Lihaste tõmblemine

sissejuhatus

Lihaste tõmblemine tähendab lihaste järsku kokkutõmbumist (kokkutõmbumist), mis toimub ilma teadliku juhtimiseta (tahtmatult). Tehnilises terminoloogias nimetatakse seda müoklooniaks. Mõjutada võivad kõik keha lihasrühmad. Jalade sagedane tõmblemine magama jäädes või silmalihaste tõmblemine.

Kui tugev lihaste tõmblemine on, võib see olla väga erinev. Ka lihaste tõmblemise põhjused on mitmekesised. Enamikul juhtudel on põhjus kahjutu. Harvadel juhtudel võivad selle taga olla ka tõsised, enamasti neuroloogilised haigused.

Siit saate lugeda kogu keha lihaste tõmblemise kohta

Lihase tõmblemise põhjused

Kui lihased tõmblevad, toimub lihaste alateadlik kontrollitav kokkutõmbumine. See võib ilmneda mis tahes keha lihasrühmas. Selle põhjused on väga erinevad.

Esiteks peaksite teadma, et enamikul juhtudest pole lihaste tõmblemine ohtlik. Lihaste tõmblemine enne magamaminekut on enamasti kahjutu. Kui lihaste tõmblemine püsib, peate siiski arstiga nõu pidama.

Lisaks psühholoogilistele põhjustele, näiteks emotsionaalne stress või stress, võib magneesiumi puudus põhjustada ka lihaste tõmblemist.

Teatud ravimid võivad kõrvaltoimetena põhjustada ka lihaste tõmblemist. Muidugi on lihaste tõmblemine võimalik ka pärast alkoholi või narkootikumide tarbimist. Mõnikord mängivad rolli ka bakteriaalsed infektsioonid või viirushaigused.

Samuti võib hüpoglükeemia põhjustada ka lihaste tõmblemist. Lihase tõmblemisel tuleb aga alati mõelda sellistele neuroloogilistele haigustele nagu puugid või Tourette'i sündroom. Epilepsia võib end tunda ka lihaste tõmblemisena. See kehtib ka selliste haiguste kohta nagu hulgiskleroos või Parkinsoni tõbi. Isegi diabeetikute puhul võib närvikahjustus polüneuropaatia taustal põhjustada lihaste tõmblemist. Viimaseks leitakse lihaste tõmblemise põhjus otse ajus, nt. kui teil on ajukasvaja või entsefaliit. (Loe ka siit: Aju põletik)

Sellegipoolest tuleb märkida, et lihaste tõmblemine on enamikul juhtudel täiesti kahjutu. Siiski on mõistlik pöörduda arsti poole, et välistada ähvardavad haigused.

Kas see võib olla epilepsia tunnus?

Kuigi lihaste tõmblemine on tavaliselt kahjutu, võib see tegelikult olla epilepsia tunnuseks. Epilepsia korral levib aju funktsionaalse häire tõttu patoloogiline erutus korduvalt teatud kesknärvisüsteemi närvirakkude piirkondades. See aju teatud piirkondade vale eksitatsioon põhjustab kontrollimatu lihaste tõmblemist. Need on tavaliselt epilepsia klassikalised peamised sümptomid. Seejärel räägitakse epilepsiahoogudest või haigushoogudest.

Lisaks üldistatud krampidele eristatakse fokaalseid rünnakuid. Siin piirdub erutuse patoloogiline levik väiksema aju piirkonnaga. Osaline kramp hõlmab sageli ainult ühte lihasrühma, nt. mõjutatud näol või ainult käel.

Loe selle teema kohta lähemalt: Epileptiline rünnak

Kas see võib olla viide liikmesriigile?

Hulgiskleroos võib end tunda ka lihaste tõmblemisena. Kuid need tekivad tavaliselt haiguse hilises staadiumis.

Hulgiskleroosi korral hävitatakse närvikiudude müeliinkestad autoimmuunhaiguse osana. Kuid ergastamise edastamise eeltingimus on puutumatu müeliinkest. See viib neuroloogiliste rikete sümptomiteni.

