Unetus raseduse ajal

sissejuhatus

Unetus raseduse ajal on väga levinud sümptom. Sellel on palju põhjuseid, mis tavaliselt ei vaja ravi. Olukorra halvendamiseks ei ole enamiku ravimite, mis ravivad unetust sümptomaatiliselt, kasutamist rasedatel. Reeglina paranevad kas unehäired iseseisvalt või sümptomite leevendamiseks piisab alternatiivsetest meditsiinilistest abinõudest.

põhjused

Raseduse ajal on unetuse põhjuseid arvukalt, kuid enamik neist on kahjutud. Sõltuvalt sellest, millal raseduse ajal tekib unetus, võivad põhjused olla erinevad.

Raseduse alguses (varane rasedus) võib uute unehäirete esinemist sageli pidada psühhosomaatilisteks. Uus olukord, paljude harjumuste muutus, viib selleni erakordne stress naistele. See võib sageli rasedat hõivata ja takistada teda magamast. Lisaks võib uue põhjustatud rahutuse ja unetuse põhjustada ka hormonaalsed toimub kehas Üleminek vallandada. Nüüd vabaneb kehasse arvukalt messenger-aineid ja see võib põhjustada rahutust ja unetust.

Tuleb märkida, et raseduse ajal ka Vererõhu tõus mis võib samuti põhjustada unetust. kilpnääre kontrollida. Lisaks higistamisele ja rahutusele põhjustab hüperfunktsioon probleeme ka uinumisega või magama jäämisega.

Raseduse edenedes muutuvad ka rase naise positsioon ja surveolud kõhus. Lapse suurus võib avaldada rase naise veresoontele palju survet, mis võib põhjustada ebamugavusi, eriti öösel. Seda ka kui "Vena cava kokkusurumine"Ülalkirjeldatud sümptom ilmneb tavaliselt öösel, kuna rase naine lamab selili ja laps avaldab survet naise veeni cava'le. Lühikese alapakkumise tõttu ärkab asjaomane inimene kohe ja pöördub refleksiivselt küljele, mis põhjustab survet. võetakse vena cava ja taastatakse verevarustus.

Samaaegsed sümptomid

Lisaks raseduse ajal esinevatele unehäiretele võivad esineda ka mõned kaasnevad sümptomid, mis võivad anda vihjeid sümptomite võimaliku põhjuse kohta. Vajalikku taastumisaega ei saavutata nii magama jäädes kui ka öö läbi magades. Rase naine ei ole puhanud, pika aja jooksul võivad sellel olla järgmised tagajärjed: Rahutus, ärrituvus, keskendumisraskused kogu depressioonini. Lisaks võib see tekitada ka unehäireid Higistamine, juuste väljalangemine ja värinad tulla välja, mis räägiks kilpnäärme talitlushäirest kui võimalikust käivitavast põhjusest. Siin tuleks kavandada vastavad täiendavad uurimised. Unehäired koos võimalike kaasnevatega peavalu võib näidata, et selle põhjus on kõrge vererõhk. Lisaks võib kaasnev unetus olla ka tõsine Meeleolumuutused tekkida. Ennekõike saab siin välistada depressiooni. Erineva astme depressioon esineb raseduse ajal suhteliselt sageli ning võib põhjustada rahutust ja unetust.

Rahutus raseduse ajal

Väga sageli on raseduse ajal öine rahutus. Põhjused on mitmekesised ja ulatuvad psühhosomaatilisest komponendist tõsiste hormonaalsete või kilpnäärmega seotud põhjusteni. Sageli on raseduse otsustavad kogemused naise jaoks kujundavad. Nii rõõm kui ka mure võivad põhjustada rahutust, mis mõnikord kestab kogu raseduse vältel. Enamikul juhtudel pole peale rahutuse muid kaebusi ja kaasnevaid sümptomeid. Rahutust päeval ja öösel koos kaasneva higistamise ja mõnikord ka värisemisega võib esile kutsuda kilpnäärme ületalitlus. Sel juhul tuleks teha sobiv ultraheliuuring ja vereanalüüs. Rahutus võib tekkida ka kõrgest vererõhust, mis ei pea tingimata olema eriti kõrge, kuid erineb tavalistest vererõhu väärtustest. Öösel vererõhu langetamine võib põhjustada rahutusi öösel. Kui vererõhu väärtusi tõstetakse nii öösel kui ka päeval, võib see põhjustada püsivat rahutust. Mõnikord kombineeritakse vererõhust põhjustatud rahutust peavaludega päeval või öösel. Nende sümptomite ilmnemisel peate kindlasti arstiga nõu pidama, kuna raseduse ajal kõrge vererõhk nõuab ravi. Rahutus on rasedatel ja mitte-rasedatel väga levinud sümptom. Põhjused tuleks selgitada, et mitte unustada ühtegi olulist ja kiiresti parandatavat komponenti.

Uuri kogu teema kohta siit: Öised rahutused.

Mida saate raseduse ajal tekkinud rahutuse vastu teha?

Rahutuse ravi sõltub muu hulgas sellest, mis seda põhjustab. Kõigepealt tuleb fikseerida päästikud. Kui põhjus pole teada, mis on väga levinud, võib võtta nii üldise rahutuse kui ka unetuse ravimiseks üldisi abinõusid.

