Jalg väljapoole painutatud - mida tuleks teha?

sissejuhatus

Spordiga tegelevad inimesed, kes kannavad kõrgeid kontsasid, võivad hüppeliigese vigastada. See juhtub kiiresti - ebaühtlus jalgpalliplatsil või jooksurajal, vaatega äärekivile ja te põrkate oma jalga. Lihasluukonna anatoomia tõttu on see enamikul juhtudel nn supinatsioonitrauma. See tähendab, et jalg paindub väljapoole.

Valu, Turse ja isegi Jala sinine värvimuutus võib olla tulemus.Sageli ei saa mõjutatud jäsemeid pikka aega stressida või ainult valu. Piiratud liikuvuse kestuse pikendamiseks tuleks otsida sobivat ravi. Tugeva valu, väärarengute, tugeva turse ja sümptomite püsimise korral tuleb konsulteerida arstiga, et välistada ravi vajavate vigastuste tagajärjed.

Sümptomid

Supinatsioonitrauma, st jala väljapoole keerdumise korral võivad tekkida vigastused ligamentaarses aparaadis ja luudes. Enamikul juhtumitest pole tagajärgi, ehkki valusaid, kuid kahjustused tuleks avastada ja ravida varakult.

Vahetult pärast vigastust domineerib valu, mis ilmneb peamiselt liikudes või treenides. Kui kõrvalekalded või ebastabiilsus on sel hetkel juba ilmne, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole või teavitada hädaabiteenistusi, et tagada õrn transport lähimasse haiglasse.

Lisateave: Hüppeliigese välimine valu

Minuti kuni tundide jooksul pärast pahkluu väändumist võib jalg paisuda, mis on tavaliselt kannatanutele väga murettekitav. Nii nagu jalgade sinine värvimuutus ümbritsevasse koesse veritsemise tagajärjel, ei tähenda see tingimata vigastuse tõsiseid tagajärgi, vaid tõsiste sümptomite ilmnemisel peaks arst selle selgitama.

Turse, mis on tingitud vedeliku sissevoolust koesse, võib põhimõtteliselt esineda suurel määral, nii et mõnel juhul ei saa vigastatud inimene enam oma tavalisi jalatseid kanda.

Vigastuse tõsidus võib jagada kolme klassi, esimest klassi iseloomustab kerge paistetus ja kerge valu või kerged liikumispiirangud. Teises klassis on lisaks märkimisväärsele valule ka kerge ebastabiilsus, samas kui kolmandale astmele on iseloomulik tugev valu, tugevad liikumispiirangud ja suur ebastabiilsus. Eneseravi võib proovida esimese astme puhul, teise ja kolmanda astme korral tuleks pöörduda arsti poole.

Ametisse nimetamine Dr.?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Jalahaigused mõjutavad eriti sageli sportlasi (sörkijaid, jalgpallureid jne). Mõnel juhul ei ole jalgade ebamugavuse põhjust esialgu võimalik kindlaks teha.
Seetõttu nõuab jala (nt Achilleuse kõõlusepõletik, kanna kannused jne) ravi palju kogemusi.
Keskendun väga erinevatele jalahaigustele.
Iga ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita ja jõudluse täielik taastumine.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Diagnoosimine

Kui jalg on väljapoole keeratud, võib üks või kõik kolm välimist ligamenti rebeneda. Lisaks sidemetele venitatakse ka ümbritsev kude ja veresooned. Vedeliku sissevool koesse ja verejooks võivad vigastatud jalga paisuda. Säärevigastus, mille korral verevalum langeb jala suunas, võib simuleerida pahkluu haaratust.

Arstiga konsulteerides toimub see nn Stressitestid testige lindiaparaadi terviklikkust. Seejuures liigutab ta vigastatud liigest teatud vabadusastmel ja pöörab tähelepanu oma patsiendi valuteabele. Samuti saab Õrnus anda teavet vigastuse tüübi kohta teatud punktides. Välise ligamendi rebendi diagnoosimiseks teeb ka arst Talaari kallutus ja Talaari edasiliikumine kontrollida. Taluse kallutamisel kallutatakse hüppeliigeses olev jalg sissepoole külje poole, tali sirgelt liikudes liigutatakse pahkluud täisnurga all edasi. Talaari kallutus üle kaheksa kraadi ja tala edasiliikumine üle kaheksa millimeetri viitavad rebenenud välisele ligamendile.

