Armide hooldus

määratlus

Paljude inimeste jaoks esindavad armid füüsilist (valu, sügelus), aga ka emotsionaalset (esteetiline kahjustus) koormust. Sel põhjusel on armihooldus mõjutatud inimeste füüsilise ja vaimse heaolu jaoks väga oluline.

Seetõttu võtab termin armihooldus kokku meetmed, mille eesmärk on vähendada armi paranemise korral komplikatsioonide arvu (nt vältida põletikku ja vähendada valu) või parandada kosmeetilist tulemust. Viimaseid saab eriti tõhusalt mõjutada esimese kahe aasta jooksul regulaarse armihoolduse kaudu, vanemate armide korral on positiivne mõju võimalik vaid vähesel määral.

Allpool kirjeldatud mitmesugustel meetmetel on suur tähtsus ka pikaajalise sümptomitevabaduse korral, kuna ebapiisav armide hooldus võib põhjustada ebameeldivaid tüsistusi nagu põletik või valulikud adhesioonid juba kaua pärast armi tekkimist.

Mida peaksite armiravis jälgima?

Vaatamata armide erinevat tüüpi ja põhjustele on mõned põhireeglid, mida tuleks üldiselt järgida.

See hõlmab armi regulaarset (eelistatavalt iga päev) puhastamist puhta veega, välja arvatud juhul, kui see on vastuolus otseste meditsiiniliste juhistega. Teisest küljest tuleks värskete armidega kokkupuudet seepide või šampooniga vältida, kuna neis sisalduvad koostisosad võivad ärritada armi ja selle all olevat kudet.

Kärn, keha enda kaitsev kiht haava kohal, mida tavaliselt nimetatakse koorikuks, kukub iseenesest pärast paranemisprotsessi lõpule. Nii et kärn ei saaks armihoolduse ajal enneaegset mahalangemist, tuleks armi pärast puhastamist kergelt pühkida ja mitte kuiva pühkida.

Lisaks tuleks arme kaitsta eriti kõrge või madala temperatuuri eest. Mõlemad äärmused võivad tegelikult paranemisprotsessi aeglustada. Kuni arm on täielikult paranenud, tuleks vältida sauna või solaariumi ning jäävannide külastamist ning vältida liigset ja pikka päikese käes viibimist.

Nii meditsiinilise õmbluse tagajärjel tekkinud armide kui ka mitteõmmeldud kärnadega armide (nt marrastuste) korral ei ole soovitatav armi või haava piirkonnas tihedalt riideid kanda. Selline riietus võib ühelt poolt kudet hõõrde kaudu ärritada ja teiselt poolt põhjustada kärna enneaegset irdumist.

Teid võivad huvitada ka: Haavade paranemise etapid või haavade paranemise häired

Spetsiifiliste armide hooldus

Kirurgilised armid

Pärast operatsiooni on armide hooldamisel alati esikohal kirurgi juhised. See tulenes asjaolust, et armid erinevad suuresti sõltuvalt nende asukohast ja ulatusest, aga ka õmbluste tüübist ning kirurg kui "põhjus" teab armi olukorda kõige paremini. Sellest hoolimata võib sõnastada järgmised põhisuunised.

Operatsioonijärgse armihoolduse korral saab eristada kahte faasi, mis eraldatakse üksteisest niitide tõmbamisega. Enne niitide tõmbamist ei ole nahk veel täielikult suletud (niidid peaksid selle sulgemisprotsessi jaoks aitama), seetõttu tuleb kasutada muid armihooldusmeetmeid kui pärast naha täielikku sulgemist.

Nn tervendavaid salve võib kasutada isegi enne naha sulgemist, st kui niidid pole veel kokku tõmmatud. Need toetavad koe paranemisprotsessi ja tagavad naha püsimise kahjustatud piirkonnas elastsena. Sobiva tervendava salvi valimisel on kõige parem küsida nõu apteegist ja vajadusel küsida konkreetselt, kas see on toode, mis sobib veel mitte täielikult suletud haavade raviks.

