Madal vererõhk ja pearinglus

sissejuhatus

Kes seda ei teaks? Sagedane pearinglus kõige halvemates olukordades võib olla ebamugav ja potentsiaalselt ohtlik. Kuid mitte ainult siis, vaid näiteks pärast kiiret tõusmist tekib pearinglus. Selle põhjused on erinevad ja neid ei saa alati selgelt öelda. Tegelikku põhjust võivad varjata ka muud sümptomid. Madal vererõhk on aga tavaline põhjus. Võimalusel tuleks madal vererõhk selgitada ja ravida. Teraapia hõlmab paljusid võimalusi ja ulatub konservatiivsest ravimivabast ravist toetavate meetmeteni nagu kompressioonsukad ja ravimiteraapia.

Miks põhjustab madal vererõhk pearinglust?

Madal vererõhk ei pruugi tingimata põhjustada pearinglust. Pearinglust võivad vallandada ka muud haigused.

Samuti ei peeta madalat vererõhku paljudes riikides haiguseks. Kuid pearinglust esineb sagedamini madala vererõhu korral. Jämedalt öeldes on see seotud asjaoluga, et aju ja muid olulisi elundeid ei tarnita hapnikuga piisavalt lühikese, kuid mõnikord ka pikema aja jooksul.

Madala vererõhu põhjused on erinevad ja ulatuvad füüsilisest tegevusetusest hormonaalsete põhjuste või infektsioonideni kuni kehva südame pumpamise või vegetatiivsete põhjusteni, mis on tingitud keha enda retseptorite kahjustamisest.

Kõigi põhjuste korral ei pumbata veresooned kahjustatud organisse (aju) piisavalt verd.
See viib rakkude mõneks ajaks ebapiisavaks varustuseks, millel on aga suur hapniku vajadus ja mis on väga tundlikud alatarnete suhtes, mis tähendab, et nad pole lühikese aja jooksul täielikult funktsionaalsed.

Kõigest hoolimata võib madal vererõhk kehale positiivselt mõjuda ja olla tervisliku, aktiivse eluviisi märk.

Selle kohta lugege lähemalt: Madal vererõhk

Millised kaasnevad sümptomid ilmnevad endiselt sageli?

Madala vererõhu põhjustatud kiiresti tekkiva pearingluse kõige sagedasemad kaasnevad sümptomid on:

• Südamepekslemine,
• Õhupuudus,
• lühike teadvusekaotus
• Peavalu,
• Nägemisprobleemid,
• Ebakindel kõnnak,
• Kahvatus ja väsimus.

Võidusõidu puhul on see seletatav keha kompenseerimisega. Muud sümptomid on põhjustatud ka ebapiisavast hapnikuvarustusest. Lisaks võivad tekkida keskendumisprobleemid, pingutus rinnus, masendunud meeleolu, kohin kõrvades või vähenenud söögiisu ja kõrge ärrituvus.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Madal vererõhu sümptomid

Kiire pulss

Kiire pulss, mida nimetatakse tehniliselt ka tahhükardiaks, on tüüpiline kaasnev sümptom, mis ilmneb madala vererõhu korral.
Kiire pulsile eelneb madal vererõhk.

Selle kiire pulsi põhjuseks on see, et keha üritab säilitada madalat vererõhku elundite verevarustust.
Kui vererõhk kiiresti langeb, nimetatakse seda tavaliselt vereks, mis vajub inimkeha väiksematesse anumatesse. See tähendab, et ainult väike verevool viib tagasi südamesse ja suurt osa verest ei saa läbi südame pumbata, kuna see asub ootamatult suurenenud arteriaalsete anumate tõttu veresoonkonnas.

Kuid elutähtsate organite hapnikuga varustamiseks stimuleeritakse südant kiiremini lööma või pulssima. Selle tagajärjel suureneb verevool südamest peaarterisse osaliselt ning on saadaval suurem kogus verd ja seega hapnikku. Olenevalt madala vererõhu ulatusest või selle väärtustest võib pulss ulatuda kuni 200 löögini minutis.

Lisateavet selle teema kohta leiate allpool. Madal vererõhk ja kõrge pulss

iiveldus

Iiveldus on ka madala vererõhu tavaline sümptom. Iiveldus tekib tavaliselt seoses peavalude, nägemishäirete, nõrkuse või pearinglusega. Iiveldus võib piirduda lühikese hetkega.

Madala vererõhuga seotud iiveldus võib aga tekitada ka mitu minutit ebamugavustunnet või isegi oksendamist. Tekkiva iivelduse põhjus on ka aju vähenenud verevool.

Siin mängib peamist rolli hapnikuvaegus. Ajurakud on väga tundlikud vähenenud hapnikuvaru suhtes. Kui nende energiatootmiseks on hapnikupuudus, võib see väga kiiresti kaasa tuua ajutise osa nende funktsioonide kadumise, mistõttu ajurakud ebaõnnestuvad, kui verevool on ebapiisav.

Selle kohta lugege lähemalt: Madal vererõhk ja iiveldus

väsimus

Väsimus on ka madal vererõhuga seotud tavaline sümptom.

