Rebenenud hamstring
Sünonüümid
- Lihase rebend
- Lihaskimpude rebend
- Lihaspinge
Inglise: lihaskiudude rebend
määratlus
A Rebenenud hamstring on enamasti nähtav lihasstruktuuri katkemine (osaliselt nähtav ja käega katsutav).
Kõige tavalisem põhjus on maksimaalsed koormused ebapiisavalt kuumutatud aladel Lihased, samuti ebaproportsionaalselt tugev ülepingutamine.
Esmaabi
Tüsistuste vältimiseks ja paranemisprotsessi kiirendamiseks tuleb rebenenud lihaskiudu töödelda nii kiiresti kui võimalik. Õige käitumine õnnetuskohal võib aidata märkimisväärselt lühendada täieliku taastumise aega. Esimene reegel, kui kahtlustatakse rebenenud lihaskiudu, on igasugune füüsiline aktiivsus kohe katkestada (vaheaeg). Kohe pärast valu ilmnemist tuleb rebenenud lihaskiudu töödelda niinimetatud PECH reegli järgi. Esimesed tähed tähistavad rebenenud lihaskiudude olemasolu korral nelja kõige olulisemat esimest meedet.
Need meetmed hõlmavad:
- Paus
- jää
- Tihendamine (tihendamine)
- Kõrgendus
1. paus: rebenenud lihaskiul peab täielikult paranemiseks olema piisavalt aega. Sekundaarsete haiguste riski saab minimeerida ainult siis, kui kahjustatud jäse on kohe pärast õnnetust absoluutselt immobiliseeritud. Kui lihaskiud rebenevad õlas, on soovitatav kogu käsivarte täielik immobiliseerimine. Kuna rebenenud lihaskiud on sportlike patsientide klassikaline haigus, on oluline teha paus.
2. Jää: lihaskiudude rebenemise ajal ei toimu lihtsalt lihaskiudude rebenemist. Reeglina on mõjutatud ka väikesed laevad. Aktiivne jahutamine kohe pärast valu sümptomite ilmnemist võib põhjustada suuri verevalumeid (Hematoomid) vältida. Seda fakti saab seletada asjaoluga, et külma mõju mõjutatud koele põhjustab veresoonte ahenemist ja verejooksu vältimist lihasesse. Lisaks leevendab jahutus lihaskiudude rebendist põhjustatud valu ja neutraliseerib võimalikku tursete teket.
Aktiivse jahutamisega tuleks siiski tagada, et jahutusvedelik (nt jää) ei oleks kunagi naha pinnaga otseses kontaktis. Vastasel juhul võivad tekkida külmakahjustused ja kudede kahjustused. Sel põhjusel tuleks jahutusvedeliku ja naha pinna vahele panna padi (riie või muu sarnane) ja üksikute jahutusseadmete vahel tuleks jälgida mitu minutit kestvat pausi.
3. Kompressioon: lisaks liikumispausile ja mõjutatud lihase aktiivsele jahutamisele mängib ka väline kokkusurumine otsustavat rolli lihaskiudude rebendi paranemisprotsessi positiivsel mõjutamisel. Rõhu avaldamine mõjutatud jäsemele koos immobiliseerimise (pausi) ja aktiivse jahutusega peaks olema lihasmassi veritsemise ja võimaliku armistumise vältimiseks.
Selleks sobivad eriti laiad alakompressioonisidemed, millel on ka vigastatud lihasele stabiliseeriv toime. Kompressioonisideme paigaldamisel tuleb siiski jälgida, et veresooned ega närvid ei oleks ahenenud.
4. Kõrgus: mõjutatud jäseme (käe või jala) tõstmine põhjustab arteriaalse verevoolu piiramist. See tähendab, et arteriaalsete veresoonte kaudu satub vigastatud koesse vähem verd. Kuid samal ajal parandab kõrgendatud asend vere väljavoolu venoosse süsteemi kaudu. Treeningpausi ajal toimuv tõus vähendab veelgi tursete ja verevalumite teket ning mõjutab sel viisil paranemisprotsessi positiivselt.
