningul on ülioluline roll ning need võivad märkimisväärselt vähendada higistamise ulatust (nagu treenimisel) või seda suurendada (nagu rasvumise korral).

põhjused

Põhjus, miks menopausi ajal suureneb higistamine, on peamiselt tingitud hormonaalsest muutusest. Menopausi (klimakteeriline) põhjustavad asjaolu, et patsient kaotab üha enam naissuguhormoone (nt östrogeeni). See omakorda tähendab, et patsient ei saa enam paljundada, kuna ovulatsiooni ei saa enam esile kutsuda. Hormoon FSH (Folliikuleid stimuleeriv hormoon) muudkui kukub. Naiste hormoonide vähenemine võib muu hulgas põhjustada asjaolu, et patsiendid higistavad menopausi ajal ja neil on korduvalt kuumapuhangud. Sõltuvalt sellest, kui tugevad on hormonaalsed kõikumised, esineb menopausi ajal liigne higistamine või kannatab patsient ainult aeg-ajalt tugevat higistamist.

Loe selle teema kohta lähemalt: Suurenenud higistamise põhjused nagu näiteks Kuumahoogude põhjused

Sümptomid ja kestus

Sümptomite raskusaste menopausi ajal on iga patsiendi puhul väga erinev. Menopausi tüüpiline sümptom on suurenenud higi või korduvad Kuumad välgud. Lisaks periood patsient puudub, kuna keha toodab liiga vähe naissuguhormoone. Muud menopausiga tavaliselt kaasnevad sümptomid on Meeleolumuutused ja Tasakaalustamatus. Samuti väheneb Naudingu sensatsioon (Libiido kaotus) on tüüpiline menopausi tõttu viljakus väheneb ka naiste seksuaalvahekorra soov. Mõnel naisel on menopausi ajal väga kuiv tupe, teistel puuduvad sümptomid peaaegu üldse. Millised sümptomid ilmnevad ja kui rasked need sümptomid on, sõltub patsiendist väga individuaalselt. On tüüpiline, et peaaegu kõik patsiendid higistavad menopausi ajal rohkem. Samuti Menopausi kestus on inimeselt väga erinev. See raskendab menopausi ajal higistamise täpse kestuse hindamist. Üldiselt on patsiendil menopaus, kuni tema progesterooni ja östrogeeni kontsentratsioon (naissuguhormoonid) on jõudnud miinimumini.

Samuti on oluline rõhutada, et menopausi protsess on nn Premenopaus eelneb. Sel ajal hormonaalsed seisundid patsient on juba muutunud, progesterooni kontsentratsioon langeb, samal ajal kui östrogeenid on seetõttu suhteliselt kõrged. Pärast menopausi saabub Pärast menopausimilles on seatud hormonaalne tasakaal. Üldiselt on menopausi kestus pluss enne ja pärast menopausi kuni 10 aastatpaljud protsessid jäävad märkamata. Nagu juba ütleb sõna "menopaus", on see pikaajaline protsess, nimelt aastaid. Üldiselt on menopausi kestus ja sellega kaasnevad sümptomid, näiteks higistamine, väga erinevad. Enamik naisi on circa 3–8 aastat menopausi ajal, mõnel patsiendil on nii vähe sümptomeid, et vaevalt märkab neid. Seetõttu on oluline, et patsient teadvustaks seda murrangulist seisundit ega üritaks end selle vastu kaitsta ega loendaks aastaid, kuni see on lõpuks läbi, kuna menopaus võib areneda väga individuaalselt ja patsienditi erinevalt.

Higistamine ja külmumine kui menopausi sümptomid

Väga tavaline ja paljude naiste jaoks väga stressirohke menopausi sümptom on higistamine, millega kaasneb kuumustunne. Võimalik on ka külmutamine. Tavaliselt eelneb higi katkemisele tugev kuumustunne. Naha suurenenud vedelik aurustub ja jahutab seeläbi nahka, mistõttu võib kerge külmumine sümptomina ilmneda ka pärast higilõhna.
Seda eriti öise higistamise korral magades. Märjad magamisriided jäävad nahale ja jahutavad seda. See võib põhjustada nende ärkamist, kuna nad tunnevad külma.