Enamasti peab madal vererõhk püsima kauem kui paar tundi või paar päeva. Kuid väsimus ei kimbuta kõiki, kellel on pikaajaline madal vererõhk. Võib ka olla, et see ilmneb ainult ebaregulaarselt.

Väsimuse põhjused võivad siiski olla mitmekesisemad kui ainult madal vererõhk. Madala vererõhuga väsimuse seletus on aga see, et aju ja elundid on alatoitunud.

Mõjutatud inimesed on näiteks kohe pärast püsti tõusmist väsinud või peavad mitu korda päevas puhkama. Samuti väheneb jõudlus oluliselt ja nad pole nii vastupidavad kui terved inimesed. Lisaks on väsimus sageli seotud kontsentratsiooni languse ja kehvema reageerimisega.

Kui väsimus kestab pikka aega ja seda ei saa seletada, peate võimalike tõsiste põhjuste selgitamiseks pöörduma arsti poole.

peavalu

Peavalu on madala vererõhuga seotud tavaliselt täheldatav sümptom.
Peavalu võib avalduda mitmel kujul ja püsida lühikese või pika aja jooksul.

See sõltub ka sellest, kas madal vererõhk on lühike või pikaajaline. Ka siin võib peavalul olla muid põhjuseid. Nagu teiste sümptomite puhul, on ka peavalu seletus aju vähenenud verevool, mis lõppkokkuvõttes viib ajurakkude ebapiisava hapnikuvarustuseni.

Lisateavet selle teema kohta leiate jaotisest: Madal vererõhk ja peavalud

Mida saan teha madala vererõhu ja pearingluse vastu?

Madala vererõhu ja sellega seotud pearingluse ravivõimalused on väga erinevad ja ulatuvad konservatiivsest ravimivabast ravist toetavate meetmeteni nagu kompressioonsukad ja ravimiteraapia. Konservatiivne teraapia hõlmab näiteks elustiili muutmist.

Suuremat tähelepanu saab pöörata liikumisele ja vastupidavusspordile üleminekule. Abiks on ka puhkepausid püsti tõustes või vaheldumisi vannis. Samuti peaksite jooma piisavalt vedelikku ja tarbima soola. Kofeiin võib stimuleerida ka vereringet.

Kui ükski neist pole kasulik, võib kaaluda ravimiteraapiat. Niipea kui madalat vererõhku esimest korda hästi ravitakse, pole enam peapööritust.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Madal vererõhk ja peavalud, saate seda teha

Ravimid

Kuna madala vererõhu raviks kasutatavatel ravimitel, nagu enamikul ravimitel, on kõrvaltoimeid, siis võimalusel välditakse neid ja kõigepealt proovitakse konservatiivset ravi.

Samuti tuleb leida madala vererõhu põhjus ja teraapia põhineb sellel.

Kasutatakse peamiselt kahte ravimit: sümptomimeetikum Etilefriin ja dihüdroergotamiin.

Mõnd neist kahest toimeainest kasutatakse ka pearingluse või muude madala vererõhuga seotud tüüpiliste kaasnevate sümptomite raviks.

Lisateavet etilefriini kohta vt Effortil®.

Kodused abinõud

Kodused ravimid, mida kasutatakse madala vererõhu raviks, on kõik konservatiivse ravi all. Kasutatakse kõike, mis vereringe käima tõmbab ja pikemas perspektiivis stabiliseerib.

Näiteks võite enne kergitamist kergelt liikuma hakata ja oma keha selleks ette valmistada. Pausid püsti seistes võivad samuti takistada vere vajumist ja seeläbi madalat vererõhku.

Sport ja eriti vastupidavusala peaksid suutma pearinglust pikas perspektiivis ära hoida. Öeldakse, et vahelduvatel vannidel või Kneippi seanssidel on ka vereringet stimuleeriv toime. Abiks on ka nn kompressioonsukad. Need takistavad ringleva vere püsivat vajumist jala anumatesse, milles anumad surutakse kokku ja veri surutakse tagasi südamesse.

Piisava hulga vedelike tarbimine on oluline tegur vererõhu pikaajalisel tõstmisel. Seda efekti tugevdab suurenenud soola tarbimine. Siinkohal tuleks siiski olla ettevaatlik, sest see võib ka vererõhku liiga palju tõsta, millel võivad olla mitmed negatiivsed tagajärjed.

Lisateavet selle kohta leiate artiklist: Kodused ravimid madala vererõhu jaoks

homöopaatia

Kuna homöopaatia põhineb looduslikel ainetel, millest mõnda leidub ka sellistes toiduainetes nagu kohv või tee, võib selliste vahendite õigel kasutamisel täheldada positiivset mõju vererõhule.

Seejuures tuleks tähelepanu pöörata raviva homöopaadi juhistele. Nagu iga teraapia puhul, sõltub kasu sageli koostööst ja isegi patsiendi usust teraapia õnnestumisse.

Üksikasju vt Homöopaatia madala vererõhu korral.