Isegi lihaskiudude rebendi optimaalse esmase töötlemise korral vajab kahjustatud lihas regenereerimiseks erinevat aega, sõltuvalt vigastuse ulatusest. Mida vähem kahju, seda kiiremini saab treeningut jätkata. Mida ulatuslikum on lihaskiudude rebend, seda pikem peaks olema paus mis tahes stressist. Mõjutatud patsiendid peaksid arvestama, et rebenenud lihaskiudul on tavaliselt väga hea prognoos ja enamasti paraneb ta ilma sekundaarsete haigusteta. Siiski on oluline teha paus, vajadusel mitme nädala jooksul.
Loe selle teema kohta lähemalt: Rebenenud hammastriibu ravi
Spordiortopeedi spetsialistiga kohtumine?
Ma annaksin teile hea meelega nõu!
Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kirgliku sportlasena olen spetsialiseerunud professionaalide ja harrastussportlaste spordhaiguste ravile.
Seetõttu keskendutakse lihaste, kõõluste ja liigeste haigustele.
Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.
Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.
Leiate mind siit:
- Lumedis - teie ortopeediline kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert
Näide hamstring pisar
- Lihaskiud
skeletilihaste
Lihaskiud - Lihaskiudude kimbud -
Lihaseline fasciculus - Kõõluse kiud -
Fibrae kõõlused - Lihaskiudude üleminek
kõõluste kiududes -
Junctio myotendinea - Lihaste fastsia
(= Lihaste nahk) -
Fascia - Skeletilihas -
Maecenas musculus osseus
Kõigi Dr-Gumperti piltide ülevaate leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid
Rebenemise põhjused
Inimesed, kellel on kalduvus lihaseid kõvendada, kogevad lihaste piirkonnas sagedamini vigastusi.
Lihaste vigastuste levinumad põhjused hõlmavad selliseid äkilisi maksimaalseid koormusi nagu
- Kiirendused (Viimane spurt, kiire sprint, ...)
või - Kiirenduse ja pidurdamise kombinatsioonid, näiteks tennises või jalgpallis leiduvad.
Pisarad ja lihaskiudude pisarad tulenevad alati lühiajalisest ekstreemsest stressist kiire lihasjõu piirkonnas, nii et lihas ei suuda enam äkilisi mehaanilisi tõmbejõude absorbeerida ega neelata.
Põhjuste hulka kuuluvad ka külm ja niiske ilm või ebapiisav soojenemine enne sportimist.
diagnoosimine
Nagu eespool mainitud, erinevad lihaste vigastused nende raskuse ja valu tüübi poolest. Sel põhjusel on patsiendi valu kirjeldus diagnoosimisel eriti informatiivne.
Üldiselt põhjustavad lihaste vigastused, näiteks rebenenud lihaskiud, surve, venitus- ja pingevalusid. Patsient liigub kergendavasse kehahoiakusse, mida saab väljendada näiteks jalalihase vigastuste korral lobisedes vms.
Tüvede korral on lisaks patsiendi kirjeldusele tunda ka spindlikujulist piiritletavat tsooni kiiresti kasvava krambitaolise valu kujul.
Rebenenud lihaskiudude või lihaste rebendiga seotud ägedat torkivaid valu võib iseloomustada väliselt nähtav hematoom (verevalum).
Lihase rebendi korral võib lihasosade punnimise kaudu muutuda mõlk, mis hiljem ei muutu turse tõttu enam nähtavaks. Lihase rebendiks räägib ka lihase osaline või täielik kaotamine ja korduv terav valu lihase kokkutõmbumisel (lihaspinge).
Arst ei määra mitte ainult palpeerimise ja hindamise abil lihaskiudude rebendi vigastusi, vaid kasutab ka spetsiaalseid liikumisteste, et kontrollida piirangu ulatust.
Eriti vastupidavuse test, milles patsient pingutab lihaseid samal ajal, kui arst (ortopeed) avaldab vasturõhku, muudab valu piiratuse ja ulatuse nähtavaks.
ravi
PECH reegli kohased viivitamata rakendatavad meetmed võimaldavad valu leevendada pärast lihaskiudude rebenemist.
