Müogeloos

Sissejuhatus / määratlus

Müogeloos on lihaste kõvenemine, mis võib erinevatel põhjustel tekkida keha erinevates osades.

Üldise teabe saamiseks lugege selles punktis: Mis on lihaste kõvenemine?

põhjused

Myogeloosid tekivad lihaste piirkonnas esinevast ägedast või kroonilisest pingest. Põhimõtteliselt võib müogeloos ilmneda kõikjal, kus on lihaseid. Lihaspinge kõige tavalisem põhjus on krooniline stress, näiteks ühepoolsed koormused.
Istuvate elukutsete inimestel on eriti jäik lihaste oht.

Lisaks õlapiirkonna ebaõigele laadimisele võib jalgade või jalgade ebaõige laadimine põhjustada ka müogeloosi. Puudujääk, mida ei kompenseeri kingade sisetallad ega ebaühtlane kõndimine, võib pikas perspektiivis põhjustada ka lihaste kõvenemist ja pinget.

Mügeloos abaluul

Abaluu ja kogu abaluu piirkond on müogeloosi kõige levinumad lokalisatsioonid. Selle põhjuseks on asjaolu, et käsivarre piirkonnas asuvad monotoonsed liigutused mõjutavad õla eriti tugevalt. Õla piirkonnas müogeloosid kiirgavad sageli pähe. Korduvate peavalude korral tuleb põhjuseks alati pidada müogeloosi.

Loe teema kohta lähemalt: Valu abaluus - need on põhjused

Mügeloos rinnal

Mügeloos rindkere piirkonnas on vähem levinud kui õla piirkonnas, kuid see võib põhjustada tugevat valu rinnus. Paljud patsiendid märgivad südamevalu või valu rinnus. Igal juhul tuleks vallandava südamena uurida südant.

Tüüpiliseks müogeloosi põhjustajaks on aga liikumisest sõltuv valu ilma õhupuuduseta, mis algab peamiselt ribide vahelt. Ribide vahel on arvukalt lihaseid, mis võivad ka kõveneda ja kramplikult tekkida ning põhjustada püsivat, tugevat, tõmbavat või põletavat valu.

Spordiortopeedi spetsialistiga kohtumine?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kirgliku sportlasena olen spetsialiseerunud professionaalide ja harrastussportlaste spordhaiguste ravile.
Seetõttu keskendutakse lihaste, kõõluste ja liigeste haigustele.

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.

Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Mügeloos kaelal

Eriti müogeloos mõjutab emakakaela lülisamba lihaste piirkonda. Ka siin vastutab esmajoones halb rüht. Tundi arvutitööd ilma lõõgastavate liikumisharjutusteta on siin peamine käivitaja.

Emakakaela lülisamba müogeloos

Emakakaela lülisamba piirkonnas esineva müogeloosi korral on tagumine või külgmine kaela- või kaelalihased pinges. Nendes piirkondades on müogeloos kõige tavalisem. Emakakaela lülisamba müogeloos on sageli kehva kehahoia tagajärg. See halb rüht võib ilmneda pikka aega tööl istudes või magades, näiteks kui pea on liiga paljude patjade tõttu liiga kõrge. Lihaste kõvenemine võib tuleneda ka liigsest sportimisest põhjustatud liigsest stressist. Kaela- ja õlavöötmes võib müogeloos areneda ka näiteks töökohtades, kus viiakse läbi ühepoolsed või monotoonsed liigutused, mis panevad õla-, kaela- ja kurgulihastele palju koormust. Näiteks mõjutavad emakakaela lülisamba ja kaela piirkonnas müogeloosi sageli juuksurid või hambaarstid, kellel on sageli kummardunud rüht.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Valu kaelalülis

Kuid müogeloos võib ilmneda ka mõne muu põhihaiguse sümptomina. Nii et emakakaela lülisamba sündroomi sümptomina ei esine seda harva. Emakakaela lülisamba sündroom on kollektiivne termin mitmesuguste ortopeediliste ja neuroloogiliste sümptomite kohta kaelal, kaelal ja käe piirkonnas.