Diagnoosimisel on tüüpilisteks sümptomiteks nägemishäired, kuna tavaliselt mõjutatakse nägemisnärvi. Kuid võib esineda ka sensoorseid häireid ja halvatust. Lihaste tõmblemine pole varajases staadiumis haigusele tüüpiline.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Hulgiskleroosi diagnoosimine

Lihaste tõmblemine stressist

Kui toimub lihaste kontrollimatu tõmblemine, on see suurele osale enamusest kannatanutest esialgu hirmutav. Põhjused on aga sageli kahjutud. Eriti silmalau tõmblemine on sageli seotud stressiga.

Emotsionaalne stress, näiteks viha tööl või suhetes, võib põhjustada tahtmatuid lihaste kokkutõmbeid. See on seletatav asjaoluga, et kesknärvisüsteemi ergastavate ja pärssivate impulsside tasakaal ei ole stressi või psühholoogilise stressi ajal sageli täielikult puutumatu. Kui see keeruline kontroll pole õige, siis mõnikord domineerivad stimuleerivad impulsid ja see viib lihaste kokkutõmbumiseni. Kuid sümptomid taanduvad tavaliselt aja jooksul.

Lisateabe saamiseks vaadake: Stressi sümptomid

Lihaste tõmblemine treeningust alates

Lihaste tõmblemine võib esineda ka tervetel inimestel ja see klassifitseeritakse tavaliselt kahjutuks. Jäsemete lihaste tõmblemine ei ole haruldane pärast treeningut, eriti pärast intensiivset treeningut. Enamasti näitab lihaste tõmblemine pärast treeningut ületreenimist. Üldiselt pole sellel haiguslikku väärtust. Kuid see võib olla tingitud ka magneesiumi või kaltsiumi puudusest, sest keha kaotab higiga vett ja vere soolasid (elektrolüüte).

Lihaste tõmblused Hashimoto türeoidiidi tõttu

Hashimoto türeoidiit on kilpnäärme krooniline autoimmuunhaigus, mis võib põhjustada kilpnäärme alatalitlust (hüpotüreoidism). Haiguse sümptomid võivad olla väga mitmekesised. Enamasti on aga esiplaanil krooniline väsimus ja lohakus.

Ka sagedamini teatatakse kehakaalu tõusust, sagedasest külmumisest, juuste väljalangemisest ja seedeprobleemidest. Mõnikord ilmneb haiguse alguses lühike kilpnäärme ületalitlus (hüpertüreoidism). Sellele ajale on iseloomulikud südamepekslemine, kõrge vererõhk, suurenenud higistamine ja sisemine rahutus. Lihase tõmblemine võib esineda ka selles haiguse staadiumis. Põhimõtteliselt tuleb siiski märkida, et lihaste tõmblemine pole Hashimoto tõve klassikaline sümptom.

Lihase tõmblemine pärast herniated ketast

Herniated-ketta korral puruneb sisemine želatiinne tuum läbi roietevahelise ketta välimise kiulise rõnga ja võib seega suruda kokku naabruses asuvatele närvistruktuuridele. Sümptomid on mitmekesised ja sõltuvad sellest, kus herniated ketas tekkis, kui suur see on ja milliseid närve või närvijuure see ärritab. Mõnikord on lihtsalt lihaste tõmblemine.

Muudel juhtudel kurdab patsient naha kipitustunnet (sensoorseid häireid). Rasketel juhtudel võivad kahjustatud lihased isegi halvata.

Loe selle kohta lähemalt: Kui kaua herniated ketas kestab?

Kas lihaste tõmblemine võib olla ka psühhosomaatiline?

Lihase tõmblemine võib olla ka psühhosomaatiline. Ehkki meditsiinilised võhikud seostavad terminit psühhosomaatiline haigus patsiendiga, kes kujutleb sümptomeid, ei ole see nii. Meditsiini valdkonnas eeldatakse, et keha (soma) ja hinge (psühho) vahel on väga tihe seos.