Rebenenud lihaskiudude kõige olulisem ravi on lihase kaitsmine ja vajadusel valuravi (näiteks koos ibuprofeeni, diklofenakiga).
Kohesetele meetmetele järgnev positiivne paranemisprotsess sõltub sellest, kui palju aega regenereerimisse investeeritakse.
Kui lihas on liiga vara stressis, võivad tekkida tõsised tagajärjed ja paranemisprotsess on palju aeglasem.
Pärast lihaskiudude rebenemist peaksite treenimisest pausi tegema umbes 3–12 nädalat.
Ajavahemik näitab, kui olulised on taastamismeetmed pärast lihaste vigastust.
Soovitatav on läbi viia lümfisüsteemi käsitsi kanalisatsioon, mis toimib dekongestandina, et vähendada survet ja valu kahjustatud lihaspiirkonnas ning aitab kaasa kiiremale taastumisele.
Pärast lümfiringet on kerge kuumus (nt kuum roll) ja kerged venitusharjutused valuvabas piirkonnas pakuvad täiendavat leevendust.
Rebenenud lihaskiudude töötlemisel on abiks lihaste toetamiseks teibisidemed. Lahtised koormused ja kerged liikumisvormid (nt käsivarre karkudega kõndimine), millele järgneb kerge jalgrattasõit ja ujumine, sobivad lihaste õrnaks stimuleerimiseks ilma, et paneksite oma kehakaalu täiskoormusele.
Lisateavet selle teema kohta leiate siit: Rebenenud lihaskiudude teipimine
Sõltuvalt vigastuse raskusest võib osutuda vajalikuks kirurgiline sekkumine. Tavaliselt eemaldatakse lihaskiudude rebimise operatsiooni käigus tekkinud verevalum ja vajadusel õmmeldakse lihaskiud kinni.
Selline sekkumine on vajalik, kui lihas on nii tugevalt kahjustatud, et see ei saa iseenesest paraneda ja on püsiv funktsionaalse kahjustuse oht. Näiteks kui on mõjutatud rohkem kui kolmandik lihase ristlõikest, verejooks on ülemäärane või kui lihas ei toimi täielikult, on vajalik operatsioon.
Pärast operatsiooni immobiliseeritakse kahjustatud lihas umbes kuueks nädalaks, et vältida selle uuesti rebenemist.
Kestus
Rebenenud lihaskiud mõjutavad peamiselt sportlasi, eriti jalgpalli-, balleti- või jõutreeningutel.
Kui lihaskiud rebeneb, nagu nimigi ütleb, rebivad üksikud lihaskiud. Selle põhjuseks võib olla liiga suur koormus või liiga suur jõud.
Sõltuvalt lihaskiudude rebenemise raskusest on erinev ka kestus. Väikesed lihaskiudude pisarad tekivad ikka ja jälle ning pole vaevalt seotud valuga. Patsient võib märgata kerget pukseerimist või lühikest torkevalu, mis seejärel kiiresti kaob. Sellised lihaskiudpisarad on üsna lühikese kestusega. Ehkki kahjustatud lihaste taaselustamiseks kulub palju aega, kuna lihaskiudude rebend on nii väike, saavad seda kompenseerida ümbritsevad lihaskiud, mis on endiselt terved ja patsiendil pole valu ega funktsionaalseid piiranguid.
Suurema lihaskiudude rebendiga on olukord erinev. See põhjustab tugevat valu ja turset ning vigastuse piirkonnas sageli verejooksu. Sel juhul on rebenenud lihase paranemiseks kuluv aeg palju pikem ja ennekõike on see seotud palju suuremate asjaoludega. Üldiselt võib öelda, et aeg, mis kulub lihaskiudude rebendi täielikuks paranemiseks, sõltub ühelt poolt rebendi asukohast ja teiselt poolt rebendi raskusest.
