Sörkimine põlve osteoartriidiga

sissejuhatus

Põlveliigese osteoartriit on põlveliigese kulumishaigus, mis on seotud liigesekõhre kahjustustega.
Kuigi haigus mõjutab peamiselt vanemaid inimesi, esineb põlveliigese osteoartriit ka noorematel, aktiivsetel inimestel.
Nendel juhtudel tekivad sageli küsimused, mil määral see haigus piirab igapäevaelu ja sportlikku tegevust või kas aastatepikkune sörkimine võib olla haiguse arengu põhjustajaks ning kas regulaarne sörkimine edendab haigust veelgi.

Kas põlveliigese osteoartriit võib areneda sörkjooksust?

Ulatuslik sörkima on paljude inimeste arvates põhjustatud a Põlveliigese osteoartriit nähtud.
Kas pole muid haigusi, näiteks üks Jalade vale paigutus, nt. hääldatud Kui üks, või Rasvumine see on tavaliselt kohal ebatõenäolineet sörkimine tekkeks artroos vastutav.
Kui liiges on õiges asendis, suudab inimkeha vastu pidada pikka aega normaalse sörkimisega kaasnevatele koormustele ja reageerib tavaliselt Mitte liigese osteoartriidiga.
Seljas valed jalanõud ja Õnnetused Treeningu ajal võite te siiski üheks saada Liigeste kahjustus järgmisega Põlveliigese osteoartriit vara.

Kohtumine põlvespetsialistiga?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Põlveliiges on üks liigestest, kus on kõige suurem stress.

Seetõttu nõuab põlveliigese (nt meniski rebend, kõhrekahjustus, ristluu sidemete kahjustus, jooksja põlv jne) ravi palju kogemusi.
Ravin väga erinevaid põlvehaigusi konservatiivsel viisil.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Kas saate põlve osteoartriidiga sörkida?

Kui see sörkima samaaegsega Põlveliigese osteoartriit on mõistlik, peaks olema parim individuaalselt koos ravimisega arst arutada. Tavaliselt pole ühega sörkimisel midagi viga Põlveliigese osteoartriitkui täheldatakse teatud tegureid. Nii see peakski olema sörkima all Valu välditud ja võib-olla lülitatud teisele liikumisvormile.
Lisaks on oluline valida marsruudid, millel võimalik pehme maa valitseb. Pehme põrandakate vähendab koormust, mida peab põlveliiges pehmendama. Kandes ka õiget Jalatsid võib sörkjooksu ajal vähendada põlveliigese stressi. Vägivaldne Kiirendada (Sprindid), samuti tuleks vältida eriti sagedasi peatusi ja langusi allamäge.

Pärast a kirurgia kas ravivad arst Andke teavet selle kohta, millal saab treeninguid jätkata ja mis hetkel ei takista miski osalist ja täielikku koormust.

Neid piiranguid silmas pidades on sörkimine ühega Põlveliigese osteoartriit enamikel juhtudel kasulik paranemisprotsessi jaoks ja see võib aidata haiguse progresseerumist aeglustada.

Sümptomid sörkimisel

Sümptomid üks Põlveliigese osteoartriit saab väga mitmekesine ole. Seisa esiplaanil Valu põlvesmida saab eriti tunda treenides, näiteks sörkides.
Peaks olema kell sörkima Valu tekkimisel on soovitatav seda teha koolitus kuni vahele segama. Valu näitavad ägedat ja ravi vajav olukord põlveliigese ja peaks vastavalt a Arst uurib saada.

Sörkimine kui teraapia

Lisaks paljudele erinevatele võimalustele, üks Põlveliigese osteoartriit ravida, rakendamine kohaldada eriline füsioterapeutilised meetmed ja füsioteraapia harjutused suunatud lihaste suurendamiseks teraapia oluliste komponentidena.

Ka see sörkima võib aidata ravida põlveliigese osteoartriidi sümptomeid. Treeningu kaudu tootmine alates Sünoviaalvedelik stimuleeritud ja seega neutraliseerib haiguse progresseerumist. Sellega tuleks olla ettevaatlik valuta jooksul Jooksma esineda ka nii tugev peatumine ja kiirendamine välditakse. Kandes ka õiget Jalatsid on põlveliigese osteoartriidi korral sörkjooksul hädavajalik.

prognoos

prognoos a Põlveliigese osteoartriit sõltub individuaalne kohtlemine samuti Põlveliigese osteoartriidi raskusaste alates. Sõltuvalt üksikute liigesekahjustustest võib sörkimine aidata haiguse prognoosi parandada. Siiski tuleks alati olla väga ettevaatlik rasked koormused kohta kõhre kuni vältima et mitte kahjustada paranemisprotsessi prognoosi.

Sörkimine kui põlve osteoartriidi profülaktika

sörkima saab aidata a Põlveliigese osteoartriit ennetama. Läbi Liiguta liigeses, mis tekib siis, kui sörkjooksul toodetakse Sünoviaalvedelik suurenenud ja seega on osteoartriidi tekke tõenäosus mõnevõrra vähenenud.

Tuleb siiski märkida, et ulatuslik sörkima koos suurenenud stress liigesekõhre peal mitte ühtegi profülaktiline efekt ja koos teiste teguritega võivad soodustada liigesekahjustusi.