Halb keskendumisvõime

Sünonüümid laiemas tähenduses

Halb keskendumisvõime, keskendumisvõime puudumine, keskendumisprobleemid, halb mälu, unustamine, keskendumisvõime puudumine, hüposthenuria, tõmbavus, halb aju jõudlus, kiire väsimus, tähelepanu defitsiit, tähelepanematus

määratlus

Koondumise puudumise määratlemiseks tuleks kasutada terminit "Kontsentratsioon" kirjeldatakse kõigepealt. Kontsentreerimine on võime koondada kogu oma tähelepanu inimesele või objektile.

Suutlikkus keskenduda ei ole pärit sünd teatud määral kindlalt olemas, kuid esindab ühte Küpsemise protsess Keskendumisoskust tuleb nii-öelda õppida. Seda saab teha mängides, lasteaias või koolis. Fakt, et nii kontsentreerumisfaaside kestust kui ka intensiivsust saab suurendada, kajastub muu hulgas ka asjaolus, et mõlemad tegurid suurenevad vanuse kasvades. Kui kuueaastane laps saab tööle keskenduda vaid keskmiselt 15 minutit, siis 14-aastane võib töötada umbes kaks korda kauem.

Halva keskendumisvõime paranemine

Olemasoleva keskendumishäire parandamiseks on eriti soovitatav keskendumismängud, selleks oleme koostöös mängutootjaga välja töötanud mängu, mis aitab mänguliselt keskendumist soodustada.

Koondumise ja mängu kombinatsiooni kaudu on võimalik väga erinevaid eesmärke saavutada.

Eriti väärtustame selle mängu kõrget kvaliteeti ja töökust.

Meie veebisaidilt leiate ka mälutreeningu ettepanekuid mälu ja õpiraskused lastel

Sümptomid

Põhimõtteliselt ja puhtalt välimuse osas on üks Halb keskendumisvõime ühest raske Nõrk tahe eristada. Kahjuks on ikka veel sageli nii, et halva kontsentratsiooniga last süüdistatakse: "Sa ei taha seda üldse!"
Mõlemal juhul on sisemine Urge sordi jaoks tugevam kui võime püsima jääda. Põhimõtteliselt vajavad vähese kontsentratsiooniga lapsed pidevaid kontrolliasutusi, mis panevad nad ühte ja sama tegevust elama. Seda ei tule aga samastada püsiva nügimisega. Ideaalis peaks laps panema seda ise tegema. Teatud tingimustel on see siiski üsna pikk tee, mille tulemusel peaks laps õppima ühelt poolt keskenduma oma mõtetele ühele asjale ja teiselt poolt mitte võtma arvesse kõiki väliseid stiimuleid, mis seda keskendumist häirida võiksid.
Sõltuvalt põhjustest on näha, et seda suurt eesmärki on teatud tingimustel vähemalt mõnel juhul isegi kerge saavutada.

Keskendumisraskused pidevalt või faasidena tekkida.

Pidev keskendumisvõime puudumine

A püsiv keskendumisvõime puudumine võib olla põhjustatud asjaolust, et sügavamad probleemid saadaval, Aju funktsionaalsed nõrkused on kohal ja näiteks a REKLAAMID või ADHD kohal. Nendel juhtudel on üks eraldi diagnoos vajalik see pööre individuaalsed terapeutilised meetmed tähendab (vt: ADHD-test).

Võimalik ADD ja ADHD - tüüpilised sümptomid:

• lühikesed tähelepanufaasid ja sellega seotud: kiire eemalduvus, unustamine ja muutlik käitumine.
• teatud tingimustel: ruumiline ebastabiilsus (külgede (parem - vasak) segamine ja sellega seotud tähtede, sarnaste kõlavate helide jne segamine)
• Pliiatsi kramplik hoidmine
• Peenmotoorika probleemid
• Arenguga seotud viivitused liikuvuse valdkonnas (hilinema õppimine, kõndimine, ...)
• Kontaktraskused või ebajärjekindel sõprussuhted (vähene kaugus, eraldatus, sagedased konfliktid ...)
• Probleemid igapäevaste toimingute kontrollitud järjekorras täitmisel,
  

