Keskmise seljavalu

sissejuhatus

Selja keskosa valu nimetatakse tavaliselt valuks kogu valumis asuvad külgade piirkonnas, nii et alumistel ribidel tagaküljel asuvad. See keskmise seljavalu koormus on üha enam patsiente ja selle päritolu võib olla erinev.

Tavaliselt leitakse põhjus kiiresti ja vähene liikumine ja suhteliselt pikka aega laua taga istumine on seljavalus süüdi. Või põhineb see lihtsal koormusel, mis võib tuleneda näiteks valest kehahoiakust treeningu ajal. Püsiv keskel seljavalu võib olla tingitud ka a Vigastus või Degeneratsioon Seljaaju tekivad. Aga ka orgaanilised põhjused võib olla keskmise seljavalu põhjus.

põhjused

Keskmise seljavalu on esialgu väga üldine sümptom ja seetõttu võib sellel olla palju põhjuseid. Kõige sagedamini on selgroo või nõrkade selja lihaste deformatsioon.

Skolioos on üks lülisamba tüüpilisi deformatsioone. See on enam-vähem S-kujuline kõverjooneline selg. Skolioos võib esineda lapsepõlvest, halvemal juhul aitab ainult operatsioon, kergematel juhtudel aga füsioteraapiat. Kuid skolioosi võib omandada ka näiteks selgroo ebaõige stressi tagajärjel. Kui naine kannab oma rasket käekotti alati samal õlal, üritavad lihased ja lülisamba ühepoolsele koormusele vastu hakata. See võib põhjustada skolioosi.

Loe selle kohta lähemalt alt Skolioos

Vale koormus mõjutab selga mitmel viisil ja võib hõlpsalt põhjustada selja keskosa valu. Eriti sporti tehes avaldate alateadlikult oma seljalihastele survet, kuna need hoiavad pidevalt aktiivseid lihaseid. Kui spordiga üle pingutate või uusi harjutusi proovite, võib see põhjustada seljalihaste koormamist, mis võib põhjustada valu selja keskosas. Teine põhjus võib olla teatud lihase pinge, des Serratus tagumine halvem lihas. See on teisene ränne, mis toetab hingamist, eriti väljahingamist (Aegumine). Kui see lihas muutub pingeliseks, ei raskenda see mitte ainult hingamist, vaid ka valu selja keskel. Ei tohi unustada kui seljavalu põhjust
Rasvumine.

Palun lugege ka meie lehte Seljavalu hingamisel.

Lülisammas on väga kitsas ja peab hoidma kogu keha püsti. Püsiv liigne koormus koormab selgroogu ja võib samal ajal põhjustada rindkere lülisamba kergeid herniated kettaid, mis omakorda põhjustab selja närvivalusid. Kuna lülisamba üksikud selgroolülid pole üksteisega kindlalt ühendatud, vaid ainult želatiinse selgroolüli kaudu (Intervertebral ketas) hoitakse koos, samuti on võimalik üksiku selgroolüli vale asetus. Kui näiteks tõmblev liikumine põhjustab selgroolüli valesti paigutamist, võib see selgroolüli pigistada sellega seotud närvi, seljaajunärvi. Kui süüdi on rindkere selgroolüli, põhjustab see valu selja keskosas.

Ametisse nimetamine seljaarsti juurde

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Lülisammast on raske ravida. Ühelt poolt on see avatud suurtele mehaanilistele koormustele, teiselt poolt on see suure liikuvusega.

Lülisamba ravi (nt herniated disc, tahke sündroom, forameni stenoos jne) nõuab seetõttu palju kogemusi.
Keskendun väga paljudele lülisambahaigustele.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Vanematel patsientidel on sageli üks Seljaaju kulumine (artroos) süüdistada keskmises seljavalus. Selgroolülid kuluvad vanusega üha enam ja seetõttu võivad nad sulgeda Närvi kinnijäämine tule. Eriti valus on see varases staadiumis. On märgata, et valu tekib eriti püsti seistes. Kuid võib ka orgaanilised põhjused põhjustada keskmise seljavalu. A Pankreatiit on Kõhunäärme põletik. Tavaliselt muutub see märgatavaks väga hilja, kuid siis koos ägeda tugeva valu korral kõhu piirkonnas ja ka selja keskel.