Nii enne kui ka pärast õmbluste tõmbamist tuleks vältida armilisi piirkonnas torkivaid ja tugevalt venivaid liikumisi, et arm ei puruneks.

See artikkel võib teile ka huvi pakkuda: Mis on song?

Pärast haava täielikku sulgemist ja õmbluste eemaldamist võib armipiirkonna masseerimine aidata armi mobiliseerida ning muuta see lamedamaks, pehmemaks ja elastsemaks, mis aitab ära hoida hilisemate adhesioonide tagajärjel tekkivate komplikatsioonide teket. Samuti on silikoongeelide kasutamise võimalus. Neid tuleks kanda vähemalt kaks korda päevas mitme nädala jooksul ja masseerida kergelt koesse. See soodustab paranemisprotsessi ja parandab armkoe elastsust. Alternatiiv, mida on lihtsam kasutada, on silikoonil põhinevad armplaastrid, mida saab 12–24 tunniks armi külge kleepida ja millel on silikoongeelidega sarnased efektid. Kõigi silikoontoodete eeliseks on farmatseutiliste toimeainete täielik puudumine, mistõttu puuduvad teadaolevad kõrvaltoimed.

Teid võivad huvitada ka: Haava põletik

Keisrilõike armid

Keisrilõike arm erineb pindmistest nahaarmist, mis nt. põhjustatud marrastustest või mooli eemaldamisest kõigi sügavamate kudede kihtide kaasamise kaudu kuni emaka sisemuseni. Sel põhjusel kujutab keisrilõike armi eriline väljakutse armihoolduse osas. Tervenemisprotsessi osana, mis võtab sageli mitu kuud, tekivad armi piirkonnas sageli adhesioonid, ilmastiku tundlikkus, tuimus, valu, põletustunne või sügelus, muudel juhtudel paraneb arm täielikult ilma komplikatsioonideta.

Mainitud tüsistuste tekkimise ärahoidmiseks või vähemalt nende raskuse leevendamiseks on armihooldus praktikas alates õmbluste tegemise ajast väga oluline. Armihoolduse meetmete hulka kuulub armi korrapärane puhastamine puhta veega ja seejärel ettevaatlik kuivatamine. Seepi ei tohiks puhastamiseks kasutada enne, kui arst on õmblused eemaldanud. Samuti on soovitatav esimestel päevadel-nädalatel pärast sündi kanda lisarõivaid, et arm ei hakkaks hõõrduma.

Armi kaitsmiseks liigse koormuse ja venituse eest ei tohiks esimese nelja kuni kuue nädala jooksul pärast sündi kõhulihaste treenimist läbi viia. Samuti on soovitatav voodist tõustes oma külg üle rullida ja end jalast üles tõsta ning mitte liiga kõvasti.

See artikkel võib teile ka huvi pakkuda: Mis on song?

Kui ravi ajal süvenevad sellised sümptomid nagu valu, sügelus või põletustunne, on hädavajalik pöörduda arsti poole, samuti põletikunähtude (tugev punetus ja ülekuumenemine, valu), verejooksu või haava eritumise korral.

jätka lugemist: Valu pärast keisrilõike

Armid pärast silmalau operatsiooni

Armihooldus on oluline tegur ülemise silmalau tõusu rahuldava visuaalse tulemuse saavutamiseks, ehkki ilmselgelt on peamine tegur kirurgi oskus.