Võimalikud ja tüüpilised ADHD sümptomid:

• pikad nutmise faasid imikueas (ka: sageli halb tuju, trotslikud faasid)
• Probleemid magamisega, söömisraskused
• keele omandamine väga varakult või pigem hilja
• Vidin, ei jõua ära oodata
• Ülesanded pole lõpetatud. Palju ettearvamatuid krundi muutusi)
• Võimetus pikka aega istuda (rahutu käitumine). Füüsilise kontakti tagasilükkamine
• Tavaliselt: valju häälega mängimine
• Räägi sellest
• kiirustades rääkimine ("müristamine")
• Mängureeglite järgimine on väga keeruline
• Ebaõiglust on raske taluda ("õiglustunne")
• Kohmakus
• levinud: madal enesehinnang. Mõnikord võib see täiskasvanueas põhjustada hirme ja depressiooni
• ...

Võimalikud tüüpilised ADD-i sümptomid:

• Päevapildid
• vaimne puudumine isegi otse rääkides
• "Ei kuula"
• Raske on tööd õigeaegselt teostada.
• unustamine
• Üksikasju tajutakse ainult ebatäpselt.
• Palju hooletuid vigu
• Väldi pingutavaid (suure kontsentratsiooniga) ülesandeid
• väga rahulik, jätab sageli mulje, et “kõik pole oluline”.
• lihtne mõjutatavus

Osaline keskendumisvõime puudumine

Kontsentratsiooni puudumine ilmneb reeglina “ainult” osaliselt. See ajutine keskendumisvõime puudumine Ühest küljest võib see teatud olukordades end ikka ja jälle korrata, kuid võib ka päeva- või nädalarütmis uuesti ja uuesti esineda.
Lisaks on tohutu tähelepanu osalise halva kontsentratsiooniga lastele sõltuvalt motivatsioonist. Näiteks igapäevaelus on märgata, et kui laps klassifitseerib teema ja olukorra „huvitavaks”, on laps üsna võimeline keskenduma ja peale selle püsivalt kuulama või koostööd tegema.

põhjused

Kontsentratsiooni püsiva ja osalise puudumise eristamise järgi (vt sümptomeid) võib selle eristamise põhjal nimetada ka erinevaid põhjuseid.

Püsiva keskendumisvõime puudumise põhjused:

püsiv keskendumisvõime puudumine on tavaliselt tingitud aju talitlushäiretest ja muudest füüsilistest või orgaanilistest põhjustest.
Pidevalt halva kontsentratsiooniga lapsed kannatavad sageli ülestimulatsiooni all, et nad ei pääse iseseisvalt. Tulemuseks võivad olla lühikesed tähelepanufaasid ja sellega seotud kiire tähelepanu hajutamine, unustamine ja muutlik käitumine.
Need sümptomid üksi ei tähenda ADD / ADHD olemasolu. Nende kahe sündroomi kohta lisateabe saamiseks klõpsake SIIN: REKLAAMID või ADHD.

Osalise kontsentratsiooni puudumise põhjused:

osaline keskendumisvõime puudumine kuid sellel võib olla mitmeid põhjuseid. Võimalikud põhjused on järgmised: Amitriptüliin ja muud antidepressandid (Mirtazapiin, Tsitalopraam, Imipramiin.

Allergiad

Ka siin kehtib jälle järgmine: üks pole kohustuslik allergia Vallandage keskendumis- või tähelepanu puudumise tõttu. Selle teeb muu hulgas selgeks asjaolu, et mitte kõigil allergiahaigetel pole paratamatult vähe keskendumisvõimet ega tähelepanu. Kuid allergia ilmnemise põhjusena on kaks võimalust.