Kõige olulisem on aga rebenenud lihaskiud kohe pärast vigastust piisavalt maha jahutada ja seejärel kergelt alla võtta. See on eriti keeruline jalgade, aga ka käsivarre lihaste puhul, kuid sellel on määrav tähtsus paranemisprotsessis ja seega ka vigastuse kestuses. Üldiselt peaks lihaskiudude pisar kestma 3–6 nädalat. Selle aja jooksul peaksite kahjustatud lihaseid võimalikult vähe koormama. Kuid paljud sportlased püüavad lühendada hamstringu kestust, teipides mõjutatud lihast.
Selle tehnika abil võtab lint teatud viisil lihase funktsiooni üle ja vabastab seeläbi selle rohkem. See toetab paranemisprotsessi.
Siiski tuleb öelda, et oluline on kinni pidada arsti määratud spordipuhkuse perioodist, sest muidu rebeneb lihaskiud ikka ja jälle ning palju kiiremini ja lihas ei parane korralikult.
Loe teema kohta lähemalt: Lihaskiudude pisara kestus
- Lihaskiud
skeletilihaste
Lihaskiud - Lihaskiudude kimbud -
Lihaseline fasciculus - Epimysium (helesinine) -
Sidekoe ümbrised rühmade ümber
lihaskiudude kimpude arv - Perimüsum (kollane) -
Sidekoe ümbrised
lihaskiudude kimpude ümber - Endomysium (roheline) -
Lihaskiudude vaheline sidekude - Müofibrillid (= lihaskiud)
- Sarcomere (müofibrillide segment)
- Müosiini niidid
- Aktiini niidid
- arteri
- veeni
- Lihaste fastsia
(= Lihaste nahk) - Fascia - Lihaskiudude üleminek
kõõluste kiududes -
Junctio myotendinea - Skeletilihas
- Kõõluse kiud -
Fibrae kõõlused
Kõigi Dr-Gumperti piltide ülevaate leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid
Spordipaus
Nagu enamiku haiguste puhul, põhineb teraapia ka vigastuse raskusest rebenenud lihaskiudude juuresolekul. Siiski on oluline katkestada igasugune sportimine ja rebenenud lihaskiudude korral teha paus. Rebenenud lihaskiudude ravi põhineb nn PECH-skeemil.
Niinimetatud PECH-reegel on rebenenud lihaskiudude esmaabi andmise ravietappide lühend:
Murdumine - jää - kokkusurumine - tõus.
Vaheaeg tähendab, et igasugune sportlik tegevus tuleb viivitamatult lõpetada. Seejärel tuleb kahjustatud lihas jahutada, turse vastu tuleb rakendada elastset survesidet ja vigastatud piirkond tuleb tõsta. Rebenenud lihaskiudude korral on aga tavaliselt vältimatu, et peate pärast PECH reegli viivitamatuid abinõusid pikka aega spordist hoiduma.
Rebenenud lihaskiudude täielik regenereerimine võib võtta paar nädalat kuni mitu kuud, selle aja jooksul tuleb igal juhul jälgida treeningpausi.
Kui pikk paus kestab, peaks otsustama arst ja see sõltub mitmesugustest teguritest.
Vigastatud lihaste paranemisprotsess sõltub muu hulgas mõjutatud inimese vanusest ja lihaskiudude rebendi täpsest asukohast.
Kui spordipausi ei tehta ja lihas on liiga varakult stressis, võivad tekkida sellest tulenevad kahjustused.
Võib tekkida lihastes lupjumine või täielik lihaste rebend.
Pausi tuleks üldjuhul jälgida seni, kuni mõjutatud lihastes on endiselt tunda ägedaid sümptomeid.
Pärast treeningpauside vaheaega tuleb alustada hoolikat treenimist ja olla ettevaatlik, et mitte treenida kaugemale kui valu.
Aeglaseks treenimiseks sobivad näiteks sellised spordialad nagu jalgrattasõit või ujumine.
Teisalt tuleks vältida kiireid ja tõmblevaid liikumisi (näiteks jalgpallis, võrkpallis, tennises), kuna see võib põhjustada tõsiseid vigastusi.