Püsiv emotsionaalne stress, näiteks tööalased või eraviisilised konfliktsituatsioonid, võivad avalduda füüsiliste haiguste vormis. Hoolimata intensiivsest diagnostikast ei leia arst puhtalt orgaanilist põhjust. Lõppkokkuvõttes usutakse, et stress on vastutav.

Seda saab paremini mõista, kui arvestada, et stress või psühholoogiline stress põhjustab sageli kesknärvisüsteemi impulsside stimuleerimise ja pärssimise tasakaalustamatust. Ühelt poolt võib see põhjustada lihaste tõmblemist. Teisest küljest mõjutab vegetatiivne närvisüsteem ka siseorganeid. Seetõttu võivad tekkida ka seedetrakti või kardiovaskulaarsüsteemi häired.

Lisateabe saamiseks vaadake: Stressi sümptomid

Kas saate lihaste tõmblemist ära hoida?

Lihase tõmblemine hõlmab lihase tahtmatut kokkutõmbumist seotud närvi valest impulsist tulenevalt. Sellel võib olla arvukalt päästikuid. Sageli on põhjuseks stress või emotsionaalne stress. Seetõttu saab selle sümptomi stressiga toimetulemiseks ohutult vastu seista.

Lisaks tagab piisav magneesiumivarustus, et magneesiumivaeguse tõttu ei tekiks lihaste tõmblemist. Kui lihase tõmblemise põhjustajaks on tic või mõni muu neuroloogiline häire, tuleb lihaste tõmblemise võimalikult suureks ärahoidmiseks ravida vastavat haigust.

Kui kaua lihaste tõmblemine kestab?

Sõltuvalt päästikust on spontaanne lihaste tõmblemine tavaliselt lühiajaline. Kuna kõige tavalisemad vallandajad on stress või psühholoogiline stress, kaovad sümptomid kiiresti.

Magneesiumipuudus, mis on ka teine ​​lihaste tõmblemise põhjus, kestab tavaliselt vaid lühikest aega. Lõppkokkuvõttes võib muidugi olla nii, et lihaste tõmblemine toimub ikka ja jälle ning kaob siis uuesti. Kui aga märkate lihaste tahtmatut tõmblemist nädalateks, on tungivalt soovitatav arsti visiit.

Lihaste tõmblemine raseduse ajal

Raseduse ajal on enamik naisi oma keha muutuste suhtes väga tundlikud. Samuti tajutakse lihaste tahtmatut tõmblemist ja see põhjustab hirmu. Enamasti on raseduse ajal lihaste tõmblemise põhjus kahjutu.

Sageli on selle taga magneesiumipuudus. Raseduse ajal on suurenenud vajadus magneesiumi järele. Seetõttu peaksite dieedi osana kõigepealt suurendama magneesiumi tarbimist. Kuid ka magneesiumitabletid võivad olla kasulikud. Kui sümptomid ei parane, peate sellest kindlasti arstiga rääkima.

Kuidas diagnoositakse lihaste tõmblemist?

Lihase tõmblemise põhjuse väljaselgitamiseks on vajalik üksikasjalik haiguslugu (anamnees). Seetõttu küsib arst, milliseid lihasrühmi mõjutatakse, kui tihti tõmblemised tekivad ja kui tugevalt need on.

Tavaliselt on anamneesi põhjal juba kahtlustatud diagnoos. Sellele järgneb füüsiline läbivaatus. Kui arst peab seda vajalikuks, võib teha täiendavaid katseid, näiteks närvijuhtivuse kiiruse (ENG) või elektrilise lihaste aktiivsuse (EMG) mõõtmise.

Lihaste tõmblemine vastavalt lokaliseerimisele

Lihase tõmblemine õlavarre piirkonnas

Kui lihased tõmblevad õlavarreosas, toimub ühe õlavarre lihase või lihasrühma kontrollimatu kokkutõmbumine. Jäsemete lihaste tõmblemine on tavaline ja enamasti puudub haigus.