Samuti pärast ülemise silmalau tõstmist, nagu ka kõigi kirurgiliste sekkumiste korral: On tungivalt soovitatav järgida kirurgi juhiseid armide hooldamisel või küsida temalt selle kohta konkreetset teavet, kui ta pole edasise protseduuri kohta piisavalt teavet andnud. Mõned kirurgid soovitavad armide paranemise soodustamiseks täielikult vältida salvi kasutamist. Teised pooldavad Bepantheni, silikoonide või A-vitamiini salvide masseerimist armipiirkonnale. Eelkõige Bepanthen'i salvi puhul on sageli teatatud allergilistest reaktsioonidest, mistõttu soovitatakse seda kasutada ainult koos reservatsioonidega. Ülaltoodust võib järeldada, et kasutatav salv on teisejärguline - saavutatud armkoe masseerimine ja niisutamine / määrimine on armi paranemiseks palju olulisem.

Esimesel nädalal pärast operatsiooni ei tohiks jumestuskreemi armepinnale kanda, kuna meigiosakesed võivad sel viisil viia nn armi tätoveeringuni.

Sellest lähemalt: Silmalau tõstmine

Armid pärast rinnaoperatsiooni

Isegi pärast rinnaoperatsiooni on kirurgi soovitused armide hoolduse osas ülimalt olulised. Sellest hoolimata kehtivad mõned põhireeglid, mis on esitatud allpool.

Esimese kahe kuni kolme kuu jooksul pärast protseduuri tuleks õmblusniidid hoida võimalikult madalad. Kuna isegi lihtsad õlaliigutused, mida iga inimene teeb mitu korda päevas, liiguvad ka rindkere piirkonda, on selline õmbluste leevendamine rinnaoperatsioonide ajal eriti keeruline. Sel põhjusel on soovitatav õmblused immobiliseerida fliisribade või silikoonkrohvi ribadega. Rindade stabiliseerimiseks ja seeläbi naha leevendamiseks tuleks esimestel nädalatel öösel kanda ka rinnahoidjat.

Regulaarsel armimassaažil, mida muide saab suurepäraselt kombineerida rasvaste salvide masseerimisega, on pikaajaline positiivne mõju armkoe elastsusele ja liikuvusele. Siiski tuleks seda alustada alles pärast õmbluste eemaldamist (välja arvatud juhul, kui on kasutatud imenduvaid õmblusi). Siin kasutatavad salvid hõlmavad nt. Bepanthen või kallimad silikoon salvid ja geelid.

Lisaks ei tohiks armi piirkonda kokku puutuda otsese UV-kiirgusega, kuna see võib armi ärritada ja paranemisprotsessi takistada.

Teavitage ennast: Rinnaoperatsiooni riskid

Armid näol

Hea armhooldus on näol eriti oluline, kuna silmatorkavatel armidel on eriti tõsised esteetilised kahjustused.

Veel üks armide paranemise eripära näol on naha suurenenud tõmbepinge. See juhtub omakorda seetõttu, et nahk asub luudele väga lähedal ja neid ei eralda laiad lihas- ega rasvakihid, nagu peaaegu kogu ülejäänud kehas (välja arvatud näiteks käed ja jalad, sääred, põlved) ). Selle tõmbekoormuse neutraliseerimiseks võib armi ümbritseva naha stabiliseerimiseks kasutada armiplaastreid.

Kui näole on õmmeldud haav, on soovitatav hoolitseda selle eest, et šampoon ja selles lahustunud mustus ei satuks haava, kuni niidid duši all eemaldatakse. Selle riski saab minimeerida juuste ja peanaha seljaga kallutatud peaga pesemisega. Lisaks on mõttekas ülakeha pisut magades tõsta, et neutraliseerida õmbluse all oleva koe turset.

Lisaks mainitud meetmetele on soovitatav kasutada armi koort, kusjuures kehtivad samad reeglid nagu muude kehaosade armide korral.

Mis armi kreemid seal on?

Armi kreemide valik on äärmiselt lai ja seda on keeruline uurida. Geelide, kreemide, salvide ja õlide erinevus seisneb rasvaste ja vesikomponentide vahekorras ning haavahooldusvahendi viskoossuses. Sellegipoolest kasutatakse mõistet kreem üldnimetusena kõigi haavatoodete jaoks, mida saab nahale kanda. Igal juhul on haavavahendi valimisel määravaks teguriks sisu.