• Allergia kutsub esile püsiva stressiolukorra, mille tagajärjel keha või neerupealise koorega eraldub adrenaliin. Umbes pool tundi pärast adrenaliini tohutut vabanemist reageerib keha suurenenud kortisooli tootmisele. Kortisool omakorda kuulub nn Glükokortikoididmille keskne mõju võib mõjutada aju ja mälu jõudlust, aga ka muutust käitumises.
• Allergia tagajärjel võetakse sümptomite leevendamiseks ravimeid, mille kõrvaltoimed näitavad, et taju ja keskendumisvõime võivad olla nõrgenenud.

Selles suhtes peetakse fosfaaditundlikkust / ülitundlikkust fosfaatide suhtes korduvalt halva kontsentratsiooni tekke võimaliku põhjusena, võib-olla isegi tähelepanu defitsiidi sündroomi hüperaktiivsusega või ilma.
Fosfaadid on puhastusvahendite ja väetiste komponendid, kuid neid võib leida ka valmistoodetes, kangetes jookides, õlles ja veinis ning leivas.
Orgaanilisi fosfaate leidub meie kehas ka teatud kontsentratsioonides rakusiseste elektrolüütide (kaltsiumfosfaat) kujul. See on üks põhjusi, miks see on fosfaadivaba dieet ka teraapia kontekstis vaieldav.

Algushaigused

See tähendab haiguse klassikalist “koorumist”. Halb enesetunne või halb enesetunne võib teie tähelepanu nõrgendada või hägustada. Need sümptomid peaksid aga kiiresti kaduma, niipea kui haigus on ületatud.
Haigused ei pea piirduma füüsiliste haigustega. Liiga sageli on vaimsed haigused põhjuseks ka alustavale kontsentratsioonipuudusele. Näiteks täiskasvanutel on kontsentreerituse puudumine paljudel juhtudel märk läbipõlemise sündroomi ilmnemisest.

Probleemid

Lapse mõistusega seotud probleemid, nt. pereprobleemid, isiklikud probleemid, erilised sündmused, ...

"Kus sa oma mõtetega oled?" Kes pole seda küsimust kuulnud? On probleeme, mis on nii aktuaalsed, et neist on raske lahti saada. On olukordi, kus see õnnestub, siis pole jällegi võimalik selget mõtet moodustada. Kõigist teraapiaettepanekutest keskendumisvõime suurendamiseks on siin vähe kasu. Oluline on tutvuda probleemide põhjustega. Probleeme ei saa alati lahendada ja mõnel juhul peate õppima nendega elama.See on sageli võimalik ainult välise abiga, mida peaksite ära kasutama kohe, kui mõistate, et olete olukorrast kui sellisest üle koormatud.
Stressiolukorrad, mis võivad kahjustada laste keskendumist, on näiteks:

• Vanemate lahuselu / lahutus
• Lähedaste haigus
• Leina (

  surve

  Lapsele avaldatud väline surve, nt. vanemate liigsed nõudmised

  "Minu lapsel peaks see kord parem olema"

  See on ikka veel vanemate mõtetes hõljuv maksimum. Ühest küljest mõistetav. Arusaamatu, kui laps selle all kannatab.
  Pidage alati meeles, et kõik, mida soovite oma lapse jaoks teha, tuleb teha. Käituge moto järgi: vähem on rohkem, näiteks vaba aja veetmise korral (vt allpool). Ole kannatlik ja ole alati kontaktisikuna olemas, isegi ja eriti siis, kui koolitulemused ei vasta teie ootustele.
  Liigsed nõudmised - isegi kui te ei väljenda neid otse lapse ees - avalduvad teie käitumises ja mõjutavad otseselt või kaudselt lapse käitumist. Teie laps soovib täita teie ootusi ja on seda pettunud, kui nad ebaõnnestuvad. frustratsioon loob soovimatuse õppida või kannatamatu püüdluse täiustada. Mõlemad põhjustavad lapses probleeme ja lapsepõlves esinevad probleemid on sageli õppimisprobleemide põhjustajaks, ennekõike keskendumisvõime puudumise ja tunnustamise poole püüdlemise tõttu.