Õlavarre lihaste tõmblemine võib esineda ka tervetel inimestel. Tavaliselt saab õlavarre lihaste tõmblemist ära tunda ainult naha lühikese liigutuse abil. On üsna haruldane, kui käsi liigub tahtmatult puhkeasendist.

Lõppkokkuvõttes võivad õlavarre lihaste tõmblemist esile kutsuda mitmesugused tegurid. Sageli on põhjustatud käte liiga intensiivsest jõutreeningust ülekoormamine või magneesiumivaegus. Selle võivad põhjustada ka lihaste pinged või krambid halva kehahoiaku tõttu.
Seetõttu on mõistlik kõigepealt hoolitseda oma käe eest ja täiendada keha magneesiumivarasid. Siis kaob lihaste tõmblemine tavaliselt.

Kui see pole nii, on aeg pöörduda arsti poole, kuna tõsised haigused võivad peituda õlavarre lihaste tõmblemise taga. See kehtib ka juhul, kui lisatakse muid sümptomeid, nagu valu, sensoorsed häired või halvatus.

Loe selle teema kohta lähemalt: Lihase tõmblemine õlavarre piirkonnas

Lihaste tõmblemine kogu kehas

Lihaste kokkutõmbumine, mida ei saa meelevaldselt kontrollida, võib mõjutada kõiki keha lihasrühmi ja seetõttu esineda ka kogu kehas. See võib kahjustada nii käsivart kui jalgu, nägu ja magu.

Sõltuvalt raskusastmest on naha ainult väike nähtav liikumine. Tugevama lihaste tõmblemise korral toimub mõnikord kahjustatud jäseme või silma vastav liikumine. See võib mõjutatud patsiendile olla äärmiselt stressirohke. Enamasti ei tähenda see lihaste värin tõsist haigust. Põhjus on sageli kahjutu ja enamasti ajutine. Sageli mängivad rolli stress ja psühholoogiline stress.

Harvadel juhtudel võib kogu keha lihaste tõmblemine viidata tõsisele neuroloogilisele häirele (näiteks amüotroofiline lateraalskleroos (ALS) või hulgiskleroos (MS)). Seetõttu on lihaste tõmblemise suurenemise korral soovitatav pöörduda arsti poole.

Lihase tõmblemine vasikas

Lihase tõmblemine vasikas põhjustab vasika lihaste tahtmatut liikumist. Mõnel patsiendil ilmneb see lihaste tõmblus ka jalakrambina. Selle põhjused on enamasti kahjutud. Sümptomid kaovad tavaliselt iseseisvalt.

Kuid lihaste tõmblemise taha saab varjata ka raskeid haigusi. Ühelt poolt võib see olla selline närvihaigus nagu polüneuropaatia. Siin on mõjutatud mitu (polü) närvi. Närvikahjustus halvendab lihaskiudude motoorset vastust.

See kehtib ka amüotroofse lateraalskleroosi (ALS) või hulgiskleroosi (MS) korral. Lülisambakanalis olevad herniated kettad või ahenemised võivad kahjustada ka seljaaju piirkonnas asuvaid närve. See võib põhjustada lihaste tõmblemist vasika piirkonnas.

Lisaks nendele lihaste tõmblustele on sageli selliseid sümptomeid nagu seljavalu, sensoorsed häired või halvimal juhul isegi halvatus. Vasika lihaste tõmblemise kõige tavalisem põhjus on aga häiritud mineraalide tasakaal. Olulist rolli mängivad vere soolad (elektrolüüdid) nagu naatrium, kaalium, kaltsium ja magneesium. Eriti magneesiumi puudus põhjustab vasika lihaste tõmblemist. Seetõttu peaksite vasika lihaste tõmblemise korral tarbima magneesiumi.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Lihase tõmblemine vasikas

Lihase tõmblemine silmas

Kui silmad tõmblevad, toimub silmalihaste kontrollimatu liikumine, tavaliselt silmalau tõmblemise kujul. See on väga levinud nähtus ja kuigi põhjus on tavaliselt kahjutu, kannatab enamik inimesi raskete kannatuste all. Tahtmatud lihastõmblused võivad tekkida kogu kehas. Silmas asuvad lihased aga otse naha all, mistõttu on silmalihaste tõmblemine eriti tüütu.