Oluline on nn Unehügieen mida tuleb tähele panna. See hõlmab regulaarset une-ärkveloleku tsüklit. Pidevalt muutuvad Magamaminek tuleks vältida. Midagi ei tohiks süüa vahetult enne magamaminekut. Unetuse korral tuleks vältida ka teleri vaatamist vahetult enne und. See võib teile endale kasulik olla Rituaalid harjuma. Näit. Regulaarne jalutuskäik enne magamaminekut toob unerütmi pisut puhata ja leevendab seega edukalt nii rahutust kui ka unetust. Kui te ärkate regulaarselt öösel, ei tohiks te end sundida magama minema, vaid ka ärge tõuske. Võite proovida ka nt. raamatu lugemine, et saada tagasi vajalik voodi kaal. Vastavad lõõgastusharjutused, näiteks jooga, võivad ka päeval ja öösel üldisele rahunemisele kaasa aidata ning muuta ööd seeläbi meeldivamaks.

Lisaks neile üldmeetmetele on olemas ka mõned uimastiravi strateegiad, kuid kõiki neid ei saa võimalike kõrvaltoimete tõttu rasedatele kasutada. Sageli juhtub Palderjanpreparaadid kasutatakse kapslite kujul rahutuse ja unetuse korral. On palju kombinatsioonipreparaate, mis sisaldavad seda enamasti väga tõhusat, taimset koostisosa. Vahel kombineeritakse palderjanipreparaate humala või lavendliga, mis võib suurendada rahustavat ja und soodustavat toimet. Nende preparaatide raseduse ajal kasutamise kohta pole tänaseni piisavalt uuringuid tehtud. Kuid mõned bakteriaalsed testid on näidanud kahjulikku mõju palderjanijuurele raseduse esimesel poolel. Seetõttu ei tohiks palderjani sisaldavaid ravimeid anda esimesel trimestril.

Kui taimsed toidulisandid on kasutud, ei ole ilmne sümptomite ilmnemise põhjus ning kui rahutus ja unetus püsivad, tuleks kaaluda ühte ravimid alustage lühiajaliste unerohtude ja rahustitega. Günekoloog või psühhiaater peab siiski hoolikalt kaaluma riske.

Homöopaatia raseduse ajal tekkinud rahutuse korral

Neid on ka vähe homöopaatilised lähenemisedrahutuse ja unetuse raviks. Ravi homöopaatiliste preparaatidega saab läbi viia kõhklusteta. Kuid mõju pole tõestatud. Iga homöopaatilise ravi alus on sümptomite täpne kirjeldus. Enne sobiva homöopaatilise ravimi leidmist ja kasutamist tuleks rahutus ja unetus täpsustada nende esinemise järgi.

Valmistist saab kasutada ärevusunenägude saatmiseks Aconite saab kasutada. Murede jaoks, mis päeva jooksul ka rasedat stressi põhjustavad, ravi Arsenicumi album läbi viia. Kui pärast pikka unetust on väsimus ja see püsib kogu päeva jooksul, võib teha ravi Arnica tuleb ette võtta. Eriti rahutut und saab proovida homöopaatilise vahendiga Belladonna raviks. Kui olete väga väsinud ja teil on endiselt unetus, saate seda teha Chamomilla saab kasutada. Ettevalmistus Damiana kasutatakse peamiselt üldise rahutuse ja suunamata unehäirete korral.

Rahutus ja unetus esimesel trimestril

Rahutus ja unehäired on raseduse esimesel kolmel kuul väga levinud. Peamine põhjus on ühelt poolt hormonaalsed muutused keha, samuti psühhosomaatiline komponent, mida ei tohiks alahinnata. Äsja aset leidnud rasedust seostatakse rase naise täiesti uue eluolukorraga. Uued väljakutsed, rõõm, aga ka hirmud võivad põhjustada igapäevaseid rahutusi ja ka öiseid unehäireid. Ravi pole siin sageli vajalik.

Rahutus ja unetus teisel trimestril

Loote suurus on juba nähtavalt suurenenud ja II trimestril ruumi teinud. See võib viia Kõhuorganite nihked tule ema juurde. Esimesed valed koormused, sealhulgas põhjustatud ema muutunud kaalust, võib põhjustada lihasvalu isegi öösel ja takistada rasedal magamast. Selles raseduse etapis tuleks suurendada Vererõhu näidud austatud ja ka kilpnääre tuleb uurida, kuna kõrge vererõhu väärtused ja / või hüpertüreoidism võivad põhjustada tõsiseid rahutusi ja unehäireid.

Rahutus ja unetus kolmandal trimestril

Raseduse viimases osas on lapse suurus kasvanud nii palju, et see võib vajutada ka ema veena cava ('Vena-Cava kompressioonisündroom') Surve avaldub tõenäoliselt selili lamades, s.o enamasti öösel ja see põhjustab ema ajutist alapakkumist. Järsk ehmatus viib rahutult magama, kuna ema peab pidevalt oma positsiooni muutma. Raseduse viimases faasis põhjustavad uued psühhosomaatilised põhjused rahutust ja unetust. Sest sageli põnevus ja ootusärevus enne eelseisvat sündi määravad naiste igapäevaelu.