Öösel higistamine

Higistamine võib menopausi ajal tekkida nii päeval kui ka öösel. Öine higistamine võib olla põhjustatud autonoomse närvisüsteemi liigsest reageerimisest menopausi ajal. Selle põhjuseks on hormonaalsed muutused, mis on seotud östrogeeni ja progesterooni langusega.
Püsiv, väga tugev öine higistamine võib osutada ka muudele põhjustele, näiteks autoimmuunhaigustele või kasvajahaigustele. Eriti kui ilmnevad täiendavad sümptomid, näiteks soovimatu kaalulangus ja palavik, peaks toimuma öise higistamise meditsiiniline hindamine.

Loe teema kohta lähemalt: Öösel higistamine

Pea higistamine

Mõned naised kurdavad menopausi ajal pea või karvase peanaha rikkalikku higistamist. Peanaha higistamine pole haruldane, eriti paksude juuste korral. Nagu teistes kehaosades, on ka palju väikseid higinäärmeid, mida võib mõjutada ka suurenenud higistamine. Paksud juuksed ja peakatted, näiteks mütsid või mütsid, võivad samuti higistamist suurendada.
Kuid isegi õhukeste juuste korral võib menopaus põhjustada pea suurenenud higistamist. Kus ja kui palju higistate, on lõppkokkuvõttes väga individuaalne küsimus. Kui tunnete higistamisest suurt stressi, on meditsiiniline konsultatsioon väga kasulik.

Loe teema kohta lähemalt: Higistamine peas

Näo higistamine

Näol on ka palju väikseid higinäärmeid, mis tekitavad menopausi ajal suurenenud higi. Kuumahood ja tilkuv ots või nina niiske sild ei ole seetõttu haruldased.
Eriti jumestusega naistel on sageli probleem, et nad higistavad menopausi ajal rohkem nägu ja jumestus on inetu. Nendel juhtudel on soovitatav kasutada kerget jumestuskreemi, mis on hingav ja matistab. Tugevalt läbipaistmatute konsistentside jaoks on eelistatavad heledad tekstuurid.

Loe ka: Menopausis kuumahood

Higistamine väikseima vaevaga

Suurenenud higi tootmine on menopausi ajal tavaline sümptom. Kuumad hood ja higistamine esinevad mõnikord täieliku puhke või väikseima koormuse ja pingutuse korral. Autonoomne närvisüsteem vastutab selle eest ning võtab ja kontrollib kehas olulisi funktsioone. Niinimetatud sümpaatilise närvikoe suurenenud reaktsioon viib selleni, et higistate rohkem ja vähimagi vaevaga. See, kui palju higistamist hääldatakse, on naistel erinev. Umbes kolmandik naistest ei tunne end üldse, teine ​​kolmandik on üsna kerge ja viimane kolmandik mõjutab sümptomeid isegi väga tugevalt.

diagnoosimine

Seda, kas higistamine on tingitud menopausist, ei pea sageli arst diagnoosima, kuna patsient ise märkab, et ta saab menopausi, kuna periood (Menstruatsioon) ja muud sümptomid, nagu väsimus või ärrituvus tekkida. Siiski on oluline vahet teha millal toimub higistamine ja kas diagnoos on tõesti ainult menopaus. Ennekõike, kas patsient higistab öösel ohtralt ja higistab ka märkimisväärselt? Kaalukaotus on nii peaks a arst tuleb külastada, kuna sel juhul võib see olla ka märk kasvaja kohta. Seetõttu on oluline, et patsient räägiks oma perearsti või perearstiga Günekoloog Rääkides sellistest sümptomitest nagu näiteks higistamine menopausi ajal.

