Naha vananemine

Üldine

Mõiste naha vananemine kirjeldab väga keerulist protsessi, mille käigus inimese nahk vananedes muutub. See protsess on inimestel väga erinev ja on ühelt poolt seotud geneetilise eelsoodumusega ja teiselt poolt individuaalse riskikäitumisega. Seetõttu on ka naha vananemise algus väga erinev:
Kui mõnel ilmnevad esimesed vananemisnähud alates 20. eluaastast, siis teised ei näita neid enne umbes 40. eluaastat. Kuna see on loomulik areng, saavad mingil hetkel kõik (enam-vähem ja varem või hiljem), mida mõjutab naha vananemine.

Naha vananemise põhjused

Tegelikult on termin "Naha vananemine“Natuke eksitav. Muidugi, rangelt öeldes, algab naha vananemisprotsess kohe sünd peal. Inimese nahk on kogu elu jooksul praktiliselt pidevas muutumises. Väikestel lastel on tavaliselt väga õrn ja peenepooriline nahk, enamikul neist muutub puberteedieas varasemaks rasvasem ja suure poorsusega nahk, mis muu hulgas Vistrikud muudab märgatavaks.
Seejärel sõltub nooremas täiskasvanueas naha tekstuur individuaalsest tahtest ja võimalikkusest rasvane / õline, kuiv või segatud ole. Mingil hetkel üleminek vananemine, „rehvid"Või"nõudlik"Nahk. Kuigi naha vananemise selle etapi ajastus on väga varieeruv, öeldakse üldiselt, et see on umbes 25-aastane ümber.

Kui kiiresti nahk vananeb, sõltub nii sisemisest (sisemine) ja välimine (välimine) Tegurid.
Sisemisi tegureid ei saa mõjutada, naha vananemine on looduslikult bioloogiline protsess, mis sõltuvalt geneetilisest seisundist algab erinevatel aegadel ja mida ei saa peatada.

Kehas on mitmeid protsesse, mis mängivad rolli naha vananemisel. Umbes 20ndate keskpaigast kuni hilja aeglustub rakkude jagunemise kiirus, sealhulgas nahas:
Kui nooremate inimeste rakud jagunevad umbes iga 27 päeva järel, siis vanemate inimeste puhul toimub see ainult iga 50. päeva järel. Selle tagajärjel on naharakud vähem võimelised end uuendama (naha vananemise kontekstis on epidermis või dermis kõige olulisem). Derma põhikomponendid on sidekoe kiud (valmistatud kollageenist, mis muudab koe stabiilseks ja vastupidavaks pingele, ning elastiin, mis vastutab koe elastsuse eest) ja sidekoe rakud (nimetatakse ka fibroblastideks). Vanematel inimestel moodustub vähem kollageeni ja elastiini, mis muudab naha vähem elastseks. Lisaks langeb naha niiskusesisaldus märkimisväärselt ja see võib põhjustada tüütuid kortse.
Lisaks muutuvad nii nahk kui ka nahaalune kude rasvkude õhemaks ja seetõttu "läbipaistvamaks". See muudab naha all olevad punased veenid üha nähtavamaks. Kuna ka veresoonte arv väheneb, väheneb naha toitainete ja hapnikuvarustus. Lisaks toodab nahk vanuse kasvades üha vähem rasva ja ei suuda enam säilitada niipalju niiskust kui vanasti. See muudab naha kuivemaks ja järelikult tundlikumaks. Veel üks punkt, mida on vaja naha vananemise mõistmiseks, on hormonaalsed muutused, mis toimuvad vananedes.

Need on eriti märgatavad menopausis naistel. Selle aja jooksul langeb järsult naissuguhormooni östrogeeni tase. See omakorda tähendab, et nahk on halvasti verevarustusega, õhuke ja kahvatu ning kaotab elastsuse.

Naha vananedes väheneb ka juuste pigmendirakkude arv. Seetõttu moodustub siin vähem pigmenti ja üha enam juukseid muutub valgeks.

Loe teema kohta lähemalt: Mis on oksüdatiivne stress?

Teine märk vananemisest on nn Vanuse laigud (Lentigines seeniorid). Need on healoomulised nahamuutused, mis on põhjustatud pigmentide ladestumisest epidermisse ja esinevad peamiselt piirkondades, kus on regulaarselt tugev päikese käes viibimine.

Naha seda looduslikku vananemist võivad mitmesugused tegurid tohutult intensiivistada. See hõlmab peamiselt UV-kiirgus, nii päikesevalgus kui ka solaariumide valgus. Kui UV-kiired tungivad läbi naha, põhjustavad need nn vabad radikaalid. Need on hapnikuosakesed, millel on väga suur energeetiline potentsiaal ja mis võivad seetõttu nahale suuri kahjustusi põhjustada. Saate otse kasutada DNA kahju või Kollageeni kiud, Valgud või Rasvamolekulid hävitada. Kuigi nahal on teatud kaitsesüsteem (koosneb Vitamiinid ja Ensüümid), kuid see kaitse pole enam piisav, eriti pikema aja jooksul esineva liigse UV-kiirguse korral. Nüüd eeldatakse, et kuni 80% näo nahal märgatavad vananemisprotsessid on põhjustatud ultraviolettkiirgusest! See võimendub sama mehhanismi kaudu Suitsu naha vananemine, nagu ka selles sisalduv nikotiin vabastab rohkem vabu radikaale.