Sõltuvalt teie enda valutundlikkusest on soovitatav koormust aeglaselt ja ühtlaselt suurendada. Pausi saab lõpetada siis, kui ebamugavust pole tunda ja valu on täielikult vaba. Ainult sel ajahetkel võib oodata, et lihased teostavad uuesti oma tavalisi sportlikke tegevusi.
Isegi viivitamatult algatatud esmaabi (sealhulgas paus mis tahes sporditegevusest) mängib keskset rolli lihaskiudude pisarateraapias. Lisaks on esmaabil juba suur mõju paranemisprotsessi kestusele ja võimalike püsivate tagajärgede tekkele. Sobiva esmaabi andmata jätmine võib põhjustada vigastatud laevade verejooksu lihasmassi. Sellest tulenevad lihases olevad hematoomid (verevalumid) võivad indutseerida armkoe moodustumist ja takistada seeläbi loomulikku liigutuste jada ning vähendada märkimisväärselt vastupidavust.
Tüsistused
Kell Rebenenud lihaskiud ja pisarad see tuleb - inter- või lihasesisese verejooksu rebenemise ja seega hematoomide moodustumise tõttu.
Tugeva verejooksu korral ei moodustu vigastuspiirkond (Täiesti) tagasi. Sidekoest kasvab verevalum ja sellest areneb see Armi plaatmis - nagu juba eespool kirjeldatud - ei ole nii elastne kui lihaskude.
Nii koosneb lihas paljudest erineva elastsusega piirkondadest: lihaspiirkonnad, äsja moodustunud ja lühemad lihaskiud, vähem elastsed armkoed ...
Sel põhjusel on lihaste kokkutõmbumis- ja jõu kasutamise võime märkimisväärselt vähenenud võrreldes vigastusele eelnenud perioodiga ning samuti on nad altid uutele, eriti uutele, vigastustele. Rebenenud lihaskiud, rebenenud lihased või Teisene verejooks äsja taastunud piirkonnas. Teatud tingimustel ei ole patsiendil endiselt sümptomeid ka pärast haiguse täielikku paranemist.
Enamasti on see tingitud väljendunud armkoest või kahjustuse piirkonnas esinevatest kaltsifikatsioonidest, mis harvadel juhtudel tuleb isegi kirurgiliselt eemaldada.
On ka teisi klassikalisi komplikatsioone, mis tekivad pärast a Rebenenud hamstring või Lihase rebend võib juhtuda. Järgnevalt käsitletakse kahte klassikalist kliinilist pilti pärast sellist haigust.
Nemad on:
- Myositis ossificans:
Lihaskahjustus lihaskiudude rebendite või pisarate, tugevate lihaskontuste või verevalumite tagajärjel ja sellest tulenev lihastesisene või -vaheline verejooks võib põhjustada ebapiisavat ravi või näiteks kui see algab liiga vara massaaž (vt eespool), liiga varakult algav treening jne võib vigastuse üle katta.
Selle tulemusel Lihaste põletik krooniline ja toimub lihaste ümberkujundamine ning lõpuks kaltsiumi ladestumine, mis teatud tingimustel aeglaselt luustuma. Sarnaselt armkoe moodustumisega loob lihastes luustumine erineva venivuse ja kontraktiilsusega piirkondi.
Selle tulemuseks on lihase erinev kokkutõmbumisjõud ja seega suureneb uuesti vigastuste oht nendes piirkondades. Kontrollitava luustumise (röntgendiagnostika) korral võib kaaluda kirurgilist sekkumist. Operatsioon võib põhjustada edasise luustumise riski.
- Tsüsti moodustumine:
Tsüstid on kotikesed kasvu moodi kapslid, mis on suletud vedela sisuga. Lihaste vigastuste piirkonnas tekib tsüst, kui kapslid moodustuvad imendumata verevalumi ümber. Sees on siis algsest hematoomist madalamal olev veri. Kui tsüst on häiriv, tuleb see võib-olla kirurgiliselt eemaldada.
