Käitumisteraapia

sissejuhatus

Käitumisteraapia on nn psühhoteraapia oluline osa ja psühholoogias kasutatakse seda sageli psüühikahäiretega patsientide abistamiseks.
Otsustav on see, et ainuüksi patsienti ei aita mitte psühholoog ega psühhiaater, vaid et patsient juhendatakse iseennast aitama. Seda nimetatakse sageli ka inimeste abistamiseks iseenda abistamiseks, kuna patsiendile õpetatakse mitme terapeudi ajal toimuval seansil, kuidas ta saab oma käitumist muuta ning seeläbi aidata ja ennast ravida.

Üldiselt eeldatakse käitumisteraapias, et igal inimesel on üks Konditsioneerimine teema. See tähendab, et kui patsient on piisavalt palju kuulnud, et iga kord, kui ema näeb ämblikku, paanitseb ta ja hakkab karjuma, arvab patsient ka, et ämblik on midagi hirmutavat, ehkki ämblikud pole iseenesest midagi Peab olema hirmutav. Patsiendi õpitud ämblike hirm võib isegi areneda a Ämblikfoobiatekitada ämblike paaniline hirm. Seda saab käitumisteraapia kasutamine ravitakse nii, et patsient õpib hirmuga toime tulema ja sellega toime tulema, analüüsides ja hinnates enda käitumist ning muutes seda vajadusel.
On oluline, et igal patsiendil oleks oma oma strateegia arendab näiteks seda, kuidas tulla toime teatud hirmuga. See on käitumisteraapia kõige olulisem tunnusjoon. Käitumisteraapia seisneb eeskätt patsiendi jaoks mitmesuguste võimaluste avamises, kuidas ta pääseb ebamugavast või masendavast olukorrast.
Käitumisteraapia on ühine paljudele erinevad patsiendirühmad sobivad. Ühte neist saavad patsiendid kasutada Ärevushäired kasu käitumisteraapiast, aga ka muudest psüühikahäiretest nagu Sõltuvus, depressioon, Läbi põlema või Isiksuse häired saab ravida käitumusliku teraapiaga. Lisaks uimastiravile esindab käitumuslik teraapia sageli kindlat põhilist ravi, kuigi sõltuvalt patsiendist ja vastavalt vajadusele võivad osutuda vajalikuks täiendavad rühmasessioonid või muud teraapiavormid.

Käitumisteraapia kulud

Käitumisteraapia kulud varieeruvad sõltuvalt ravivast psühholoogist või psühhiaatrist; lisaks sõltub käitumusliku ravi hind sellest, kus patsient käitumisteraapiat soovib teha. Kuna käitumisteraapia on tunnustatud psühholoogiline teraapia, kannab käitumisteraapia kulud tavaliselt kohustuslik tervisekindlustus aktsepteeritud.
Kui aga patsient soovib Käitumisteraapia tee, ilma et sellel on meditsiiniline näidustus, s.o. tunnustatud vaimuhaigus seega võib patsient kanda käitumisravi kulud maksa ise peab.
Üldiselt katavad enamikul juhtudel käitumisteraapia kulud ravikindlustusseltsid ja patsient ei pea lisamakseid maksma.

Ärevushäirete käitumisteraapia

Käitumisteraapia on psühholoogias tunnustatud teraapiavorm ning psühholoogid ja psühhoterapeudid kasutavad seda sageli erinevate psüühikahäirete raviks. Käitumisteraapial on eriti hea mõju ärevushäiretele nagu suurenenud ärevus (foobia) suurtest kõrgustest või ämblikest, aga ka muudest hirmuvormidest.

