Neuroloogia-Online

Lihase tõmblemine käes

Definitsioon - mis on käes lihaste tõmblemine?

Lihase tõmblemine on lihase tahtmatu kokkutõmbumine (kontraktsioon). Meditsiinitöötajate seas Faktuurid räägitakse, kui naha all on näha kerget tõmblemist.

Korduva tõmblemise korral liigutustega, s.o treemoriga värin räägitud. Teoreetiliselt võivad mõjutada kõik käe lihased.

Tõmbluste intensiivsus ja kestus võivad olla väga erinevad. Reeglina on need kahjutud, lähevad iseseisvalt minema ega põhjusta valu. Mõnel juhul võivad need olla ka tõsise haiguse tunnuseks.

Lihase tõmblemise põhjused

Enamikul juhtudel ei põhjusta lihaste tõmblemine ühtegi haigust. Paljude inimeste jaoks nt. Lihaste tõmblemine vahetult enne magamaminekut. Kuid isegi nii märkavad paljud inimesed aeg-ajalt lihaste tõmblemist.

Pingelistes olukordades või muudes stressirohketes sündmustes võib lihaste, sealhulgas käe tõmblemine olla rohkem väljendunud.

Veel üks kahjutu lihaste tõmblemise põhjus on magneesiumipuudus. Eriti halvasti mõjutab vasika lihaseid magneesiumi puudus.

Loe selle kohta lähemalt alt: Lihaste tõmblemine vasikas

Veel üks lihaste tõmblemise põhjus on stimuleerivad ained nagu kofeiin. Kuid ka alkohol või narkootikumid on võimalikud. Lisaks võib ravimi kõrvaltoimena tekkida lihaste tõmblemine.

Lihaste tõmblemine toimub ka hüpoglükeemia ja ülekuumenemise või hüpotermia taustal.

Amüotroofse lateraalskleroosi (ALS) korral on lihaste tõmblemine tüüpiline sündroom. Need võivad ilmneda kõikjal kehas. Kuid ALS on väga haruldane ja sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks käte ja jalgade suurenev nõrkus. Aja jooksul sümptomid süvenevad üha enam. See põhineb lihaseid varustavate närvirakkude hävitamisel.

Lihaste tõmblemine toimub ka Tourette'i sündroomi taustal. Tourette'i sündroomi korral on lisaks lihaste tõmblemisele ka muid sümptomeid, näiteks hääleharjutused.

Kas see võib olla viide liikmesriigile?

Hulgiskleroos (MS) põhjustab kesknärvisüsteemi närvipõletikku. Tavaliselt ei põhjusta see lihaste tõmblemist.

Tavaliselt avaldub MS muudel sümptomitel. Silma närvide põletik, millega kaasnevad nägemise halvenemine ja valu, on klassikaline. Muud sümptomid on halvatus, sensoorsed häired ja kõnnakuhäired.

Loe sellest lähemalt: Hulgiskleroosi diagnoosimine

Lihaste tõmblemine stressist

Kui inimkeha on stressi või psühholoogiliselt stressisituatsioonis, on kogu keha suurenenud põhipingete all. Samuti suureneb lihaste põhipinge ja tõmblemine toimub kergemini.

Teine stressi all kannatavate lihaste tõmblemise põhjus on see, et meie aju edastab rõhu all signaale valesti. Stressi leevendada ja lihaste tõmblemist leevendada saab lõõgastusvõtete abil, nagu autogeenne treening või jooga.

Sind võiksid ka huvitada: Meditatsioon

Kas see on ohtlik?

Lihase tõmblemine juhtub just paljudel ohtliku taustata inimestel. Kuid põhjuseks võib olla ka haigus. Seetõttu peaks arst lihaste tõmbluse kindlasti selgeks tegema, kui lihaste tõmblused esinevad väga sageli, piiravad igapäevaelu või kui paljud tõmblemised esinevad pidevalt ilma pausita. Lisaks sellele tuleb arstiga nõu pidada, kui tõmblemine on jaotatud mitmele kehaosale ja tõmblemine on väga tugev.

Lihaste tõmblemine erinevates kohtades

Neil on Lihaste tõmblemine kogu kehas? Uuri lähemalt siit!

Pöidla tõmblemine

Pöidla tõmblemise täiesti kahjutu põhjus võib olla pöidla ülekoormus. Ülalkirjeldatud põhjused, nagu stimulandid, stress või ravimid, võivad põhjustada ka pöidla tõmblemist.

Pöidla värin koos kogu käe värisemisega võib näidata ka Parkinsoni tõbe. Käsi väriseb pidevalt. Samuti on aeglustunud liikumine ja lihaste jäikus.

Loe selle kohta lähemalt alt: Tõmblused pöidlas

Lihase tõmblemine käe kuulis

Ka siin on tavaliselt kahjutu põhjus. Näiteks võib lihaste liigne koormamine vallandada tõmblemise. Kui tõmblemine toimub väga sageli ja teistes kehaosades, võib see olla ka amüotroofne lateraalskleroos (ALS). Kuid see on harva põhjus.

ALS-i korral areneb haiguse käigus ka lihasnõrkus, halvatus ja lihaste atroofia. Lihase atroofia on lihaste regressioon. Sageli on mõjutatud käe lihased, eriti pöidla lihased.

Siit saate teada selle häire rohkem sümptomeid: Amüotroofiline lateraalskleroos

Lihaste tõmblemine sõrmedes

Lihaste tõmblemine sõrmedes pole tavaliselt ohtlik. Need võivad tekkida just nii või olla vallandatud stressist. Stimuleerivad ained võivad põhjustada ka tõmblemist.