Lisaks stressile, väsimusele ja magneesiumi puudusele on muudeks võimalikeks põhjusteks silmahaigused ja kesknärvisüsteemi haigused. Seega, kui teie silmad tõmblevad, peate kõigepealt pöörduma silmaarsti poole. See välistab silmainfektsiooni. Samuti saab ta kontrollida, kas esineb nägemiskahjustusi. Puudulik nägemine võib põhjustada silma ületäitumist ja põhjustada silmalihase tõmblemist.

Kui on vaja täiendavaid selgitusi, on kasulik pöörduda ka neuroloogi poole. Sellega uuritakse, kas esineb kesknärvisüsteemi haigusi nagu amüotroofne lateraalskleroos (ALS), sclerosis multiplex (MS), epilepsia või ajukasvaja. Need silma lihase tõmblemise põhjused on aga tõesti haruldased.

Loe selle teema kohta lähemalt: Silmade tõmblemine - mis on selle põhjused?

Lihaste tõmblemine jalgades

Lihaste tahtmatu kokkutõmbumine võib põhimõtteliselt esineda kogu kehas. Kuid sellised lihaste tõmblused on eriti levinud jäsemetes ja eriti jalgades. Neid võib hääldada erinevalt.

Mõnikord tajutakse lihaste tõmblemist vaid peene liikumisena naha all. Seda nimetatakse tehnilises mõttes võludeks.

Kuid on ka juhtumeid, kus jalg liigub puhkeasendist välja. See on enamasti kahjutu, eriti kui see ilmneb vahetult enne magama jäämist. Selle taga võib aga alati olla rahutute jalgade sündroom (rahutute jalgade sündroom). Selle neuroloogilise haiguse korral kurdavad patsiendid ka jalgade ebameeldivaid aistinguid (kipitust) ja väljendunud liikumisvajadust.

Selle haiguse põhjuseid pole veel lõplikult uuritud. Sarnaselt Parkinsoni tõvega eeldatakse aga, et dopamiini metabolism ajus on häiritud. Võimalik on proovida uimastiravi. Ka siin oleks neuroloog õige kontakt.

Lisateavet selle teema kohta leiate siit: Jalas tõmblemine

Lihase tõmblemine kõhus

Lihase tõmblemine pagasiruumi peal, nt. kõhuga, on üsna haruldane. Ka siin on esiplaanil enamasti kahjutud põhjused. Mao lihaste tõmblemine vallandub tõenäoliselt stressi ja psühholoogilise stressi tagajärjel. Kuid ka magneesiumipuudus võib neid sümptomeid põhjustada.

Seetõttu ilmneb lihaste tõmblemine kõhus sageli pärast treeningut või raseduse ajal, kui on suurenenud vajadus magneesiumi järele. Seetõttu peaksite kõhuga lihaste tõmblemise korral võtma kõigepealt magneesiumi. Enamasti paranevad ka sümptomid.

Kui see pole nii, on mõistlik pöörduda arsti poole. Pärast üksikasjalikku haiguslugu (anamneesi) ja füüsilist läbivaatust alustab arst täiendavaid neuroloogilisi uuringuid, näiteks EMG (elektromüograafia) või ENG (elektroneurograafia), samuti läbilõigete kuvamist (CT, MRT) või närvivedeliku uurimist (vedeliku analüüs).

Loe selle teema kohta lähemalt: Tõmblused kõhus

Lihase tõmblemine õlavarre piirkonnas

Lihase tõmblemine on eriti tavaline õlavarre piirkonnas. Lihasrakud aktiveeritakse närvisüsteemi talitlushäire tõttu, ilma et nad saaksid seda tahtlikult mõjutada. Need tõmblemised kaovad tavaliselt lühikese aja möödudes.