  Raske / liigne suhkru tarbimine

  1990ndatel näitasid uuringud, et suur suhkru tarbimine ei mõjutanud ainult keha tervis kellel on hambad ja kaal, kuid see on tingitud teie kõrval olevast liigsest maiustuste tarbimisest Vitamiinide puudus sageli vallandusid keskendumisprobleemid.

  Halb õppesituatsioon

  Selleks, et saaksite töötada ja seeläbi keskenduda, vajate keskendumisvõimet võimaldav õpikeskkond ja olulised tegurid, mis võivad häirida (kodus oma töökoha olemasolu, koht, kus taganeda, rahu, ...)
  Lapsed ja eriti keskendumisvõimega lapsed vajavad oma, vaikset ja hõredalt sisustatud töökohta. Mängimist soodustavad objektid tuleb eemaldada. See võib hõlmata augurauda või pliiatsikotti.
  Ainuüksi hõredalt sisustatud töökoht ei tähenda ebamugavusi. Peate ära tundma kõik üleliigsed materjalid kui stiimulid, mis teie lapsele teadlikult või alateadlikult koputavad. Kui keskendumisvõimeta laps saab teadlikult või alateadlikult otsustada: see, mis mind ei huvita, äratab iga objekt, ükskõik kui tähtsusetu, lapse tähelepanu keskendumisprobleemidega.
  Seetõttu võib hõredalt sisustatud töökohta vaadelda ka kui “terapeutilist meedet” laiemas tähenduses.
  Hea tööolukord hõlmab lisaks töökohale ka Vaikne. See tähendab, et kodutöid ei tehta koos õdede-vendadega toas, vaid igal lapsel on võimalus taganemine. Õed, kes möllavad ringi ja räägivad, juhivad tähelepanu endale, põhjustavad tähelepanematust ja vähenenud keskendumisvõimet.
  Kuulus “köögis kodutöö tegemine” tuleks samuti läbi mõelda, eriti sellistel juhtudel.

  depressioonid

  Samuti tuleb siinkohal mainida klassikalist ebahuvi kui keskendumisvõime ja hajutatavuse käivitavat tegurit. Huvipakkuvust tuleb siiski tõsiselt võtta ainult siis, kui see ei laiene ainult ühele teemavaldkonnale, vaid kulgeb läbi elu.
  Paljudel aladel võib ükskõiksusel olla mitmesuguseid psühholoogilisi põhjuseid, näiteks: depressioonid, Alaväärsustunne jne.

  Suurenenud televiisori tarbimine

  Uuringud on seda näidanud Lapsed, kellel on suurenenud televiisori tarbimine, lülituvad koolis õppides kiiremini välja. See on peamiselt tingitud asjaolust, et stiimulid peksavad teleris lapse pidevalt maha, samas kui koolisituatsioonides on vajalik tähelepanelik jälgimine ja kuulamine. Vastavalt “normaalsele” eakohasele keskendumisvõimele toimuvad faasimuutused koolis harvemini kui televisioonis. Selle tulemusel on laste tähelepanu osas olulisi erinevusi. Ehkki “tavaliselt sagedased” televiisori lapsed või väga väikese teleritarbimisega lapsed saavad tunde tähelepanelikult jälgida, on suurenenud või märkimisväärselt suurenenud televiisori tarbimisega lastel selles osas probleem. Tulemuseks on väljalülitamine, mis võib ka tunde häirida. Eriti saab siin selgeks, kui kiiresti saab keskendumisvõimeta laps kahtlustatavaks lapseks LISAKS, ADHD või muud õppimisprobleemid, näiteks düsleksia või düskalkulia. Siinkohal tuleks veel kord meelde tuletada:

  Halva kontsentratsiooniga lapsed ei kannata tingimata ADD ega ADHD. Seevastu tõestatud ADD-iga lastel, kellel on hüperaktiivsus või ilma, on keskendumisvõime halb!

