Sideme venituse ravi

Terapeutiline protseduur pärast sidemete venitamist

Nagu paljude füsioterapeutiliste raviviiside puhul, tuleb esimese asjana arvestada vigastuse staadiumiga.

Järgnevalt on näitena toodud hüppeliigese vigastuse järgselt ravi koos kapslise sideme aparatuuri kahjustusega (supinatsioonitrauma) ja sidemete venitamisega.

1. Äge faas / esmaabi
2. Varase funktsionaalse ravi etapp
3. Koordineerimise ja propriotseptsiooni koolitus

Kas soovite üldist teavet sidemete venitamise kohta? Loe lähemalt ligamentide venitusest.

Äge faas / esmaabi

Vahetult pärast sideme väänamist / venitamist tuleb liigse turse vältimiseks jalale suruda (suruda). Sama kehtib rebenenud ligamendi kohta.

Võimaluse korral tuleks seda teha paari esimese sekundi jooksul, eelistatavalt mõlema käega survet jalale või kahjustatud pahkluule. Seda rõhku tuleks hoida 2–5 minutit. Sellele järgnevad edasised esmaabi andmise sammud.

Nn PECH-reegel kirjeldab endiselt laialt levinud esmaabi andmise võimalust pärast sidemete venitamist.
Lihtsal skeemil (PECH-skeem (prof. Böhmer)) põhinevad õiged viivitamata abinõud aitavad paranemisprotsessi soodsalt mõjutada ja edasisi kahjustusi vältida.
Sõna PECH esimesed tähed kirjeldavad selle esmase töötluse keskset sisu (Äge teraapia):

P paus

E jäätis

C kokkusurumine

H tõus

Kaasaegses Spordifüsioteraapia seda PECH-reeglit ei peeta enam piiramatult kehtivaks. Ravi jääga, kas külmapaki või jääpihustiga, peaks vastavalt spordifüsioloogia uutele tulemustele olema esmaabi tuleks võimalusel vältida.

Nullist madalamal temperatuuril, mis ilmneb jää kasutamisel, võib olla negatiivne mõju lümfisüsteemile, mis muu hulgas vastutab vigastustejärgse turse vähendamise eest.

Seetõttu on esmasel töötlemisel soovitatav valida pehmem jahutusviis, mis teeb selle töö Lümfisüsteem ei mõjuta.

Tekkinud valu leevendamiseks piisab külma kraanivee vigastatavast piirkonnast.

Kui turse kestab pikka aega, võib seda kasutada lümfiringe käsitsi peal. Selle konkreetsega Massaaživorm stimuleeritakse lümfisüsteemi ja kiirendatakse vedeliku lagunemist kahjustatud piirkonnas.

Lümfide käsitsi äravoolu võib määrata arst ja seda teostavad spetsiaalselt koolitatud füsioterapeudid ja massöörid.

Ametisse nimetamine Dr.?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Jalahaigused mõjutavad eriti sageli sportlasi (sörkijaid, jalgpallureid jne). Mõnel juhul ei ole jalgade ebamugavuse põhjust esialgu võimalik kindlaks teha.
Seetõttu nõuab jala (nt Achilleuse kõõlusepõletik, kanna kannused jne) ravi palju kogemusi.
Keskendun väga erinevatele jalahaigustele.
Iga ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita ja jõudluse täielik taastumine.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Praktiline näpunäide

Häid tulemusi paisunud hüppeliigese vähendamisel võib saavutada kvarki pakkidega, võimaluse korral koos ASPIRIN®-i tableti välise (!) Kasutamisega.

See hõlmab ASPIRIN®-tableti purustamist, vigastatud pahkluule asetamist ja kvargi laiali sirutamist nii paksuks kui sõrme. Seejärel pakitakse kogu asi klammerduskile ja jäetakse võimaluse korral jalale ööseks. Kvarki saab järgmisel hommikul maha pesta.