Loe teema kohta lähemalt: Emakakaela lülisamba sümptomid

Võimalikud põhjused on ka kehaasendi vead. Lisaks kaelavalule võivad mõnikord esineda ka muud sümptomid, nagu pearinglus, peavalu, käte sensoorsed häired või nägemishäired ja kohin kõrvus. Samuti põhjustab külm sageli harva müogeloosi emakakaela lülisamba piirkonnas, kuna see põhjustab lihaste pinget. Mõnel juhul võivad psühholoogilised probleemid, emotsionaalne stress või pikaleveninud stress käivitada kaela ja kaela lihaste müogeloosi.

Trapeziuse müogeloos

Trapetsiusi mõjutab sageli müogeloos. See tõmbab selgroo ülaosast õlani ja on oluline käte üle õla tõstmiseks ning õla stabiliseerimiseks raskete raskuste kandmisel. Trapezius on eriti stressis ülaosas töötades ja võib ületöötamisel kramplikult tekkida, mis võib põhjustada valulikku müogeloosi. Trapetsiuses on oluline müogeloosi ravida, kuna kontraktuur või kramp põhjustab lihaste pea poole tõmbumist. See võib põhjustada õlavarre pinget, mis võib põhjustada uusi probleeme, näiteks impingment-sündroomi.

Loe teema kohta lähemalt: Õlavalu

Nimmepiirkonna müogeloos

Enamasti põhjustab alaselja müogeloos halb rüht, liigne pingutus ja ühepoolsed liigutused või seljalihaste koormamine. Mügeloos võib tekkida ka siis, kui nimmeosas on herniated ketas. Kuna herniated ketas on lülisamba nimmeosas palju sagedamini kui kaela või rindkere piirkonnas, on see sagedamini alaselja müogeloosi põhjustaja. Lisaks valulikkusele võivad tekkida ka muud sümptomid, näiteks sensoorsete häirete ilmumine (surisemine, tuimus) seljas ja jalgades. Seejärel tuleb pöörduda arsti poole, kuna need võivad tekitada närvikahjustusi.

Loe teema kohta lähemalt: Lülisamba nimmeosa herniated ketas

Mügeloos vasikatel

Lihaste pinged säärte ja vasikate piirkonnas tulenevad rohkem liigsest treeningust ja on tavaliselt tavalistest valutavatest lihastest eristamatud. Mügeloosi vältimiseks on kasulik eelnevalt teha soojendusharjutusi.

Sümptomid

Esimesed müogeloosi sümptomid on valu tõmbamine ja vajutamine lihaspiirkonnas, kus indutseerimine toimub. Valu võib kiirguda ka tegelikust päritolupiirkonnast ja seda võib tajuda valuna täiesti teises kehakohas.
Näiteks on väga sagedased peavalud, kuid need tulenevad müogeloosist õla piirkonnas. Närvid, mida ärritab kõvenenud lihas õla piirkonnas, kannavad valu otsaesisele või templi piirkonda, mida tajutakse peavaluna.

diagnoosimine

Diagnoos tehakse tavaliselt füüsilise läbivaatuse kaudu. Kehapiirkonna valulikuks osutamine näitab ümbritsevate lihaste selget kõvenemist. Samuti on uuringu ajal väga tüüpiline, et patsient teatab puudutamisel valust.
Paljudel juhtudel, kui puudutate mõjutatud punkti, nt. õla valulik tee saab selgeks teha (nt. Kui patsient teatab õla punkti puudutades tõmbavast valust pähe). Kujutise eksam või vereanalüüs pole müogeloosi diagnoosimiseks tavaliselt vajalik.

teraapia

Kui müogeloos on diagnoositud, tuleb patsiendile koostada raviplaan. Samuti on oluline küsida, mida patsient elatiseks teeb, kas ta teeb istuvat või vaheldusrikast tööd, kas teeb sporti, kas on stressis.
Hea müogeloosi pikaajaline ravivaba ravim on soojus. Patsiendil on soovitatav ravida kahjustatud piirkonda regulaarselt kuumusega.

Selle teema kohta saate rohkem teada siit: Stressi tagajärjed

Samuti on oluline, et kui ta teeb monotoonset istuvat tööd, teeb ta sagedamini venitus- ja venitusharjutusi ning võtab rohkem pause. Patsiendile soovitatakse ka regulaarset treenimist.