Eriti kui verevalum on endiselt vedel või koosneb puhtast haavavedelikust (seroom), tuleb see torgata.
Hamstring ja homöopaatia
Rebenenud lihaskiud saab muidugi ka läbi homöopaatia saab toetada. Loe meie teemat: Hamstring ja homöopaatia.
Rebenenud lihaskiud
Ühe või mitme pragu Lihaskiudude kimbud vasikas on tavaline spordivigastus, mis on põhjustatud otsesest Vägivald (nt lüüa vasikas) või äkiline Ülekoormus (nt pinge maha hüppamisel) on põhjustatud.
Sageli on tunda tulistavat vasikavalu või isegi palpeeritavat pisaravoolu. Mõnikord on mõne tunni pärast vasikas valu.
Mine ja Varvaste alus on väga valus või võimatu.
Esmakordselt pärast vigastust võib vigastuskohas tunda mõlki ja hiljem seda hiljem turse vasikas.
Jala tõstmine ja selle kohene töötlemine jää ja elastsete sidemetega võib leevendada ebamugavust ja vältida turset.
Arst peab uurima rebenenud vasikalihast, eriti kui pärast treeningut või õnnetust on vasika piirkonnas valu või turse.
A Ultraheliuuring saab kasutada verevalumi näitamiseks ja võimaldab seda ühelt piiritleda Verehüübed vasikaveenis (tromboos) ja üks Sektsiooni sündroom.
Mõlemad haigused põhjustavad ka valulikke (kuid enamasti liiga raskem) Turse vasika piirkonnas.
Enne treenimist on soovitatav piisavalt soojeneda ning vältida 30–60 minuti jooksul pärast treeningu alustamist vasika lihaste tugevat koormamist, näiteks sprintimist või hüppamist, kuna see on nii Tüved ja Rebenenud lihaskiud saab ära hoida.
Rebenenud lihaskiud
Reie rebenenud lihaskiud on tüüpilised spordivigastused spordialadel, kus Võta aeglasemalt ja Kiirendada vaheldumisi ja kus on vajalik reie lihaste kiirus.
See hõlmab pallisporti, nagu jalgpall ja squash, aga ka jooksmist ja eriti lühikese distantsi sprinti, sest sprintides on kogu reie lihased äkki pinges ja siis äärmiselt stressis.
Kui kahtlustatakse sellist reie lihaste vigastust, tuleb arstiga konsulteerida, sõltuvalt lihase kahjustuse ulatusest konservatiivne või operatiivne Alustage ravi.
Reie lihaskiudude rebendi põhjustab tavaliselt vägivaldne valu ja tugev Liikumispiirangud märgatav.
Regulaarne venitades Pärast sportlikke tegevusi võib see aidata vältida reie rebenenud lihaskiude, kuna lihased muutuvad paindlikumaks ja seeläbi vastupidavamaks.
Rebenenud kõks on väga valus ja sageli väga valulik tüütu. Igal juhul peate enne sportliku tegevuse jätkamist ootama, kuni sümptomid või valu enam puuduvad.
Rebenenud lihaskiud tuharades
Tuharalihaskiudude pisarad tekivad sageli füsioloogilisest tasemest kaugemale liikudes, kui lihased pole veel soojenenud. Seda iseloomustab tugev, torkiv valu kahjustatud piirkonnas. Sageli tekib kudede ja väikeste veresoonte vigastamise tagajärjel turse või verevalum. Kõigepealt peate sümptomite leevendamiseks kahjustatud piirkonda kaitsma ja jahutama. Rebenenud lihaskiud peaks paranema umbes 6 nädala pärast.
Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Rebenenud lihaskiud tuharades
Rebenenud lihaskiud õlas
Õla rebenenud lihaskiud põhjustavad äkki õlalihaste maksimaalset koormust (isegi külma ilmaga või pärast ebapiisavat soojenemist).
Tugevad kiirendused või kombinatsioonid Kiirendus- ja Liikumiste aeglustumine saab Tüved või Praod plii õlalihastes (Nt pesapalli keeramine ja libisemine).