Edasine diagnostika pole tavaliselt vajalik, kui arst pole seda õigustanud kahtlemaet see pole menopausi "tüüpiline" higistamine, vaid a haigus tegusid. See võib juhtuda näiteks juhul, kui patsient teatab, et ta arvab, et tal on menopaus, sest ta higistab öösel rohkem. Siiski on oluline rõhutada, et menopausi ajal higistamine pole iseenesest haigus (patoloogia), nagu ka puberteet pole haigus.On ainult hormoonide muutus, mis omakorda toimub Kõrvalmõjudkuidas liigne higistamine võib põhjustada menopausi. Sellest hoolimata on see füsioloogiline ja mitte ühtegi patoloogiline üleminek. Patsient soovib kindlalt teada, kui kaugele ta jõuab menopaus Kui edusamme on juba tehtud, võib teha vereanalüüsi, mille abil saab kindlaks teha naissuguhormoonide progesterooni ja östrogeeni kontsentratsiooni, kuna need vähenevad menopausi ajal veelgi. Samuti günekoloogiline mustamine võib olla abiks, eriti kui patsiendil on väga kuiv suguorgan.

Teraapia / mis aitab?

Esiteks on oluline mainida, et menopaus ei ole haigus (patoloogia) toimib, mida üks peab ravima. See on etapp iga patsiendi elus, näiteks puberteet või 30. sünnipäev. Kuna menopausiga kaasnevad sellised sümptomid nagu suurenenud higistamine jms, võib patsient vajada menopausi ajal abi. Näiteks soovivad paljud patsiendid abi menopausi ajal higistamise minimeerimiseks ja kuumahoogude ärahoidmiseks. Menopausaalsetel patsientidel on mitmesuguseid abivahendeid. Abi tüüp sõltub konkreetse patsiendi kaebustest. Menopausi higistamise vastu kõige leebem vorm on homöopaatia. Kuna menopausi ajal on iga patsiendi sümptomid väga erinevad, on mõistlik pöörduda homöopaatilise arsti poole, kuna ta võib patsiendile individuaalselt välja kirjutada õiged gloobused. Alles siis on homöopaatia hea abi menopausi ajal higistamise vastu. Schüssleri soolade kasutamine ei ole patsiendile samuti ohtlik.

Number 1 Calcium fluoratum, number 3 Ferrum phosphoricum ja number 7 Magnesium phosphoricum on Schüssleri soolade niinimetatud alus menopausi ajal higistamise vastu. Siinkohal on oluline ka Schüssleri soolade täpne annus ja muud võimalikud kombinatsioonid ühega arst tuleks arutada. Lisaks homöopaatiale ja Schüssleri sooladele, mis on madala riskiga abivahend menopausi ajal higistamise vastu, on ka mõned ravimid. Siin tehakse vahet taimsed ravimid ja nn Hormoonasendusravi. Taimsete ravimite hulka kuuluvad munga pipar ja must košmaar. On mitmesuguseid ravimeid, mis aitavad menopausi ajal higistamisest ja tagavad, et higistamine ja muud menopausisümptomid oleksid minimeeritud. Need ravimid ilmuvad küll KõrvalmõjudNagu kõik teised ravimid, ei suurenda nad seda Rinnavähi risk (Piimanäärme kartsinoom) ega seda Emakavähi risk (Endomeetriumi kartsinoom). Hormoonasendusravi on täiesti erinev. Siin asendatakse hormoonid, mis patsiendil menopausi ajal puuduvad, kaudselt, nii et sümptomid oleksid viidud miinimumini. Selle tulemuseks on siiski: risk rinna- ja emakavähi korral suureneb väga järsult. Seetõttu tuleks hormoonasendusravi kasutada ainult siis, kui sümptomid, näiteks higistamine menopausi ajal, talumatu saada. Vastasel juhul on hormoonasendusravi hädavajalik ei soovita, kuna paljudel patsientidel areneb selle "ravi" kaudu pahaloomuline kasvaja.

Millised ravimid aitavad menopausi ajal higistamist vältida?

Menopausi higistamine on peamiselt tingitud naissuguhormoonide progesterooni ja östrogeeni langusest. Lõppkokkuvõttes on menopausi sümptomite ravimteraapiana olemas ainult hormoonasendusravi.
Hormoonasendusravi östrogeenide ja progesterooniga tuleks siiski hoolikalt läbi mõelda, kuna ka neil võib olla kõrvaltoimeid ja suurendada rinnavähi riski. Reeglina on see soovitatav ainult siis, kui menopausi sümptomid on väga väljendunud.