  Õppimine mudelilt: täiskasvanu

  Umbus, sebimine, stress ja kiirustamine ametisse määramisest määramiseni määravad sageli täiskasvanute igapäevaelu. Me edastame lastele alateadlikult, et need kontrollivad tegurid on osa elust. Mõned mõjud on juba igapäevaelus märgatavad. Isegi lasteaia- ja põhikooliealised lapsed kannatavad tohutu ajalise surve all. Hariduslik termin selleks on Vaba aja stress. Selle käivitavad paljud võimalused, mis lastel on hobide osas. Kui inimesed lõbutsesid tänaval mängudega ja kohtusid oma eakaaslastega, et pärast kodutööde tegemist mänguväljakul mängida, on nüüd lastele avatud ka muud eesmärgid. Ühelt poolt on see hea, kuna arvestab individuaalsete huvide ja võimetega, kuid teisalt vaadatakse ka negatiivselt, kuna sageli ei otsustata ühe asja üle, millele inimene pühendub kogu südamest, vaid kaotab sageli mitmekesisuses iseenda.
  Neid kogemusi peaksid säästma lapsed, kellel on kalduvus keskendumisvõimele. Halb südamega viib muu hulgas ka see, et sa ei tee midagi õigesti ega pruugi seetõttu mingit edu tunda.
  Kolm päeva nädalas jalgpalli mängiv laps on edukam kui laps, kes tegeleb kolm korda nädalas erinevate hobidega.
  Võtke sellel hetkel natuke aega ja mõelge oma lapse ajakavale ümber ...

  Allpool nimetatud aspektid kajastavad kuulsat “kana ja muna” küsimust teisel tasandil. Mõlemad on mõeldavad, kuid erinevad paljudel olulistel viisidel.

  Õppimisprobleemide tagajärjel

  Õppimisprobleemide tagajärjel, hoolimata sellest, kui motiveeritud nad on, tuleb lapsel mingil kujul tunda pettumust ja rahulolematust. Lapsed tunnevad end siis pidevate ebaõnnestumiste tõttu sageli ülekoormatud ja motiveeritud. Sisehoiak on sageli: "Ma ei saa seda niikuinii teha." Selle tagajärg on see, et laps pöördub sageli alateadlikult tundide ja omandatavate ülesannete poole. Põhimõtteliselt võrdub see sisemise mässuga. Probleem on aga selles, et see võib olukorda ainult halvendada. Sel põhjusel on eriti oluline pakkuda õpiraskustega lapsele mõistmist, hooldamist ja tuge. Enesehinnangu tugevdamine on väga oluline. Ennekõike ei saa seda saavutada alalise umbusalduse kaudu. Ennekõike nõuab see, et kõik kasvatusega seotud täiskasvanud tõmbaksid kokku - isegi ja eriti siis, kui närvid on palju ära kasutatud!

  Õppimisprobleemide põhjusena

  Kõiki kontsentratsioonipuudusi tuleks alati jälgida ja niipea, kui ajutise põhjuse on võimalik välistada, tuleks põhjus välja selgitada. Kontsentratsiooniprobleemid on sageli muude õppimisprobleemide, näiteks ADD, ADHD, düsleksia, LRS (= lugemis-, kirjaoskuse nõrkus), düskalkulia või aritmeetilise nõrkuse kõrvaltoime.

  Lugege ka meie artiklit: Õppimisteooriad.

  diagnoosimine

  On konkreetseid standardiseeritud katsemenetlused keskendumisvõime testimine. Allpool on lühidalt esitatud kaks - ilma täielikkuse väiteta ja ilma igasuguse hindamiseta.

  TPK - Test seeria jaoks Lkülevaade KVõimalus keskenduda teise kuni kuuenda klassi õpilastele. TPK-d saab läbi viia rühmatestina koolitunni osana. See võimaldab teha etenduse kohta järeldusi, kuid keskendumisvõimele esitatavate erinevate nõudmiste tõttu on ka näha, millistes “kriitilistes faasides” on keskendumine keeruline.