Ägedalt esinev torkiv valu sunnib mõjutatud isikut tavaliselt liikumise kohe katkestama ja tegema a Poosi leevendamine käe.
Seejärel paisub rebenenud lihaskiud ümbritsev piirkond lühikese aja jooksul ja (pole alati nähtav) verevalum.
Oluline abinõu rebenenud lihaskiudude korral on õlalihaste kaitsmine.
Tuleks tagada, et õlg ja käsi ei oleks täielikult immobiliseeritud, vaid (alguses enamasti passiivne) liigutatakse veidi, et siduda Õlaliigese kapsel vältima.
Ravimitest võib abi olla Leevendage valu või vähendada lihaspingeid.
Ka füsioteraapia meetmed saab kasutada toetaval viisil adhesioonide lõdvendamiseks, verevoolu suurendamiseks, lihaste kobestamiseks ja sümptomite leevendamiseks.
Rebenenud õlavarred
Eriti tavaline on rebenenud lihaskiud Sportlased enne seda võib esineda ka patsientidel, kes harva treenivad ja hoiavad lihaseid ägedas olukorras ülekoormus.
Rebenenud lihaskiud õlavarreluu saab ühest küljest Raskeveokid võib esineda, kuid võib esineda ka igapäevaelus üsna sageli, näiteks kui tõstate ühe käega kasti ja alahindate kaalu. Eriti soojendamata Lihased rebivad eriti kiiresti. Kui lihaskiud rebenevad õlavarreosas, tunneb patsient järsku väga tugevat valu, mis tunneb pigem kipitust. Oluline on see alati omada, eriti vasaku käega Südameatakk mõelda, eriti eakatel inimestel. Võrreldes südameatakiga moodustab siiski ka rebenenud lihaskiud Veepeetus (Tursed) ja lisaks on olemas ka Hemorraagia (Hematoom) kahjustatud piirkonnas, on ka otsene õlavarre ülekoormamise ja rebenenud lihaskiudude vaheline otsene ajaline seos.
Kui õlavarreosas on rebenenud lihaskiud, peaks patsient seda alati tegema kohe lahe ja siis ära koorma, see tähendab, et kandekotid on u 4 nädalat tuleks teha ainult heliharjaga.
Seljaosas rebenenud lihaskiud
Eriti tavaline on rebenenud lihaskiud Sportlased alati kui lihas on ülekoormatud või kui pärast ebapiisavat soojenemist on liialt venitatud ja lihaskiudude elastsus on ületatud.
A Seljaosas rebenenud lihaskiud esineb eriti sageli patsientidel, kellele meeldib ins Jõusaal mine ja tee siin erinevaid seljaharjutusi. Kuid lihaskiudude rebendid võivad tekkida ka patsientidel, kes peavad oma töö tõttu tõstma palju raskeid esemeid, olgu see siis ehitusplatsil või patsientide haiglas. Seljaosa rebenenud lihaskiud on väga haruldane, kuna nn autohtoonsed seljalihased tähistab väga stabiilset hoidvat lihast, mis on harjunud kandma suuri koormusi. Seljapiirkonna lihaspinged seevastu on palju tavalisemad, kuna paljud patsiendid koormavad selja lihaseid üle, mõnikord isegi alateadlikult. Sellegipoolest tuleb tõsise ja püsiva seljavalu korral konsulteerida arstiga, et ta saaks lihaseid vaadata ja otsustada, kas tegemist on, nagu tavaliselt, lihase tüvega seljaosas või kas selja lihastes oli tegelikult rebenenud lihaskiudu.
Kõhus rebenenud lihaskiud
Harvadel juhtudel võib see olla ka am kõht arendada rebenenud lihaskiudu. See juhtub ainult väga raskete koormate korral, näiteks sisse Rasedus või väga tugevate poolt köhima. Selline pragu võib osutuda teraapias suurepäraseks tüütu kuju, kuna kõhulihased on igapäevaste liikumiste ajal alati kasutuses ja seetõttu on neid ainult suurte raskustega säästmiseks.