Sageli on põhjuseks psühholoogiline stress ja stress. Lihaste tõmblemise põhjuseks võib olla ka väsimus või liigne koormus pärast liiga intensiivset jõutreeningut. Lõppkokkuvõttes on sageli magneesiumivaegus. Seda elektrolüütide tasakaalu häiret saab aga hõlpsalt kõrvaldada, suurendades magneesiumi tarbimist. Eriti suurenenud magneesiumi tarbimise faasides, olgu siis raseduse ajal või pärast treeningut, peate võtma magneesiumi (nt tableti kujul).

Kuid kui on ka muid sümptomeid, näiteks valu või sensoorseid häireid, peate viivitamatult arstiga nõu pidama. Siis võib selle taga olla tõsine haigus. Seejärel võib õlavarre lihaste tõmblemine näidata, et vastav närv on kaela piirkonnas herniated-ketta abil ahenenud. Mõeldavad on ka neuroloogilised haigused. Kuid õlavarre lihaste tõmblemise põhjused on tavaliselt kahjutud.

Näo lihaste tõmblemine

Kui näos ilmnevad lihaste tõmblused, peavad enamik patsiente neid eriti tüütuks. Seda seetõttu, et näonahk on eriti õhuke. Seetõttu on isegi diskreetsed lihastõmblused hästi tajutavad. Eriti kui patsient tõmbab silma piirkonnas ja põhjustab silmalau tõmblust, kannatab patsient kannatuste kõrge taseme all.

Lihaste tõmblused kaovad jällegi tavaliselt üksi. Võimaliku magneesiumipuuduse vältimiseks võib võtta magneesiumi.

Lisaks emotsionaalsele koormusele ja stressile võivad näo lihaste tõmblemine olla ka märk tõukehäirest. Eristatakse motoorseid ja häälelisi tikke.

Motoorika on üksikute lihaste või lihasrühmade tahtmatud korduvad kokkutõmbed. See seisund on lastel ja noorukitel tavalisem kui täiskasvanutel. Haigust saab ravida psühhoteraapia või ravimite abil. Enamikul juhtudel kasutatakse haiguse progresseerumisel ebatüüpilist neuroleptikut. Haiguse diagnoosimise ja ravi kontaktisik on neuroloog.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Näo tõmblemine, kulmude tõmblemine - kas see on ohtlik?

Lihase tõmblemine põlves

Põlve lihase tõmblemine on sageli kahjutu. Magneesiumi puudus või ületöötamine pärast liigset jõutreeningut on tavalised põhjused. Siis peaks mõne päeva pärast paranema põlve tõmblemine.

Kuid on ka võimalik, et lihaste tõmblemise eest vastutab muljumise närv. Kuid siis on tavaliselt ka muid sümptomeid, nagu valu või sensoorsed häired. Sel juhul tuleks pöörduda arsti poole.

See võib olla ka ortopeediline probleem. Mõnikord surub punnis ketaste kude seljaaju lähedal asuvale närvijuurele.

Võib mõelda ka sellistele neuroloogilistele haigustele nagu amüotroofne lateraalskleroos (ALS) või hulgiskleroos (MS). Enamasti on lihaste tõmblemine põlves aga täiesti kahjutu ja kaob iseenesest.

Pöidla lihaste tõmblemine

Käe lihaste tõmblemine põhjustab tavaliselt pöidla minimaalset liikumist. Sellel pole tavaliselt haiguslikku väärtust, kuid patsiendid peavad seda äärmiselt tüütuks.

Kaebuste põhjustajaks on sageli stress ja emotsionaalne pinge. Kuid need kaovad tavaliselt iseseisvalt. Kui see pole nii, peate konsulteerima arstiga.

Loe selle teema kohta lähemalt: Pöidla tõmblemine

Silmalaugude lihaste tõmblemine

Tõmblevat silmalaugu nimetatakse rahva seas "närviliseks silmaks". Lühiajaline närvihäire aktiveerib silma lihaseid ja tõmbab kokku. Praegu ei allu see vabatahtlikule kontrollile.

