Lihaste suurendamine ja anaboolsed steroidid

Sünonüümid laiemas tähenduses

Lihaste suurendamise koolitus, jõutreening, kulturism, toidulisandid, doping, anaboolsed steroidid, steroidid

määratlus

Anabool tähendab anaboolset. Anaboolsete ainete võtmise abil proovitakse spetsiaalselt edendada lihaste ülesehitamist. Selliste preparaatide kasutamine on nende suure hulga kõrvaltoimete tõttu väga vaieldav. Paljud neist on tervisele kahjulikud ja äärmuslikel juhtudel võivad need lõppeda surmaga. Anaboolsete steroidide tuntuim vorm on inimese loodud hormoonid (steroidid), mille struktuur sarnaneb meessuguhormooni testosterooniga.
Lisaks nendele steroididele kasutatakse lihaste ehitamiseks ka beeta-2 sümpatomimeetikume.
Algselt kasutati neid astma raviks, kuid neil oli anaboolne (anaboolne) kõrvaltoime.
Kolmas viis lihaste ehitamiseks täiendavate preparaatide abil on kasvuhormoonide võtmine, mida kasutatakse ka veisekasvatuses.
Ükski neist toodetest on võistlusspordis keelatud, kuna nad on nn dopingunimekirjas.

efekt

Keha vajab lihaste ehitamiseks valku.
Just seal tulevad anaboolsed steroidid sisse. Need soodustavad valkude sünteesi (valkude kogunemist) ja rasvapõletust ning pärsivad endogeensete valkude lagunemist, mis viib lihaste suurenemiseni.
Anaboolsed steroidid toimivad siiski ainult koos raske füüsilise ettevalmistusega.
Algajatele on anaboolsete steroidide võtmine mõttetu, sest treenimata keha võib isegi ilma sellise sissevõtmiseta soorituse tohutut suurenemist registreerida.

Loe selle teema kohta lähemalt alt: Looduslik kulturismi - mis see on?

Mõne teadlase jaoks on anaboolsete steroidide mõju tänapäeval endiselt vaieldav. Mõni eeldab isegi platseeboefekti.

Toimeaine anaboolsed steroidid

• anaboolne siid:
  • Metenoloon
  • Boldenone
  • Clostebol
  • Dehüdroklorometüültestosteroon
  • Nadrolone
  • Metandienone
  • Fluoksümesteroon
  • Metüültestosteroon
  • Oxandrol
  • Stanozol
• Beeta - 2 - sümpatomimeetikumid:
  • Klenbuterool ja sarnased ühendid
    (ebaseaduslikult kasutatud vasikate nuumamiseks)
• Kasvuhormoonid:
  • Somatropiin (kasvuhormoon)
  • Somatomediin
  • Insuliin + somatroponiin

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris on looduslikult esinev anaboolne steroid ja seetõttu ei kuulu see dopinguainete hulka. Tribulus Terrestrise võtmine võib stimuleerida hormoonide looduslikku tootmist, mis suurendab testosterooni taset veres. Taimset toimeainet saab võtta ilma kõrvaltoimeteta ja see tagab testosterooni sisalduse olulise suurenemise, ilma et see mõjutaks hormooni normaalset tootmist. Selle tagajärjel moodustub rohkem lihasrakke.
Lisaks toidulisandile on vajalik ka tasakaalustatud toitumine koos piisava koguse süsivesikute, rasvade ja valkude tarbimisega. Kuna testosterooni ei pakuta sel viisil väljastpoolt, vaid ainult stimuleerib keha enda aine tootmist, on see toidulisand väga kehasõbralik variant.
Mõni uuring ei ole veel suutnud veenvalt tõestada, et Tribulus Terrestrise lisamine suurendab automaatselt lihaste kasvu. Selle põhjuseks võib olla aga ka valitud uuringu ülesehitus, kuna loomulikult peate läbi viima ka lihaste suurendamise treeningprogrammi. Ainult toidulisandi lisamine ei taga automaatselt uute lihasrakkude moodustumist.

Riskid

Anaboolsete steroidide / anaboolsete steroidide kasutamine lihaste ehitamiseks toob endaga kaasa teatud ohud ja riskid, millest peaksite enne selle jõudluse suurendamise vahendi kasutamist teadma ja end teavitama.

Anaboolsete steroidide pikaajaline kasutamine võib põhjustada füüsilist ja psühholoogilist sõltuvust. Võimalikud füüsilised probleemid on südameataki ja insuldi ning tõsiste elundikahjustuste riski suurenemine.
Anaboolsete steroidide kasutamisel võib tõsiselt kahjustada maksa, sest see on see, kus anaboolsed steroidid lagunevad.