Loe teema kohta lähemalt: Teadaolevate ärevushäirete loetelu

Hirmu ravimiseks käitumisteraapia abil on hea mõte patsiendile oma hirmuga vastu astuda. Sellel on kaks erinevat lähenemisviisi. Ühelt poolt saab hirmu käitumisravi ajal ravida nii, et patsient ületab oma hirmu, astudes hirmu vallandajale järk-järgult vastu ja õppides seeläbi seda aja jooksul kontrollima (süsteemne desensibiliseerimine). Seda saab illustreerida näitega. Kui patsient kannatab kõrgusekartuse ees, saab käitumisteraapias hirmust üle saada, ronides kõigepealt väikestesse kõrgustesse ja õppides seeläbi oma hirmu kontrolli all hoida, kuni ta suudab käitumisteraapiast õpitud abivahendite abil üha kõrgemale ja kõrgemale ronida. kes õpib hirmu kontrollima.
Teine võimalus on paljastada patsient otse hirmu põhjustaja ees. Kõrgusekartuse all kannatavatel patsientidel võiks see välja näha nii: Patsient ronib otse kõrgetele hoonetele, näiteks Eiffeli torni, ja paljastab end seega maksimaalsele kõrgusele ja seega ka maksimaalsele hirmule ning proovib seda kontrollida. Seda tüüpi käitumisteraapiat nimetatakse ka kokkupuuteraapiaks. See käitumisravi vorm võib olla eriti kasulik mõne ärevushäire korral.
Siiski on oluline, et terapeut teeks patsiendiga eelnevalt koostööd, et töötada välja erinevad viisid, kuidas patsient saaks kõige paremini oma hirmu hirmu tekitavas olukorras kontrolli all hoida ja kuidas ta olukorraga hakkama saaks. Eriti oluline on õppida erinevaid uusi lähenemisviise, mille kohaselt tuleks vanad, hirmu tekitavad mõttekäigud võimalikult palju katkestada.
Muud ärevushäirete käitumisteraapia viisid on patsiendi premeerimine, kui ta on silmitsi hirmuga ja kui olukord on kontrolli all. Seda hirmu vähendamise käitumisteraapia vormi nimetatakse ka operatiivseks meetodiks. Suhtlustreeningud või rollimängud on samuti osa ärevushäirete käitumisteraapiast ja võivad eriti aidata patsiente, kes näiteks kardavad teiste ees rääkida. Seega on käitumisteraapias ärevushäiretega patsiendi abistamiseks erinevaid lähenemisviise, kusjuures on oluline, et iga patsient valiks individuaalselt teraapia valiku, mis talle kõige paremini tundub.

Käitumisteraapiat kasutatakse ka kaotusehirmu raviks. Loe lähemalt allpool olevast teemast: Hirm kaotada

Öised paanikahood võivad kannatanud inimestele olla väga stressirohked.Siit leiate kogu olulise teabe: Öised paanikahood - mis on nende taga?

Klaustrofoobia käitumuslik teraapia

Käitumisteraapia on tunnustatud psühholoogiline teraapia, mis aitab patsiendil mitmesuguseid vaimuhaigusi edukalt ravida. Nagu nimigi ütleb, seisneb käitumisteraapia eeskätt patsiendi käitumise muutmises, et ta saaks mitmesuguste raskete olukordadega paremini hakkama. Käitumisteraapia on klaustrofoobilistele patsientidele väga sobiv.
Patsiendid saavad kasutada Klaustrofoobia kasutage käitumisteraapiat, et aidata neil raskeid olukordi läbi elada. Üldiselt peaks patsiendi olukord olema kontrolli all kitsastes kohtades, hoolimata tema klaustrofoobist ja mitte ühestki Paanikahood või tohutult Ärevus peab taluma. Käitumisteraapia võib klaustrofoobsetel patsientidel aidata oma käitumist muuta ja kontrollida sellisel määral, et on võimalik siseneda kitsasse ruumi või näiteks kitsasse MRI tuubi ilma paanikahooge põhjustamata.