Nagu ütleb mõiste "närviline silm", on selle põhjustajaks sageli stress ja emotsionaalne pinge. Seetõttu paraneb silmalau tõmblemine mõne aja pärast iseenesest. Isegi kui see pole halb, peavad paljud patsiendid seda absoluutselt tüütuks. Kui silmalau lihaste tõmblemine püsib, tuleb seetõttu konsulteerida neuroloogiga, kuna tegemist on neuroloogilise haigusega, nt. tic häire võib olla selle taga.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt:

• Silmalaugude tõmblemine
• Mis võib põhjustada silmade tõmblemist?

Huule lihaste tõmblemine

Huule lihaseid saab aktiveerida ka vigase närviimpulsiga ja huulel tekivad lihaste tõmblemised. Enamasti on selle põhjus täiesti kahjutu. Sageli on selle taga stress või psühholoogilised stressifaktorid. Seetõttu paraneb tõmblemine protsessi käigus tavaliselt iseenesest.

Kaasnevad lihaste tõmblemise sümptomid

Lihase või lihasrühma järsku tõmblemist ei saa kontrollida ja selle põhjuseks on seotud närvi talitlushäire.

Tavaliselt on põhjuseks stress või emotsionaalne stress. Kuid alati võib põhjuseks olla herniated-kettast tulenev närvide ärritus. Sel juhul ilmnevad kaasnevate sümptomitena ka valu ja sensoorsed häired. Halvimal juhul võib kahjustatud lihas isegi halvata.

Isegi epilepsia korral võib esialgu tekkida ainult lihaste tõmblemine. Osalise krambi korral mõjutab häire ainult väikest aju piirkonda ja teadvuse halvenemist tavaliselt ei esine.Üldistatud krambi korral võivad aju mõlemad poolkerad täielikult mõjutada, mis lisaks lihaste tõmblemisele viib ka teadvuse kadumiseni. Enamik krampe kestab vaid mõni minut ja peatub siis iseseisvalt.

Lihaste tõmblemine võib mängida rolli ka teiste neuroloogiliste haiguste, näiteks amüotroofse lateraalskleroosi (ALS) korral. Siiski on ka teisi kaasnevaid sümptomeid. Enamasti kurdavad patsiendid peenmotoorikat ja ebakindlat kõnnakut.

Põhimõtteliselt võib öelda, et lihaste tõmblemine ilma kaasnevate sümptomiteta on üsna kahjutu. Kaasuvate sümptomite ilmnemisel peate siiski viivitamatult arstiga nõu pidama.

Lihaste tõmblemine ja valu

Lihaste tahtmatu tõmblemine tekib siis, kui lihaseid aktiveeriv närv on ärritunud. See võib juhtuda näiteks selgroolüli ketaste kahjustuse tõttu närvijuure piirkonnas. Lekkiv ketaste kude surub närvi. Tavaliselt põhjustab see tohutut valu.

Lihased tõmblevad sageli stressi ja emotsionaalse stressi all. Nendel juhtudel pole aga kaasnevat sümptomaatilist valu. Nii et kui lisaks lihaste tõmblemisele ilmneb valu, võib see olla märk tõsisest haigusest, näiteks herniated ketast.

Lihaste tõmblemine ja kipitus

Kui lihas tõmbleb, aktiveerib ärritunud närv lihase, mis seejärel tahtmatult kokku tõmbub. Torkimine on väga tüüpiline kaasnev sümptom, kuna paljud patsiendid tajuvad närvide ärritust kipitusena.

Enamasti on kipitustunne koos diskreetse närvistimulatsiooniga. Kui närv on pikka aega kahjustatud, ilmneb valu. Teate seda näiteks käest, mis on uinunud. Seega pole millegi pärast muretseda. Kui kipitus ja lihaste tõmblemine iseenesest ei kao, peate konsulteerima arstiga.