Muud elundid, näiteks neeru, võib avalduda keskmise seljavaluna. Näiteks saab Neerukivid või üks Vaagnapõletik käivad käsikäes seljaprobleemidega, kuid tavaliselt on sellistel juhtudel valu ka urineerimisel või valu kõhus. Isegi ühega kopsuinfektsioon (kopsupõletik) Selja keskosas võib olla valu, kuid teil peab olema ka Samaaegsed sümptomid nagu köha ja palavik. Kuid keskmise seljavalu võib põhjustada ka a kasvaja esile kutsutud. Eristatakse kasvajaid healoomuline (healoomuline) ja pahatahtlik (pahaloomuline) Kasvajad. Kui see on healoomuline kasvaja, st kasvaja, mis ei levi ümbritsevatesse kudedesse, saab seda kasutada eemaldada operatsiooni teel. Kui see on pahaloomuline kasvaja, on seljaosa kasvaja tavaliselt üks Tütar kasvaja ja mitte esmane küttekeha. Vastavalt sellele võib valu selja keskosas harvadel juhtudel näidata ka rinna- või kopsuvähki.

Illustratsioon keskmise seljavalu

Seljavalu
keskel tagasi

1. Rindkere selgroolülid -
   Rindkere rindkere
2. Vasak kops -
   Pulmo patune
3. Vasak neer -
   Ren õel
4. Lülisamba närv -
   Lülisamba närv
5. Ribikere -
   Corpus costae
6. Parempoolne kops -
   Pulmodexter
7. Kõhunääre -
   Kõhunääre
8. Parempoolne neer - Ren dexter
9. Alumine tagumine sae lihas -
   Serratus tagumine halvem lihas
10. Nimmelülid -
    Vertebra lumbalis
    Põhjused:
    A - kopsupõletik
    (Kopsupõletik)
    B - kõhunäärme põletik
    (Pankreatiit)
    C - seljaaju kulumine
    (Artroos)
    D - neerukivid või
    Vaagnapõletik

Kõigi Dr-Gumperti piltide ülevaate leiate alt: meditsiinipildid

diagnoosimine

Kui teil on seljavalu keskosas, on esimene samm tavaliselt a anamnees, Seega a Arsti ja patsiendi vestlus, tehakse selleks, et teha kindlaks, kas patsient võib olla lihtsalt ennast ületanud või on valu muust pärit. Läbi Palpatsioon, nii et Skaneerimine, saab arst kindlaks teha, kas on tekkinud lihaste spasm või lülisamba valesti paigutus. Muud diagnostilised meetodid on näiteks röntgenograafia või orgaanilise põhjuse kahtluse korral üks Vere kogumine.

Sümptomid

Lisaks selja keskosa valule on oluline märgata ka kõiki muid sümptomeid. Kui teil on ainult selja keskosa valu, näitab see tõenäoliselt seda Lihase spasmid või ühe peal Lülisamba deformatsioon või üks Seljaaju kulumine alla. Kuid kui on selliseid kaasnevaid sümptomeid nagu palavik, saab seda teha põletik mine välja. Kui olete tundnud ka rinnanäärme tükke, võib juhtuda, et selja keskosa valu põhjustab tütarkasvaja, mille põhirõhk on rinnakasvaja. Kuna keskmise seljavalu on väga üldine ja võib tähendada palju, sellepärast see ka on olulised kaasnevad sümptomid tuleb jälgida ja arsti teavitada.