Sibulaekstraktiga kreemid on järele proovitud ja mõeldud selleks, et vältida punnunud armkoe teket (vt ka “Kodused abinõud”). Lisaks toimib see nagu gripilaadsed nakkused ka “loodusliku antibiootikumina” (sarnane kookosõliga, vt allpool) ja hoiab sellega ära armi põletiku.Sibulaekstraktiga haavaravimi näide on Contractubex®, mis sisaldab ka allantoiini (mis väidetavalt kiirendab paranemisprotsessi ja vähendab sügelust) ja hepariini, mis peaks väidetavalt soodustama vereringet ja aitama seega ka paranemist kiirendada. Kelofibrase®, milles uurea võtab allantoiini rolli, sisaldab ka hepariini.

Armekreemide hulgas on suur rühm silikooni sisaldavad kreemid. Need on enamasti geelid, mis kantakse armi peale ja panevad sisalduva silikooni abil armi veekindla kaitsekihi. See raskendab mitte ainult mustuse või haigustekitajate haava tungimist, vaid takistab ka armkoe kuivamist. Selliste haavatoodete näideteks on Kelo-Cote® preparaadid või Bepanthen® seeria. Viimasel ajal on enamikul armekreemide seeriatest ka integreeritud UV-kaitsega variandid, millel on väidetavalt paranemisprotsessi positiivne mõju.

Loe ka: Bepanthen® armigeel

Kookosõli armihoolduseks

Üks populaarsemaid looduslikke armihooldustooteid on kookosõli. Sellel on antibakteriaalne ja põletikuvastane toime, mis sarnaneb sibulaekstraktiga (vt eespool). Kuid see varustab nahka ka E-vitamiini ja B-rühma vitamiinidega ning aitab sel viisil kiirendada paranemisprotsessi ja saavutada elastsema armkoe. Sel põhjusel on kookosõli kasulik lisand teistele haavatoodetele - väiksemate, kosmeetiliselt vähem stressi tekitavate armide korral võib paljulubav olla isegi üks katse kookosõliga.

Loe selle kohta lähemalt: Nõuetekohane nahahooldus

Bepantheni salv

Bepantheni armegeel on teatud mõttes haavaparandusvahendite seas klassikaline.

See sisaldab silikooni, mis paneb peene kile armi kohale ja kaitseb seda mustuse või bakterite tungimise eest, samuti kuivamise eest. See sisaldab ka dekspantenooli, mis seob ka nahas vett ja säilitab niiskustasakaalu armkoes. Integreeritud massaažirull, mis aitab kaasa paremale vereringele ja elastsemale armide struktuurile, on eriti nutikas.

Veel koduseid abinõusid armide hooldamiseks

Armihoolduse kõige populaarsemate klassikaliste koduste abinõude hulgas on sibulaekstrakt ja kookosõli. Mõlemal on antibakteriaalne toime ja vähendavad seeläbi haavapõletiku riski. Kookosõli sisaldab ka erinevaid vitamiine, mis kiirendavad paranemisprotsessi. Vastavalt sellele võib armi peale kanda muidugi ka spetsiaalseid E-vitamiini õlisid.

Muud, harvemini kasutatavad kodused abinõud on aloe vera (omab jahutavat ja põletikuvastast toimet), lavendliõli või roosi puusad, millega armi saab mitu korda päevas hõõruda. Sidrunimahl võib armkudet kergendada ja seeläbi vähendada ümbritseva naha värvierinevusi. Mees või kakaovõis hõõrumine annab armkoele niipalju vajalikku niiskust ja mõjutab sel viisil paranemisprotsessi positiivselt. Oliiviõlil on seevastu väidetavalt positiivne mõju armkoe elastsusele.