Eriti sobiv käitumisravi vorm on süstemaatiline desensibiliseerimine Siin peab patsient kõigepealt aitama terapeuti või psühholoogi silmitsi oma hirmuga vaimselt ja siis võimalik Töötage välja kontseptsioonidkuidas saab seda hirmu ägedas olukorras maha suruda. Järgmine samm oleks siis, kui patsient läheks üha väiksematesse ruumidesse ja rakendaks õpitud käitumist klaustrofoobia vältimiseks, nii et paanikahood ei tekiks vaatamata kitsale ruumile. Klaustrofoobsete patsientide selline käitumisteraapia põhimõte töötab sageli väga hästi, kuna patsiente saab järk-järgult desensibiliseerida ja õppida õppima oma klaustrofoobiat kontrollima.
Kui selline käitumisteraapia klaustrofoobse patsiendi jaoks ei toimi, on ka teisi võimalusi patsiendi hirmust vabastamiseks. Terapeut võib muu hulgas proovida kasutada a Rollimäng või kasutades kognitiivne koolitus et kaotada hirm kitsaste ruumide ees. Klaustrofoobsete patsientide käitumisravi saab seetõttu kasutada väga erinevatel viisidel ja iga patsiendi poole tuleks pöörduda eraldi, kuna iga patsient saab oma hirmudega kõige paremini hakkama erineval viisil.

Käitumisteraapia kõrgusekartuse ees

Kell Hirm kõrguste ees saab Käitumisteraapia See võib olla väga kasulik, kui õpetada patsienti mitte paanikasse minema isegi ebamugavates olukordades, vaid olukorda kontrollima.
Kõrgusekartuse ravimiseks käitumisteraapiaga on erinevaid lähenemisviise. Ühte saab terapeut kasutada Vestlus ning mitmesugused vaimsed (kognitiivsed) harjutused püüavad avada patsiendile uusi võimalusi ja viise talle ohtlikuks muutuva olukorra ümberhindamiseks ja haldamiseks.
Veelgi sobivam on aga mingi käitumisteraapia vorm Hirm kõrguste ees sunnib sind otse omadega tegelema Hirm haarata. Terapeut võib kas juhtida patsiendi otse väga kõrgele torni ja aidata tal siis olukorda kontrollida või ta alustab aeglaselt ja suurendab siis kõrgusi üha enam. Sellise käitumisravi eesmärk on aidata kõrgusi kartvatel patsientidel uue olukorraga kohaneda ja seejärel välja töötada hea strateegia selle ähvardava kõrgusega toimetulemiseks.
Teine viis kõrgusekartuse raviks käitumisteraapia abil on see, et patsienti premeeritakse selle eest iga kord, kui ta kõrgusele ronib. Seda tüüpi käitumisteraapia toimib eriti hästi lastega. Vertiigohaiget kõige paremini abistav teraapiatüüp erineb patsienditi, mistõttu tuleks proovida erinevaid teraapia vorme ja kui katse ebaõnnestub, ei tohiks patsient kohe südant kaotada.

Arahnoofoobia käitumuslik teraapia

Kell a Ämblikfoobia (Arachnofoobia) Käitumisteraapia võib olla väga kasulik, et leevendada patsienti ämblike liigsest hirmust. Üldiselt ei ole selle eesmärk tagada, et patsient ei kardaks enam ämblikke, vaid pigem põhineb ahnofoobia käitumisteraapia patsiendil õppimisel mitte paanitseda olukorras, kus ta kohtub ämblikuga.
Käitumisteraapia kasutamine on Arachnofoobia sageli tuleb seda ravida väga hästi, kusjuures patsient üritab kõigepealt terapeudi abil hirmu loogiliselt selgitada ja mõelda, kuidas patsient saaks sellistes olukordades käituda nii, et ta ei paanitseks.
Sageli näidatakse arahnoofoobia käitumisteraapia alguses patsiendile ainult ämbliku pilti ja patsient peab proovima oma hirmu ilma paanikata kontrolli all hoida. Siis saate töötada väikeste ämblike ja hiljem üha suuremate ämblikega. Patsient peab õppima igas olukorras kontrolli all hoidma ja mitte laskma paanikal neid ületada. Seda arahnofoobia, aga ka muude häirete käitumisteraapia vormi nimetatakse süstemaatiline desensibiliseerimine.
Lisaks peaksite kordama Vestlused terapeudiga See peaks toimuma ja patsient peaks proovima teadlikult otsida olukordi, milles ta oleks juba varem võinud karta, ja saama need äsja õpitud käitumise abil kontrolli alla. Näiteks lisaks ämblikfoobia käitumisteraapiale a Loomaaia külastus või ühes Roomajate osakond abi, kui patsient saab vaadata ämblikke klaasi taga ja harjub aeglaselt loomadega paremini ja paremini.