Parema külje valu selja keskel

Seljavalu on keeruline teema, mille suhtes jäävad paljud küsimused tänaseni vastamata. See raskendab valu sageli ravi. Enamik kaebusi on sellegipoolest selged ja lihtsad igapäevane ühepoolne halb rüht tagaküljest. See kehtib nii parema keskmise seljaosa kui ka muude seljaosade kohta.
Eriti Rasvumine ja selja lihaste ebapiisav treenimine võib sageli tuvastada seljavalu põhjustajana. Lisaks mängivad degeneratiivsed ka vanemas eas, see tähendab vanusega seotud muutused selgroos suur roll. Samamoodi meeldivad haigused Herniated kettad, seljaaju stenoosid või Libisev keeris tuleks valu uurimisel arvestada.

Põhimõtteliselt võivad kõik need haigused esineda lülisamba mis tahes kõrgusel, nii et nad võivad olla vastutavad ka paremas keskmises seljaosas esinevate kaebuste eest. Kuid teisest küljest võite ka sisehaigused, nagu Kopsupõletik (pleuriit) või psühhosomaatilised raskused vastuta seotud kaebuste eest.

Vasaku külje valu selja keskel

Seljavalu põhjuseid on palju. See on tõsi, isegi kui selle asukohta saab selgelt tuvastada - näiteks selja keskosa vasakul küljel. Ka siin on enamus juhtumeid ühepoolsed Lülisamba vale koormus halb rüht igapäevaelus, rasvumine ja seljalihaste halb treenimine on valu levinumad põhjused.
Seda öeldi ka degeneratiivsed haigused nagu libisenud kettad või seljaaju stenoosid, on mõeldavad vasakpoolse seljavalu põhjustajana. Lisaks ei tohiks unustada, et ka sisehaigused võivad põhjustada seljavalu. Näiteks vasakpoolse keskmise seljaosa puhul on üks pleuriit (pleuriit) mõeldav milline õhust sõltuv võib põhjustada valu.

Eriti vasakul ülakõhu tasandil võib valu kiirguda ka selga, mis a Kõhunäärme põletik (Pankreatiit) või üks Kaksteistsõrmikuhaavand põhinevad. Üldiselt on sisehaigused siiski seljavalus süüdi harva.
Seevastu seljavalu mitteoluline osa on üleval psühhosomaatiline taust jälile tagasi. Nii et seda saab kasutada kuni 40% kogu seljavalust ei leia orgaanilist põhjust, nii et vähemalt teatud protsent sellest osakaalust on psühhosomaatiline päritolu.

Kahepoolne valu selja keskel

Nagu ühepoolse, parema või vasaku lokaliseeritud valu selja keskel, kehtib kahepoolsete kaebuste puhul reeglina see, et need tulenevad peamiselt igapäevastest põhjustest. Ennekõike hõlmab see ülekaalu, kehva rühti igapäevaelus ja nõrku seljalihast. Sellega seotud seljavalu nimetatakse sageli "mittespetsiifiline“Sest täpset põhjust on vaevalt võimalik välja selgitada.
Lisaks tuleb palju vähemal määral mainida ka ortopeedilisi haigusi kui seljavalu käivitajaid. Nende hulka kuuluvad ennekõike herniated kettad, aga ka lülisamba murrud, selgroo stenoosid ja libisenud selgroolülid. Lülisamba liigeste ummistused või närvide pigistamine võivad samuti põhjustada valu mõlemal küljel selja keskel.

Kuid sisehaigused võivad põhjustada ka seljaprobleeme. Rindkere mõlemal küljel esineva valu korral hõlmab see peamiselt kopsupõletikku (Pleuriit) ja harvadel juhtudel pankrease põletik (PankreatiitSageli alahinnatakse ka psühholoogilise stressi füüsilist mõju. Eeldatakse, et arvestatava osa seljavaludest saab tuvastada ka psühhosomaatiliste taustadega.

Küljevalu selja keskel

Selja keskosa küljevalu põhjus on enamasti im luu- ja lihaskonna piirkond otsida. Lõppkokkuvõttes tähendab see, et need on tingitud lülisamba või selja lihaste haigustest.
Tavaliselt on kõik seljaosad ühes tasakaalmis võimaldab täiuslikku toimimist. Sellised mehhanismid nagu kehv rüht igapäevaelus, treenimata seljalihased või rasvumine võivad põhjustada selle koostoime tasakaalustumist, nii et nn.mittespetsiifiline“Tagajärjeks on valu.