  Selle KT 3 - 4 on konkreetne test kolmanda ja neljanda kursuse õpilaste keskendumisvõime kontrollimiseks, mis ei nõua kirjakeelt ega arvutamisoskust. Katse ajal kasutatakse katse tegemiseks spetsiaalselt integreeritud lisa, et testida katsealuse suutlikkust tähelepanu kõrvale juhtida tegeliku katseülesande ajal. See aspekt puudub paljudes katsemenetlustes.

  Keskendumisvõime testimine toimub tavaliselt psühholoogi poolt. Psühholoogilises praktikas on alati aluseks teatud testimisprotseduuride empiirilised väärtused. Psühholoog saab valida individuaalselt sobiva testimisprotseduuri ja annab teavet eelvestluses kasutatud meetodi kohta.

  Lisaks keskendumisvõime testimisele, kasutades standardiseeritud testimisprotseduure, on tähenduslike vahenditena alati saadaval ka arutelud vanematega ning vajadusel ka kontakt õpetajate ja õpetajatega.

  Nagu juba mainitud, tuleks sel hetkel tungivalt hoiatada tähelepanu defitsiidi liiga kiire diagnoosimise eest. Mitte iga kontsentratsiooni puudumine ei tähenda, et selline sümptom on olemas, ja kui selline diagnoos pannakse valesti ja enneaegselt, võib see põhjustada surmaga lõppevaid tagajärgi.

  Seetõttu on hädavajalikud täpsed eelvaatlused. Peaksite alati viitama kõigile elualadele (lasteaed või kool, kodukeskkond, vaba aeg). Näiteks saab kindlaks teha keskendumisvõime, mis on seotud huvidega, või märgata, et kontsentratsioon tundub teatud olukordades alati vähenevat jne.

  Siinkohal on oluline ka see, millist rolli mängib koolivaheaeg lapse keskendumises. Loe selle kohta lähemalt: Koolivaheaeg

  Millised testid seal on?

  Kui koondumine on pikaajaliselt piiratud, on soovitatav seda selgitada. Sest kõigepealt tuleb enne ravimist täpselt määratleda keskendumisvõime puudumine. Kui soovite testida oma keskendumisvõimet ja tähelepanu keskendumist, seiske sõltuvalt vanusest ja välimusest häire mitmesugused testid utiliseerima. Neid võib nimetada Enesetestid Internetis leida, mille tõsidus ja kvaliteet varieerub teenusepakkujast märkimisväärselt.

  Arst saab patsiendil teha ka standardiseeritud teste. See hõlmab ka Kuulmise ja nägemise testid ja üldine mõistmine. Näiteks laste jaoks onTPK"," Katseseeria keskendumisvõime testimiseks ", mis Kontsentratsioon kooli kontekstis määratud. Täiskasvanuid testitakse tavaliselt mitmel viisil, nt. aritmeetiliste ülesannetega, tähelepanu testidega, mälu testimisega, loogiliste kombinatsioonülesannetega. Sel viisil saab kontsentreerituse puudumise ulatust ja piirkonda kitsendada. Samuti on a põhjalik üldkontroll füüsiliste põhjuste välistamiseks.

  teraapia

  Õppeprobleemide valdkonnas toimuvatel ravimeetoditel - olgu see siis düsleksia, lugemisravi kontekstis - on õigete nõrkuste, düskalkulia või isegi ADD / ADHD-ga alati üks ühine joon: neil peab olema individuaalselt olema kohandatud lapsele ja olukorrale vastavalt.
  Seoses terapeutilised meetmed Halva keskendumisvõime korral on eriti oluline kõigepealt välja selgitada olukorrad, kus halb kontsentreerumine toimub, või tuvastada käivitusmomendid, mis põhjustavad halva keskendumisvõime või tähelepanu puudumise.

  

  See võib sageli osutuda keeruliseks ja sageli võib vallanduda nähtuste kombinatsioon. Stiimulite filtreerimise probleem seoses olulise / ebaolulisega on vaid üks paljudest võimalustest, mida tuleb kaaluda.
  Lisaks suurele hulgale terapeutilistele abinõudele, mida tuleks eraldi loetleda, vt: Halva kontsentratsiooniga teraapia, tuleks siinkohal mainida abinõusid, mida saab kasutada kodus ja mida tuleb mõista kui kaasnevaid abinõusid ja abi sügavama teraapia ajal. Põhjuste rohkuse järgi, millel võib olla käivitav mõju, võib reageerida ka kodukeskkonnas.

