Pikenemine
sünonüüm: Pikendamine
Venitamine (pikendamine)
Pikendamine on painde vastassuunaline liikumine. Jäsem on algasendis painutatud asendis. Kokkutõmbumise ajal on vastavas liigeses venitus.
Parempoolsel joonisel näete küünarliigese venitust.
Näide:
- Triitsepsi pikendamine (küünarliiges)
- Pingipress (küünarliiges)
- Säärepress (põlveliiges, puusaliiges)
- Jalgade pikendamine (põlveliiges)