Meeste munandid, aga ka naiste suguelundid võivad olla kahjustatud ja kokku puutuda mitmesuguste kõrvaltoimetega.

Anaboolsete steroidide süstimisel kanüüliga võivad punktsioonikohas tekkida suured mädade kogunemised ja see mõjutab ka nahka.

Suurenenud lihasmassi tõttu vajab keha rohkem hapnikku, mis võib mõjutada kopse ja hingamisteid.

Kogu keha metabolism on tasakaalust väljas. Seda näitab suurenenud higi tootmine ja pidev nälg. Keha vajab oma vajaduste rahuldamiseks üha rohkem energiat.

Muude haiguste risk suureneb drastiliselt, kuna rünnatakse enda immuunsussüsteemi ja see ei kaitse enam keha sajaprotsendiliselt.

Suurenenud füüsiliste nõudmiste, kõrge energiavajaduse ja suure metaboolse aktiivsuse tõttu on südame seiskumise oht üks kõige ohtlikumaid terviseriske.

Kui naised võtavad anaboolseid steroide, eriti puberteedieas, on oht, et naiste seksuaalsed omadused ei kujune täielikult välja ja kõrge testosterooni väärtuse tõttu toimub maskuliniseerumine.

Psühholoogiline sõltuvus ilmneb võõrutusnähtude, agressiivse käitumise korral ja võib viia raske depressioonini. Nende psühholoogiliste ja füüsiliste sümptomite ilmnemisel peate selle kohe lõpetama ja konsulteerima arstiga.

Kõige parem on aga hoida käed anaboolsete steroidide eest eemal ja omistada oma treeninguedu raskele tööle. Looduslik kulturism on üks paljudest viisidest, kuidas lihasmassi loomulikult ja tervislikult üles ehitada.

Loe selle teema kohta lähemalt alt: Looduslik kulturismi - mis see on?

Kõrvalmõjud

Anaboolsete preparaatide / anaboolsete steroidide tarbimisega seotud riskid on toodud järgmises tabelis.

Anaboolsed steroidid
Anaboolsete steroidide kasutamisel on lisaks soovitud anaboolsetele toimetele ka soovimatuid "androgeenne Kõrvaltoimed ”.
Need on mehe välised ja sisemised seksuaalsed omadused. Sissevõtmine võib kahjustada keha enda testosterooni tootmist. Naistel esinevad sellised ilmingud nagu habe ja sügav hääl jne.

• anaboolsed steroidid:
  • Südame-veresoonkond - kõrvalmõjud
  • Kahjustada maks
  • Günekomastia (rindade moodustumine meestel)
  • Munandite trofee (Munandite atroofia)
  • vinnid
  • Habe kasv (naistel)
  • sügavam hääl
• Beeta - 2 - sümpatomimeetikumid:
  • Kardiovaskulaarsed kõrvaltoimed
  • Lihased värisevad
  • Lihase spasmid
  • peavalu
• Kasvuhormoonid:
  • suurenenud vähirisk (näiteks leukeemia)
  • Akromeglie
  • Suhkurtõbi (tüüp 2)

Muud kõrvaltoimed anaboolsete steroidide võtmisel:

• Talitlushäired neeru
• Suurenenud südameataki oht
• Suurenenud risk tromboos ja emboolia
• Viljakuse langus (viljatus)
• Androgeniseerumine
• Juuste väljalangemine
• Naiste rindade moodustumine meestel
• Noorukitel võib luude kasv peatuda, kui kasvuplaadid on suletud. Puberteedi lõppemisest annavad märku hormoonid.
• depressioon anaboolsete steroidide kasutamise lõpetamisel
• Suurenenud agressiivsus

Anaboolsete steroidide kasutamise asendajad ja alternatiivid

Anaboolseid steroide kasutatakse lihaste ehitamiseks ja uute lihaste moodustumise suurendamiseks. Testosteroon on selle kehas vastutav aine. Sportlased saavad testosterooni taseme tõstmiseks kasutada anaboolseid steroide. Kuna need ained on siiski dopingunimekirjas, on see tungivalt soovitatav. Naturaalsed anaboolsed asendajad on saadaval ka tsingi, magneesiumi, D-vitamiini ja valkude kujul. Nende toitainetega täiendamine võib mõjutada ka testosterooni taset veres. Seega võivad need looduslikud anaboolsed steroidid anda ka hea panuse lihaste suurendamise programmi. Lisaks lihaste ehitamiseks mõeldud toidulisandi valimisele mängib rolli ka vanus. Noorukitel, kelle veres on praegu kõrge testosterooni tase, pole pakkumine nii tõhus kui vanematel sportlastel, kelle kehas on vähem bioloogiliselt testosterooni. Kuid tervislik, tasakaalustatud toitumine on endiselt parim ja leebem viis lihasmassi suurendamiseks ja terviseriskide võtmiseks.