  Kuidas saate aidata?

  Vältima ...

  • Umbus ja sebimine ning tasakaalustamatus teie poolt
  • Lapse vaba aja stress (vähem hobisid, rohkem mänguaega)
  • moraalsed üleskutsed ja liigsed õpetused
  • liigne telerivaatamine
  • kaua arvutis mängides
  • Ülestimulatsioon
  • liiga palju maiustusi
  • surve
  • pidevad planeerimata sündmused ja liiga palju spontaansust, sest mõlemad põhjustavad lapse pidevat kohanemist uute olukordadega

  Muretsema ...

  • pärastlõunaseks uinakuks väljalülitamiseks ja taastumiseks
  • igapäevase rutiini seaduspärasuste jaoks ja planeeri kindlateks tegevusteks kindlad kellaajad (uinak, kodutööd, magamaminek, ...
  • enesekindluse jaoks
  • aususe pärast. Kiida ja süüdista neid alati, kui nad seda vajalikuks peavad
  • reeglite ja määruste järjepidevaks järgimiseks
  • vastastikuse usalduse nimel
  • puhkamiseks

  Peate alati meeles pidama, et lapsel on hea ja hea meel olla Idol õpib. Olge ise eeskujuks ja jälgige, et ka kõik suhetes osalejad oleksid võimalikult eeskujuks ning mitte ainult ei austaks kehtestatud reegleid, vaid järgiks neid ka eriti.

  Kui võimalik, seadke eesmärgid kokku ja veenduge, et teie laps on võimeline neid eesmärke saavutama. Eelkõige ärge esitage alguses lapsele liiga kõrgeid ega liiga madalaid nõudmisi. Eesmärgid peavad olema keerulised. Püstitatud eesmärgi saavutamine peab olema väärt. See tähendab uhkust, enesekindlust ja soovi veelgi enam saavutada.

  Saavutamatu eesmärk ei ärata ambitsioone, see tekitab pettumust ja hoiab mõtteid keskendunud muudele asjadele. Vältige siiski ala nõudmist, sest ka see
  

  Pidage alati meeles: Palju saab õppida, kuid midagi ei saa sundida!

  Parandada keskendumisvõimet

  

  Olemasoleva keskendumishäire parandamiseks on eriti soovitatav keskendumismängud.
  Oleme selleks koostöös mängutootjaga välja töötanud mängu, mis saab mänguliselt keskendumist soodustada.

  Koondumise ja mängu kombinatsiooni kaudu on võimalik väga erinevaid eesmärke saavutada.

  Eriti väärtustame selle mängu kõrget kvaliteeti ja töökust.

  Selle kohta saate lisateavet meie lingi alt: Solokolor.

  Halb keskendumisvõime lapses

  Lastel on nõrk keskendumisvõime tavaline ja enamasti ajutine. Sõltuvalt vanusest veedavad lapsed suure osa päevast midagi õppides ja avastades vaimne pingutus mitu tundi tähendab. Lapse jaoks võib saada palju uusi muljeid Tähelepanu ulatuse ületamine. Seetõttu on lapsed loomulikult kergemini hajutatud ja peavad kõigepealt õppima töötamisele keskenduma. Ka stress, unepuudus, Üleolev, Vitamiinide puudus ja Vaimse heaolu piirangud tekivad lapseeas ja mõjutavad keskendumisvõimet. Kuna lapse peamine ülesanne on õppimine, on lapse optimaalse arengu tagamiseks oluline leida pikaajaliste keskendumisprobleemide algpõhjus. Sest ka pikaajalised piirangud ja haigused, näiteks ADHD, võib olla halva kontsentratsiooni põhjus. Kui lapseeas on keskendumishäired, tuleb kõigepealt tagada lapse heaolu ja vajadusel alustada meditsiinilist selgitust.