Kui tõmblused on rasked, püsivad pikka aega ja ilmnevad muud sümptomid, tuleb pöörduda arsti poole, kuna ka lihaste tõmblus võib olla tõsine haigus.

Samaaegsed sümptomid

Käte kahjutute lihaste tõmblustega ei kaasne tavaliselt muid sümptomeid. Kuigi need võivad olla väga ebamugavad, ei põhjusta need tavaliselt valu. Kui lihaste tõmblemine on raske, võib see põhjustada teatud tüüpi valulikke lihaseid.

Kui põhjuseks on magneesiumipuudus, võib see põhjustada ka väsimust, seedeprobleeme (nt kõhulahtisus) ja peavalusid. Tõsiste haiguste, näiteks Parkinsoni või amüotroofse lateraalskleroosi (ALS) korral on lisaks lihaste tõmblemisele ka muid haigusele tüüpilisi sümptomeid. Lisaks jagunevad lihaste tõmblused või värinad mitme kehaosa vahel.

Parkinsoni tõve korral on lisaks värinatele ka klassikaliselt aeglustunud liigutused, lihasjäikus ja väike samm. Põhjus on liikumist kontrollivate ajurakkude hukkumine.

ALS-i korral suurendavad muud sümptomid lihasnõrkust, mis haiguse käigus põhjustab halvatust. Lisaks esinevad lihaste lagunemine ja valulikud lihaskrambid. Võib esineda ka neelamis- ja kõnehäireid.

Sind võiksid ka huvitada: Valutab

Kuidas seda diagnoosida?

Põhjuse selgitamisel arsti juures on oluline teave tõmblemiste kestuse ja intensiivsuse kohta. Samuti on oluline, et arst teaks, milliseid ravimeid inimene võtab ja kas on muid sümptomeid. Sellele järgneb neuroloogiline uuring reflekside, koordinatsiooni, tasakaalu ja lihasjõu testimisega. Tavaliselt võetakse ka vereproov.

Sõltuvalt arsti kahtlusest võib järgneda täiendav uuring, näiteks MRT. Vajadusel toimub arutelu võimalike psühholoogiliste tegurite üle.

Lihase tõmblemise kestus

Kahjutud lihastõmblused on tavaliselt lühiajalised ja vähem väljendunud. Lisaks ei juhtu neid nii sageli. Tõmblus võib stressi korral olla tugevam. Lisaks on sageli seos selle käivitanud stressiolukordade ja tõmblemise ulatuse vahel.

ALS-il on kerge tõmblemine, mis on tavaline, erineva kestusega ja suureneb haiguse progresseerumisel. Kui lihaste tõmblused tekivad stimulantide osana, korreleeruvad need aine efektiivsuse tasemega. Treemor (püsiv värin), nagu ka Parkinsoni tõvest, kestab pidevalt ja seda on vaevalt võimalik mõjutada.

Käe lihaste tõmblemise teraapia

Teraapia ja ravi sõltuvad lihaste tõmblemise põhjusest. Stressi vastu aitab lõõgastusprotseduurid ja stressiga toimetuleku õppimine. Tugeva psühholoogilise stressi korral on soovitatav psühhoteraapia.

Loe selle kohta lähemalt alt: Psühhoteraapia

Magneesiumivaeguse korral leevendab sümptomeid täiendava magneesiumi võtmine ja tasakaalustatud toitumine. Magneesiumi võib võtta lihaste tõmblemiseks ka teiste haiguste tõttu. Seda tuleks aga arstiga arutada.

Samuti tuleks sõltumata põhjusest vältida stimuleerivaid aineid nagu kofeiin, narkootikumid ja alkohol. Alushaiguse korral ravitakse põhihaigust.

Parkisnoni kasutamisel aitab ravim L-Dopa sümptomeid leevendada. Tourette'i sündroomi korral on ette nähtud neuroleptikumid. ALS-i ravivõimalused on kahjuks väga piiratud. Ainus ravim, millel on haiguse kulgemisele positiivne mõju, on rilusool. Lisaks parandatakse elukvaliteeti füsioteraapia ja tegevusteraapia abil.

Sind võiksid ka huvitada: Füsioteraapia

Magneesium kui võimalik ravivõimalus

Lihaste tõmblemine toimub magneesiumivaegusega. Klassikaliselt esinevad need vasikatel. Sümptomid ulatuvad lihaste tõmblemisest kuni tõeliste krampideni, mille korral lihased enam ei lõdvestu. Lihaskrambid tekivad öösel või liigse stressiga treenides.

Kuid ka käes võib see tekkida lihaste tõmblemisel koos magneesiumivaegusega. Sümptomeid saab leevendada, kui võtta täiendavat magneesiumi tablettide või pulbri kujul.

Loe selle kohta lähemalt alt: Magneesium

Kas saate ära hoida lihaste tõmblemist käes?

Kuna lihaste tõmblused esinevad määratluse järgi tahtmatult, ei saa me lihaste tõmblemist tahtlikult mõjutada. Seetõttu tuleks keskenduda lihaste tõmblemise ärahoidmisele. Siin võivad abiks olla lõõgastusvõtted, näiteks jooga või autogeenne treening. Lisaks tuleks vältida stimuleerivaid aineid.

Kui põhihaigus on tõsine, tuleb kasutada sobivaid ravimeid ja ravi. Kuigi see ei suuda tavaliselt lihaste tõmblemist täielikult vältida, on sümptomid märkimisväärselt nõrgenenud.

See võib teile kasulik olla: Hingamisharjutused lõõgastumiseks - see aitab tõesti!