Loe teema kohta lähemalt: Ravimid menopausi ajal

Kodused abinõud menopausi higistamise raviks

On mitmeid koduseid abinõusid, mida soovitatakse menopausi ajal kuumahoogude ja higistamise parandamiseks.
Salvei tee on tuntud kodune vahend. Tee on hea mõnele liigse higistamisega inimesele, kuid seda ei tohiks liiga kuumalt juua. Suurenenud higistamise vältimiseks sobivad ka salvvannid, näiteks jalavannidena.
Teine populaarne kodune vahend menopausi higistamiseks on soja sisaldavate toodete tarbimine. Taimsete östrogeenide osakaal võib mõnevõrra parandada östrogeeni puuduse sümptomeid, näiteks higistamist.
Sidruniküpsetuspulbri segud aitavad ebameeldivate lõhnade ja öise higistamise vastu. Neid saab kanda otse sellistesse piirkondadesse nagu kaenlaalused või kubemesse ja leotada üleöö. Hommikul peate segu loputama puhta veega ja duši all, nagu tavaliselt.

Homöopaatia / gloobused

Homöopaatiliste asjatundjate poolt soovitatakse menopausi ajal higistamise vastu erinevaid gloobuseid. Siiski tuleb märkida, et need soovitused ei ole ühetaolised ega põhine teaduslikel või vähemalt empiirilistel faktidel.
Lõppkokkuvõttes on teave tootjate ja praktikute lõikes väga erinev. Menopausi ajal higistamise raviks kasutatakse muu hulgas Acidum sulfuricum, Lachesis ja Sepia officinalis.

Loe teema kohta lähemalt: Menopausi homöopaatia

profülaktika

Menopausi ajal higistamise vastu ei ole statistiliselt tõestatud profülaktikat. Sellest hoolimata on teada, et patsiendid, kellel on Aasialased Taustal on higistamise ja menopausi korral sageli väga väheseid sümptomeid või need puuduvad üldse. Selle põhjuseks on asjaolu, et proportsionaalselt on suur arv Aasia patsiente Sojatooted ja vähem liha söö kui näiteks Euroopalik Patsiendid. Kuna soja sisaldab östrogeene, võivad need tagada, et patsiendi lõdvestumisel vähenevad menopausi sümptomid aastat varem toidetakse peamiselt lihatoodete asemel sojale. Isegi patsiendid, kes regulaarselt harrastasid vastupidavussporti või kes saun külastada ja näib seega "higistavat" teie keha vähem Kannatanud menopausi ajal tekkivate äkiliste higistamishoogude all. Nii et üldiselt harjutage tervislik eluviis tasakaalustatud toitumise ja iganädalase toiduga Spordi töökoormus avaldab positiivset mõju menopausi sümptomitele.

Higi lõhnab ebameeldivalt - mida naised võivad mõjutada?

Arusaadavalt on ebameeldivad keha lõhnad enamiku inimeste jaoks väga stressirohked. Eriti kui suurenenud higistamine taastub menopausi ajal, tunnevad paljud naised oma kehatunnet häirituna ja ebamugavalt.
Keha ebameeldivate lõhnade osas on mõned asjad, mida saate teha. Et mitte anda bakteritele kasvulava, tuleks raseerida või püsivalt depileerida karvased kehaosad, kus inimene higistab sagedamini. See hõlmab näiteks kaenlaaluseid ja suguelundite piirkonda. Just seal tekivad muidu ebameeldivad lõhnad. Lisaks tuleks ebameeldivate lõhnade vältimiseks higi eemaldada vähemalt üks kord päevas niiske lapiga ja vähese seebiga. Lisaks on deodorantide ja higistamisvastaste ainete kasutamine mõistlik.
Kahjuks mängib rolli ka toit. Vürtsikad toidud, näiteks kuumad paprikad või tšilli, soodustavad higi teket ja seetõttu tuleks neid vältida või tarbida väikestes kogustes. Sama kehtib sibula, küüslaugu ja õlle kohta. Lõppkokkuvõttes tuleks tähelepanu pöörata puhaste riiete kandmisele. Isegi kui riided ei lõhna alguses halvasti - kohe, kui olete higistanud, tekivad kapist ebameeldivad lõhnad. Seetõttu ei tohiks higiseid riideid jätta lamama, vaid neid tuleks kohe pesta.