  Kontsentreerimisraskused puberteedieas

  in puberteet panna hormonaalsed muutused, füüsilised muutused ning sotsiaalse keskkonna kasvavad nõudmised esitavad täiesti uued väljakutsed. Ülesanded koolis ja igapäevaelus tunduvad vähem olulised ja keskendutakse muudele asjadele. A Kontsentreerimisraskused puberteedieas on seetõttu haruldasemad juhtumid patoloogilised, aga täiesti normaalne. Et vältida koolis olulist kaotust jms, on esiplaanil noore sotsiaalne tugi.

  Kontsentreerimisraskused unustamisega

  Kui keskendumisvõime puudumine ilmneb koos märgatava unustusega, võib see olla esimene märk sellest dementsus või muu olema neuroloogilised haigused. Kuna puhtad ülemäärased nõudmised, stress igapäevaelus ja palju muud võib põhjustada ka suuremat unustust, tuleks kõigepealt tagada vaimne ja füüsiline heaolu. Kui muutused püsivad pikaajaliselt või kui järsult drastiliselt halveneb, on vajalik meditsiiniline läbivaatus.

  Keskendumisraskused depressiooniga

  Samuti võib esineda kontsentratsiooni häireid depressioonid tekkida. Depressiooniga patsientide tüüpilised mõttemallid ja psühholoogiline stress halvendavad üldist vaimset võimekust, sealhulgas keskendumisvõimet. Enamasti, kui depressiooni ravitakse edukalt, paranevad ka keskendumisprobleemid. Haruldased neuroloogilised haigused võivad põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu depressioon ja halb keskendumisvõime, kuid need selgitab arst välja depressiooni diagnoosimisel.

  Ravimid halva kontsentratsiooni raviks

  Halva kontsentratsiooni raviks on vaja ravimeid, kui patsient kannatab pikaajaliselt, hoolimata piisavast toitainetevarust ja psühholoogiliste tegurite, näiteks stressi eemaldamisest. Esiteks on piisav varustamine Vitamiinid ja eolulised toitained tagatud. Ka ravimtaimed nagu kofeiin, Ženšenn ja palderjan suurendada vaimset jõudlust. Aju protsesse aktiivselt mõjutavaid ravimeid kasutatakse siis, kui kontsentreerituse puudumise põhjuseks on aju probleem või kui patsient ei reageeri muudele raviviisidele.

  Selle näideteks on juba nimetatud toimeaine gingko (nt. Tebonin) ja sarnased ravimid, mida kasutatakse dementsuse korral.

  ADHD põhjustatud kontsentratsiooniprobleemide korral metüülfenidaat (Ritalin) valitud vahendid. Rasketel juhtudel meeldivad ravimid Unerohud ja rahustid välja kirjutada. Neil on sageli kõrvaltoimeid.

  Kas ja millist ravimit on vaja, sõltub arsti hinnangust ja patsiendi taluvusest selle ravimi suhtes.

  Tebonin

  Tebonin on a taimne ravimmis on hiinlaste toimeaine Ginko lahkub sisaldab. See paranenud Vereringe ja Signaali edastamine ajus. Peamine rakendusala on intellektuaalsed nõrkused vanemas eas või kerge dementsusega. Võrreldes teiste dementsusravimitega on gingko toimeaine hästi talutav. Võimalusel tuleks siiski kasutada teboniini mitte koos antikoagulantidega Kui verejooksu riski suureneb, ei saa seda välistada.

  Seotud teemad

  Lisateavet õppimisprobleemide kohta leiate aadressilt:

  • ADHD
  • REKLAAMID
  • Düsleksia
  • Düskalkulia
  • Kõnehäired
  • Andekus
  • Õppemängud
  • Halb kontsentratsioon loote alkoholisündroomi tõttu
  • Pisa uuring

  Kõigi teemade loendi, mille oleme avaldanud meie lehe "Probleemid õppimisega" all, leiate järgmistest teemadest: Probleemid A-Z õppimisega