Loe teema kohta lähemalt: Toidulisand

Anaboolsete steroidide võtmisega kaasnevate füüsiliste ja psühholoogiliste riskide kõrval on ka mitmeid kõrvaltoimeid.
Paljud kõrvaltoimed ilmnevad ainult ühes pikaajaline Allaneelamine. Kuid isegi ühekordne ja ebaregulaarne kasutamine võib põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid.

Peal psüühiline tase saab Meeleolumuutused, Emotsionaalsed puhangud, agressiivne käitumine ja halb tuju kuni raske ja korduv depressioonid juhtima.
Paljude kasutajate jaoks areneb nõiaring, sest nende arvates "ei toimi miski ilma anaboolsete steroidideta".

Regulaarne tarbimine loob soovitud kehapildi, aga ka sõltuvuse selle edasiarendamiseks. Anaboolsed steroidid maha võttes kaotavad treenitud kehakujud väga kiiresti ja sportlasel pole muud valikut kui järele anda ja uuesti alla anda. anaboolsed steroidid haarata. Sellest nõiaringist väljumine on äärmiselt keeruline ja enamik sportlasi vajab välist abi.

Füüsilised kõrvaltoimed on vähemalt sama tõsised ja ohtlikud kui psühholoogilised. Meeste ja naistega saavad nad Suguelundid rünnatud. Naisega saab Kliitori laienemine tekivad ja meestel, olenevalt anaboolsete steroidide kuritarvitamise määrast, ajutised kuni püsivad impotentsus.
Puberteedieaks võib luud kasvama jääda ja tegelikud seksuaalsed omadused ei pruugi täielikult areneda. Sellest võib saada a mehelikkus või ühele Feminiseerumine tule.

Muud kõrvaltoimed on kõrge vererõhk, suurenenud silmarõhk, Verearvu muutused, Juuste väljalangemine, Südame kasv, peavalu ja Veepeetus. Täiskasvanutel, nagu ka puberteedieas, võivad ummistunud rasu näärmed põhjustada a vinnid välja murda, näidates peamiselt selga.
Eriti seda Südame kasv on väga ohtlik kõrvaltoime, kuna see on koos ravimiga Arterite kõvenemine kuni Südame seiskumine ja Südameatakk võib tulla.

Anaboolsete steroidide liigne kasutamine võib teoreetiliselt põhjustada surma. Peaksite hoolikalt läbi mõtlema, kas soovite seda riski "ainult" võtta oma unistuste keha saavutamiseks.Raske tööga on see saavutatav ka “normaalsel” koolitusel.

Anaboolsete steroidide võtmise alternatiivid

Anaboolseid steroide kasutatakse lihaste ehitamiseks ja uute lihaste moodustumise suurendamiseks. Testosteroon on selle kehas vastutav aine. Sportlased saavad testosterooni taseme tõstmiseks kasutada anaboolseid steroide. Kuna need ained on siiski dopingunimekirjas, on see tungivalt soovitatav. Naturaalsed anaboolsed asendajad on saadaval ka tsingi, magneesiumi, D-vitamiini ja valkude kujul. Nende toitainetega täiendamine võib mõjutada ka testosterooni taset veres. Seega võivad need looduslikud anaboolsed steroidid anda ka hea panuse lihaste suurendamise programmi. Lisaks lihaste ehitamiseks mõeldud toidulisandi valimisele mängib rolli ka vanus. Noorukieas, kelle veres on praegu kõrge testosterooni tase, ei ole varustamine nii tõhus kui vanematel sportlastel, kelle kehas on vähem bioloogiliselt testosterooni. Kuid tervislik, tasakaalustatud toitumine on endiselt parim ja leebem viis lihasmassi suurendamiseks ja terviseriskide võtmiseks.

Kokkuvõtlik hoiatus

Anaboolsete steroidide võtmine võib põhjustada tõsiseid ja püsivaid tervisekahjustusi.
Seetõttu on tungivalt soovitatav mitte võtta anaboolseid steroide.