See öeldud, (oluliselt harvemini) ka ortopeedilised haigused nagu herniated ketas, libisevad selgroolülid või seljaaju stenoos põhjustavad valu selja keskosas. Lisaks võivad mõned põhimõtteliselt sisehaigused, nagu näiteks psühhosomaatiline taust Põhjustada seljavalu.

Seljaosa keskosa valu öösel

Paljudel juhtudel on öise seljavalu põhjus lihtsalt üks ebasobiv madratsMõlemad liiga kõvad ja liiga pehmed madratsid võivad valu põhjustada. Lülisamba individuaalse kuju toe puudumine võib samuti põhjustada Pinged lihastes juhtima.
Lisaks saab siiski ka degeneratiivsed muutused selg muutub üleöö märgatavaks. Muu hulgas on see mõeldud Väikeste selgroolülide osteoartriit iseloomulik. Niinimetatud Anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit), reumaatiline haigus, varajases staadiumis märgatav peamiselt seljavalu kaudu, mis on eriti tugev öösel.

A ortopeediline hindamine Seljavalu öösel on nendel põhjustel täiesti mõistlik.Eriti kui sümptomid on olnud pikka aega, ei tohiks kõhelda kohtumast oma ortopeedilise kirurgiga.

Keskmine seljavalu koos hingamisraskustega

A pleuriit (pleuriit) iseloomustab tugev hingeldusega seotud valu rindkere ja selja piirkonnas. Lisaks sellele kannatab haigestunud patsient tugevat Tunnen ennast halvasti ja palavik. Hingamisraskuste ja selja keskosa valu sümptomaatilist kompleksi võib seetõttu seostada pleuriidiga.
Kuid teisest küljest saab kasutada ka lihtsaid Lülisamba või ribide liigeste ummistused viia hingetõmbest tingitud valu selja keskosas. Neid saab tavaliselt provotseerida ja tugevdada vastava vuugile vajutades. Sellised ühised ummistused on aga iseenesest olemas kahjutu kliiniline pilt ja seda saab sageli lahendada kogenud ortopeediline kirurg.

Teraapia - mida saate teha?

Keskmise seljavalu ravi põhineb muidugi põhjusel. Kui see on küsimus lihaspingetest, võite sellest läbi minna professionaalsed massaažid või Seljaharjutused Lõdvendage lihaseid uuesti. A Skolioos sageli ei vaja ravi, kui see ei põhjusta püsivalt valu.
Kui skolioos on väga tugev, võite esmalt proovida tugevdada füsioteraapia abil seljalihaseid ja seega ka Vastupanu skolioosile. Lastega oodatakse ja loodetakse sageli, et skolioos kasvab koos, andes lastele sobiva korsett võib selgroo sirgendada. Kui on aga olulisi piiranguid ja valu, a kirurgia tuleb aidata. Siin saab olema Selgroolülide külge kinnitatud titaanvardad sundida selg sirgeks sirguma.
Kell a Rindkere lülisamba herniated ketas kaovad Valu tavaliselt mõne aja pärast üksi, kui selg kohaneb uue olukorraga. Muidugi on palju võimalik ära teha, et see tingimus kiiremini sisse jõuaks.
Palun lugege ka:

• Herniated ketas - mida teha?
• Rindkere lülisamba herniated ketas

Kui valu püsib, võite alustada Valuvaigistid ja füsioteraapia proovige ravida keskmist seljavalu.
Kahtluse korral tuleks siiski kaaluda ka operatsiooni. Kui seljaosa keskosavalul on orgaaniline põhjus, tuleb seda kõigepealt ravida seljavalu vältimiseks.
Herniated ketas - mida teha?