Lisateavet leiate meie veebisaidilt Kõhus rebenenud lihaskiud.
Rebenenud lööve ja verevalumid
Rebenenud lihaskiud pole mitte ainult lihase üksikute lihaskiudude, vaid ka ümbritsevate vigastused Veresooned kahjustatud.
Need veresooned tagavad lihaskiudude varustamise hapnikurikka vere ja toitainetega. Kui veresooned on vigastatud, kui lihaskiud rebeneb, siseneb veri ümbritsevasse koesse ja viib a Verevalum (Hematoom).
Verevalum ei pea ilmtingimata olema väljastpoolt nähtav, kuna lihaskiudude rebend võib paikneda lihase erinevates kohtades. Kui vahetult naha all asuvad lihaskiud on rebenenud, on tavaliselt tulemuseks verevalum kaks kuni kolm päeva nähtav pärast vigastust.
Rebenenud lihaskiud võib aga paikneda ka sügaval lihase sees, sellisel juhul pole verevalumit väljastpoolt näha.
Sellegipoolest saab lihaskiudude rebendi lokaliseerimise tavaliselt kindlaks teha ilma nähtava verevalumita. Mõnel juhul on a kujul nähtavad struktuurimuutused Dent või lõhe lihasesse, muudel juhtudel tehakse pildistamisteste Magnetiline tomograafia (MRI, magnetresonants) või Ultraheli (Sonograafia) kasutamiseks.
Verevalum ei tohiks liiga kiiresti läbi tulla Massaažid kui verevalumrakud kasvavad ka kondine Rakud saavad seda muuta ja muuta omamoodi ´´ -ksluustumine´´ (Müosiit Ossificans) võivad sattuda lihasesse.
See võib põhjustada lihase olulisi funktsionaalseid häireid. Lihase raskete vigastuste korral võib olla vajalik harida Operatiivne verevalum eemaldada, et rebenenud lihas saaks üldse paraneda. Lihased on pingul Lihased see hoiab ära verevalumi leviku ja suurendab survet lihasmembraanides. See võib põhjustada a Sektsiooni sündroom plii - seisund, mis võib põhjustada neuromuskulaarseid häireid või kudede ja elundite kahjustusi, kui rõhk ei ole kirurgiliselt õigeaegne kergendust tundev muutub.
Kokkuvõte
Spordis esinevad nad üsna sageli Vigastused valdkonnas Lihased peal. Kõige tavalisemad lihaste vigastused on
- Tõmmatud lihased
- lihaskiud rebenevad ja
- selle Lihase rebend
individuaalselt erineval määral. Kõiki nimetatud kolme tüüpi vigastusi saab jälgida lihashäiretest, millega kaasneb samaaegselt ka lihaste dekompensatsioon, näiteks lihaste väsimuse näol.
Üks räägib ühest Lihaspingekui lihased on oma loomulikust ulatusest väljas. Lihase anatoomiline struktuur muutub ühes tüvi Mitte. Ainult siis sellest Lihaspinge lihaste jõu või koormuse ületamine jätkub, vigastused nagu Pisarad lihaskiududes, pisarad lihaskimbus või isegi Rebenenud lihased a.
Rebenenud lihaskiudude korral kiskuvad väga väikesed Lihaskiud a, samal ajal kui lihase rebend on sellisena täielikult katkenud. Kuna lihas kui selline on üsna vastupidav, tekivad lihaspisarad ainult siis, kui lihas maksimaalse stressi all ja oli tavaliselt juba kahjustatud.
Kõiki ülalkirjeldatud vigastusi tuleb seostada lihaste talitlushäiretega, nagu lihaste väsimus, ainevahetuse tasakaalustamatus või ülekoormus, mis tuleneb närvitraktide ja lihaste valest kommunikatsioonist. Lihaspinge, Rebenenud hamstring ja Lihase rebend tähistavad ühte ja sama lihaskahjustust, mis erineb ainult vigastuse raskusastmest.