Kui need meetmed ei paranda paranemist või kui valu on nii tugev, et paranemist pole oodata, võib lühikese etteteatamisega manustada ka niinimetatud põletikuvastaseid valuvaigisteid. Nende hulka kuuluvad nn MSPVA-d, näiteks Ibuprofeen või Voltaren®.
Magu stressi tekitavate komponentide tõttu tuleks tagada lühiajaline kasutamine. Paratsetamool on puhtalt valuvaigisti. Põletikuvastane komponent on välja jäetud, kuid valu leevendamine võib siiski ilmneda.

Mügeloosi ennetamiseks võib võtta ka füüsilisi abinõusid. Mainida tuleks füsioteraapiat või elektrilist stimulatsiooni. Stimulatsioonivoolu abil liimitakse õlapiirkonda kaks elektropanelit.
Seejärel saadetakse ühelt paneelilt kerge stimulatsioonivool. Teel läbib see mõjutatud lihaseid ja regulaarse kasutamise korral viib see lihaste lõtvumiseni. Võib piisata 6-7 10-minutilisest rakendusest. Praegune stimulatsioonravi kaetakse tavaliselt kohustusliku tervisekindlustusega.

Kuidas saab müogeloosi tõhusalt lahendada?

Ägeda valu korral tuleks läbi viia valuravi, näiteks ibuprofeeniga, nii et lihased ei krampi enam. Lihaslõõgasteid nagu Ortoton® saab kasutada ka müogeloosi sümptomaatiliseks raviks. Teisest küljest võivad kuumtöötlused, näiteks kuumad vannid või saunad, lihaseid lõdvestada või lõdvestada. Iga päev tuleks teha ka õrnaid venitusharjutusi.

Füsioterapeutiline ravi massaažide, venituste või kuumtöötlustega on veel üks viis kangekaelse pinge leevendamiseks. Myogeloose saab ravida ka käivituspunkti raviga. Sel eesmärgil teostatakse ühelt poolt nõelravi või nõelravi. Kinesioloogilise teibiga teipimine võib lahendada ka müogeloosi. Kui ravi on toimunud ja müogeloos on elimineeritud, tuleks uuendatud müogeloosi ennetamiseks võtta ennetavaid meetmeid, näiteks võimlemine ja venitusharjutused või kehva kehahoiaku parandamine, näiteks tööl või sportimise ajal.

Selle teema kohta saate rohkem teada siit: Kinesio lint

Ravimid

Ravimteraapiana on ettevalmistused rühmast nn mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAIR) kasutamiseks. Tuntud esindajad on Ibuprofeen või Voltaren® (Diklofenak).

homöopaatia

Ühest küljest saab müogeloosi raviks kasutada kaaliumkloraati gloobulite kujul. Võib võtta ka Arnica, Bryonia või Aesculus gloobuseid. Kui müogeloos vallandas külma või tuuletõmbuse, on soovitatav võtta Nux vomica. Te peaksite valima potentsi D6 või D12, kusjuures soovitatav on neid võtta kolm korda päevas.

prognoos

Myogeloosil on väga hea prognoos. On oluline, et müogeloosini viinud tegurid kõrvaldataks püsivalt. Vältida tuleks pikaajalise istumisega tööalast tegevust ja sportida tuleks piisavalt.
Regulaarsed venitus- ja venitusharjutused peaksid olema igapäevaellu sisse ehitatud. Kui olete ka ülekaaluline, peaksite proovima kaalust alla võtta. Jala- ja sääre piirkonnas on ka vale koormus, tuleb konsulteerida ortopeedilise kirurgiga ja teha kõnnaku analüüs.

profülaktika

Kõige olulisemad profülaktilised meetmed on lihaseid lõdvestavad harjutused, piisav treening, vähem monotoonsed poosid (nt. tööl) kui ka a tervislik kehakaal. Samuti võib suurendada ülekoormusi, nagu raskete raskuste tõstmine püsiv müogeloos plii ja seda tuleks sel põhjusel vältida.