Keskmise seljavalu harjutused

Selja keskosa lihaste tõhusaks treenimiseks on ennekõike kannatlikkust ja regulaarsus oluline. Ideaalis peaksite vähemalt veerand tunni pühendama iga päev selja treenimisele. Ainult nii saab sümptomeid püsivalt parandada. Selleks on piisavalt sobivaid harjutusi.
Niinimetatud "Pagasiruumi tõstja". Siin lebate kõhul, sirutate käsi ja tõstke ülakeha aeglase liigutusega, kui jalad ja tuharad on pinges. Hoidke seda positsiooni 10–15 sekundit ja siis pane ülakeha alla. Seljaosa keskmise osa tugevdamiseks sobib ka "sild", Milles lamate selga sirgete jalgadega ja tõstke oma vaagnat, kuni pagasiruumi ja jalad moodustavad sirge.
Lisaks sellistele harjutustele peaksite siiski ka regulaarsed lõõgastusharjutused esinevad, mis vabastavad selja. Sellegipoolest peaksite igapäevaelus sellele ka lootma tervislik rüht ja piisav harjutus austa, mõtle väga. Parimatest tugevdusharjutustest lõpuks ei piisa, kui selg on igapäevaelus valesti rõhutatud.

profülaktika

Keskmise seljavalu profülaktika on üks hea lihaste ehitamine. Hästi treenitud selja- ja kõhulihased võivad lülisammast oluliselt leevendada. On väga oluline mitte unustada kõhulihaseid, sest need on need Selja lihaste vastu suunatud polüpoos esindab ja aitab inimestel püsti seista. See võimaldab: Hästi treenitud kõhulihased vabastavad lülisamba kaudselt ja hoiab seega ära valu selja keskel. Herniated ketaste vältimiseks aitab see selga hoida mitte üle koormata raskete tõstmiste kaudu tööl või treeningu ajal.

prognoos

Keskmise seljavalu lähevad sageli omapäi ära uuesti (näiteks pärast herniated ketast). Hea küll koolitus ja hea füsioteraapia saab enamusele inimestest väga hästi aidata. Ainult tõsistel juhtudel on üks kirurgia (olgu see siis skolioos või herniated ketas) on tõesti vajalik. Keskmise seljavalu põhjus on aga üks orgaaniline põhjus, tundub see sageli erinev. Neerukive saab hästi ravida, kuid kui valu põhjus on kõhunäärmes, mis on muutunud põletikuliseks, on prognoos kehv, kuna selline põletik tunnistatakse tavaliselt liiga hilja ja siis on see lühikese elueaga (umbes 6 kuud).

Keskmise seljavalu raseduse ajal

Seljavalu pole raseduse ajal haruldane. Tegelikult kannatab kuni kolmveerand kõigist rasedatest selja- või vaagnapiirkonna kaebuste all. On lihtne aru saada, kust see valu tuleb: lapse kehakaalu kasvades puutuvad torso sidemed, lihased ja liigesed kokku suureneva stressiga. See võib põhjustada valulikke pingeid ja ummistusi. Eriti halvasti on mõjutatud keskmine ja alaselg.
Eelkõige teatavad naised raseduse ajal seljavalude all eriti sageli seljavaludest raseduse ajal. Samuti on tüüpiline, et sümptomid halvenevad õhtul, kuna lihased väsivad päeva jooksul üha enam.

Selle valu ohjeldamiseks on eriti oluline säilitada tervislik rüht. Arenev laps tõmbab nimmepiirkonda oma raskusega tugevalt, nii et paljud rasedad naised satuvad lordoosiasendisse, milles lülisamba S-kuju muutub tugevamaks. Sellele tuleks võimalikult palju vastu astuda, kui tõsta vaagna teadlikult.
Lisaks on suur tähtsus lõdvestusharjutustel ja seljalihaste õrnal treenimisel. Soojus kirsikivist patjade või kuumaveepudelite kujul võib paljudel juhtudel ka abiks olla.

Lisateavet selle kohta leiate meie veebisaidilt Seljavalu raseduse ajal.