Ka stress Fakt, et keha vabastab stressi ajal teatud hormoone, võib põhjustada naha kiirendatud vananemist. Samuti mõjutab meie hoone vananemist märkimisväärselt Toitumuslik käitumine. Terve ja kindlana püsimiseks vajab nahk piisavalt vitamiine ja mineraale, mille kogused pole tasakaalus toitumine või osana Dieedid võib olla puudulik. Sage dieet või ebapiisav vedeliku tarbimine võib ka sidekoe tugevust oluliselt vähendada. Ka alkohol kahjustab nahka. Märkimisväärne unepuudus võib mõnikord kaasa aidata naha vananemisele, tõenäoliselt ka hormonaalsete protsesside tõttu kehas.

Vananemise sümptomid

Enamasti muudab vananev nahk end esmalt vaadates väiksemaks litsija märgatav, mida sageli algselt märkab Silmanurk, kuni suu ümber ja / või otsmik tekivad seetõttu, et neid piirkondi liigutatakse tavaliselt kõige rohkem ja rohkem. Aja jooksul arenevad need kortsud sügavateks kortsudeks ja neid ilmub üha rohkem kohtadesse, näiteks nahapiirkonda. nina, kuni Põsed ja edasi kael. See suurendab ka kalduvust moodustuda Tumedad ringid, Udunevad silmaalused ja nähtav Kotid silmade all.

Vana nahk on õhem, nii et see näeb sageli välja väga hele, peaaegu läbipaistev ja sügavuses asuvad veenid on selgelt nähtavad. Tulenevalt asjaolust, et nahk muutub õhemaks, on see ka palju tundlikum kui vanasti. Seetõttu võib see ka paljuneda Vigastused tule. Sest ka nahk on peal Taastav jõud kaotab, võivad need vigastused püsida kauem kui noore naha korral ja sageli juhtuvad isegi Haavade paranemise häired.

Üha enam juukseid muutub valgeks. Kuna mõnel juuksel on esialgu endiselt oma esialgne värv, näib üldpilt aja möödudes tavaliselt kõigepealt hall ja seejärel valge.

Vana nahk sisaldab sageli ka hulgaliselt Vanuse laigud. Need on tavaliselt tasane või ainult veidi üles tõstetud, hele pruun ja eriti nägu, Käed ja Küünarvarred leida, s.t kus nahk paljuneb UV-kiirgus on paljastatud.

Naha vananemise ravi

Vana naha seisundit ei saa käsitleda "paranemisena". Siiski võib loota heale hooldus austa nahka ja aeglusta sellega naha vananemisprotsessi mõnevõrra Järgnevad kahjustusednagu vigastused. On oluline, et enamasti kuiv nahk kasutaks erinevaid hooldustooteid, näiteks Kreemid ja vedelikud hoitakse võimalikult niiskena.
Väidetavalt mõjutavad mõned ained ka naha vananemisprotsessi. Nende hulka kuuluvad A-vitamiinid ja vitamiin E., Carob seemne ekstrakt ja Akaatsia ekstrakt. Neid aineid sisaldavaid hooldustooteid võib seetõttu kaaluda kasutamiseks peamiselt vanemal nahal.

Naha vananemise ennetamine

Naha enneaegse vananemise ärahoidmisel on esmatähtis, et see ei puutuks kokku liiga suure otsese UV-kiirgusega. Nii et peaks liigne päevitamine Vältige päikese käes viibimist alati mõistlikul UV-kaitse läbi tekstiili ja / või päikesekaitsekreemi. Solaariumikülastusi tuleks võimaluse korral täielikult vältida.

Peaaegu sama oluline on tervislik eluviis. Kindlasti peaksite ühte otsima tasakaalustatud toitumine pöörake tähelepanu, nii et piisavalt Vitamiinid ja Mineraalid söö piisavalt juua ja luksustoitudel nagu alkohol ja nikotiin teha ilma võimaluseta. Lisaks on soovitatav proovida end mitte mõjutada olulist stressi ja jääda terveks Une rütm seda väärt.

Lisaks on mõistlik alustada individuaalselt kohandatud nahahooldusprogrammiga väga varases staadiumis, s.o mitte ainult siis, kui esimesed vananemisnähud on juba olemas, vaid pigem varases eas. See tähendab, et sõltuvalt Nahatüüp, teatud hooldusvahendid (puhastamiseks, niisutamiseks või kuivatamiseks) tuleks kasutada nahka.