Lihase tõmblemise ravi

Lihaste tahtmatute tõmbluste ravi sõltub põhjusest. Enamasti on lihaste tõmblemise käivitajaks stress või emotsionaalne stress. Seetõttu kaob lihaste tõmblemine tavaliselt iseseisvalt ilma ravita. Samuti aitab see õppida stressiga toimetuleku viise, näiteks autogeenset treeningut.

Käitumisteraapia võib olla kasulik ka emotsionaalselt stressi tekitavate asjadega tegelemiseks.

Kui lihaste tõmblemise põhjuseks on magneesiumipuudus, tuleks kõigepealt proovida suurendada toidu magneesiumi tarbimist. Magneesiumi võib tarnida ka tableti või pulbrina. Ka siin paraneb lihaste tõmblemine lühikese aja pärast.

Kui lihaste tõmblemine on tingitud tõsistest haigustest, tuleb neid ravida. Tavaliselt on esimene kokkupuutepunkt neuroloog. Herniated-ketta kahtluse korral on mõistlik pöörduda ortopeedilise kirurgi poole. Põhimõtteliselt kaob lihaste tõmblemine enamikul juhtudel ka ilma ravita.

Magneesium lihaste tõmblemiseks

Lisaks stressile ja psühholoogilistele stressifaktoritele on magneesiumipuudus tavaline lihaste tõmblemise käivitaja. Eriti inimestele, kellel on suurenenud magneesiumivajadus, nt. sportlastel või raseduse ajal võib tekkida magneesiumipuudus.

Sellistel juhtudel tuleks kõigepealt proovida suurendada dieedis magneesiumi tarbimist. Kaunviljad, nagu oad, kikerherned ja läätsed, on rikas magneesiumi poolest. See kehtib ka seesamiseemnete, kõrvitsaseemnete või mooniseemnete kohta. Ja viimane, kuid mitte vähem tähtis, sisaldavad banaanid ka palju magneesiumi. Lisaks võite alati võtta magneesiumi toidulisandite kujul tablettidena või pulbrina.

Kasu pole selgelt tõestatud, kuid võite kindlasti proovida.

Limptar lihaste tõmblemiseks

Limptar on tuntud ravim, mida kasutatakse lihasspasmide või tõmblemiste tekkeks. Vahepeal pole aga ravimit enam apteegis müügil, vaid see tuleb välja kirjutada retsepti alusel.

Põhjus on see, et minevikus on olnud tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu südame rütmihäired, muutused verepildis, samuti nägemis- ja kuulmishäired.

Ravim sisaldab toimeainena kiniini. See lõdvestab lihaseid. Kuid kõrvaltoimete profiili tõttu tuleks seda võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Lihaste tõmblemine enne magamaminekut

Lihase tõmblemine enne magamaminekut on väga tavaline. Mõjutatud on umbes 70 protsenti elanikkonnast. Lihase tõmblemine toimub tavaliselt faasis vahetult enne magamaminekut. Kuidas see täpselt juhtub, pole lõpuks täielikult uuritud.

Teooria on aga see, et aju läheb peagi unerežiimi. Kuid mõnikord juhtub see ebakindlatel põhjustel pisut korratu korras. Ergastavate ja pärssivate impulsside tasakaal on häiritud, nii et lühiajalised elektrilised impulsid kanduvad üksikutele lihastele, mis seejärel kokku tõmbuvad (kokku tõmbuvad). Kuid see nähtus on kahjutu ja esineb aeg-ajalt tervetel inimestel.

Loe selle kohta lähemalt: Lihase tõmblemine magama jäädes - kas see on ohtlik?

Kas lihaste tõmblemine võib olla ka raseduse märk?

Ainuüksi lihaste tõmblemine pole klassikaline raseduse tunnus. Kuid raseduse ajal võib suurenenud magneesiumivajadus põhjustada magneesiumipuudust. See soodustab lihaste tõmblemist.

Kui ilmnevad sellised raseduse tüüpilised tunnused nagu vahelejäänud perioodid, hommikune iiveldus, paistes rinnad ja muutunud lõhna- või maitsetunnetus, on rasedus väga tõenäoline. Seejärel saate rasedustesti abil saada rohkem kindlust.