Käitumisteraapia söömishäirete korral

Kell a söömishäire saab Käitumisteraapia Sellest võib abi olla, sest patsientidel on sageli keeruline lõpetada neile kahjulik käitumine ilma terapeudi abita.
Söömishäirete käitumisteraapia peamine eesmärk on panna patsient mõistma, et patsiendi söömiskäitumine on häiritud ja see võib põhjustada patsiendile tohutut kahju. Lisaks on söömishäiretega patsientidel sageli probleem, et nad näevad seda nõrkusena, kui nad hakkavad uuesti normaalselt sööma ja on kaotanud igasuguse seose oma keha ja selle kujuga. Seetõttu on käitumisteraapias oluline teadvustada patsiendile söömishäireid ja murda mõttemall, et millegi söömine on nõrkus.
Söömishäiretega patsiendid peaksid kasutama seda Käitumisteraapia õppige uuesti omaenda keha vastu võtma ja tohutust distsipliinist läbi murdma ning lubage endale ja oma kehale jälle toitu. See võib juhtuda näiteks siis, kui sõlmitakse patsiendiga nn erakorraliste lepingute abil kokkulepe, et ta peab päevas tarbima teatud arvu kaloreid või lubab ta ise kliinikusse tulla, kui ta langeb teatud kaalust alla peab. See söömishäirete käitumisteraapia vorm on väga kasulik ja võib tagada, et sõlmitud kokkuleppe alusel tarbib patsient algselt minimaalse koguse kaloreid, võib-olla resistentsusega, kuid pikemas perspektiivis üha loomulikumalt ja väljub seega söömishäirest aeglaselt.
Teine võimalus on kasutada Rollimäng, mis võib esindada ka söömishäirete käitumisteraapia vormi, et patsiendile selgeks teha, et ta ei põe mitte ainult seda haigust, vaid mõjutab ka kogu tema sotsiaalset keskkonda ning ka kutsehaiguste võimalused on haiguste tõttu väga piiratud.
Ka see Lõõgastuskoolitus on käitumisteraapia vorm, mis ravib söömishäireid väga tõhusalt, kuna patsiendid saavad kasutada erinevaid lihasharjutusi, et õppida oma keha paremini tajuma ja paremini omaenda piiridest paremini aru saada, mis on sageli väga keeruline, eriti anoreksiahaigete jaoks. .
Samuti Lõbusteraapia (Eutüümi teraapia) on söömishäirete ja muude häirete käitumisteraapia vorm, mis võib aidata patsiendil taas tunda söömisrõõmu ja toidulõhnu. Koos saab süüa teha siin eriti palju.
Ka see Eneseverbaliseerimise koolitus sellest võib olla väga palju abi, kuna selle käitumisravi vormis õpib patsient teistele inimestele ütlema, et tal on praegu söömishäire ja et näiteks selle kohta on ebamugav küsida ning et see aitaks teda rohkem, kui pere teeks midagi koos kokad. See söömishäirete käitumisteraapia vorm pole mitte ainult patsiendile abiks, vaid võib aidata ka kogu perekonnal patsienti paremini mõista ja vastavalt käituda.
Üldiselt on söömishäirete käitumisteraapia väga hea ja abivalmis, kusjuures iga patsient peaks ise otsustama, milline käitumisteraapia vorm on talle parim.