Varem tehtud kahtlase diagnoosi kinnitamiseks olge kuvamisprotseduurid rakendatud. Reeglina piisab selleks tavalistest röntgenikiirtest. Vastavat vigastust saab niinimetatud peetud salvestustel paremini nähtavaks teha. Selleks kinnitatakse mõjutatud jäseme seadmesse, mis fikseerib liigendi teatud asendisse eelnevalt määratletud jõu rakendamisega. Kui sidemete struktuurid on vigastatud, võivad luude struktuuride vahelised lüngad ebaloomulikult laieneda, mida kahjustamata sidemed väldivad.

Erandjuhtudel CT või Jala MRT-pildid ettevalmistatud. Kuna kompuutertomograafias on suurem kokkupuude kiirgusega ja MRT uuringuga kaasnevad suured kulud, on tavaline röntgenikiirgus endiselt valitud meetod.

teraapia

Igaüks, kes painutab oma jalga väljapoole ja arendab kaebusi, peaks seda tegema lõpetage koheselt treenimine ja Kaitske liigest. Probleemi tunnistamine ja õigete meetmete võtmine on teraapia järgneva õnnestumise jaoks ülimalt oluline. Niinimetatud PECH reegel on meeldejääv lähenemine hüppeliigese vigastustele. Tähed tähistavad (Treening) paus, jää, surumine ja tõus. Mõjutatud liigest tuleks säästa, jahutada, varustada surumissidemetega ja tõsta. Kirjeldatud abinõude abil on peamine vastukaal tursele. Valu saab vähendada nn mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA-d) valuvaigistiga (valuvaigistit) Komponenti saab leevendada. Sobivad preparaadid on näiteks ibuprofeen või diklofenak. Hepariini salvid aitavad verevalumit lahustada liigeses ja liigeses Kiirendage taastamisprotsessi. Võistlusspordi valdkonnas on füsioteraapiad, näiteks ultraheli või Elektriravi rakendatud.

Teisest küljest, kui diagnoositakse ligamendi rebend, tuleb kaaluda konservatiivset ravi ja operatsiooni. Sageli eelistatakse konservatiivset lähenemisviisi. Vigastatud jäseme varustus a Hüppeliigese traksidega on reegel. Ortoos fikseerib mõjutatud liigese, kaitseb seda uuesti keerdumise eest ja kaitseb seega sidemeid kuni selle taastumiseni.

Kirurgilised meetodid hõlmavad tavaliselt rebenenud sidemete õmblemist või näiteks pärast mitut rebendit periosteumist tehtud sidemete asendusi.

prognoos

Jala väändumisest põhjustatud vigastuste ravi võib tulemuseks olla väga pikk teraapia. Ravi soovituste järgimine ja vaoshoituse range järgimine on väga olulised. Kui vigastatud liiges on taas liiga kiiresti stressis, on pikaajalise taastumisaja ja ebapiisava paranemise oht, mis muudab edasised vigastused ja seega operatsiooni vajaduse tõenäolisemaks.

Ortoosi tuleks kanda seni, kuni pahkluu stabiilsus on täielikult taastatud. Vigastatud jäseme võib koormata alles pärast valu leevendamist. Esialgu tuleb vältida treenimismahukaid (jooksmahukaid) spordialasid. Eriti oluline on see, et pärast pikka puhkust lihasgruppide stabiliseerimine tugevnes taas tagajärgsete vigastuste vältimiseks taastatakse kaitserefleksid.

Sidemekahjustust saab sageli hästi ravida ja ravi edukus sõltub suuresti kasutatavate meetodite tõhususest. Ravi kestus sõltub ka asjaomase inimese füüsilisest seisundist. Heas füüsilises vormis inimesed vajavad täielikult taastumiseks vähem aega.

Kuni sportimisvõime taastamiseni võib sõltuvalt vigastuse ulatusest neli nädalat kuni üksikjuhtudel kolm kuud, surema.