Pearinglus stressist

Mis on pearinglus

Peapööritust (ka vertiigo) peetakse üldiselt tasakaalutunde häireks. Tavaliselt tekib see siis, kui aju edastatakse vastuolulist teavet erinevatest tasakaaluorganitest.

Ühelt poolt võivad selle põhjuseks olla nende üksikute elundite haigused. Teisest küljest on ka vertiigo vorme, mis võivad olla psühholoogilised.
Need kuuluvad psühhogeense vertiigo rühma ja neid vallandab või tugevdab sageli tugev psühholoogiline stress. Selles artiklis käsitletakse vertiigo seda vormi lähemalt.

Millist rolli mängib psüühika?

Psühhogeenne vertiigo pärineb tavaliselt psüühikast, mistõttu on selle järgi oma nimi. Sageli esineb see esimest korda väga stressirohketes elufaasides ja seejärel kordub see ikka ja jälle olukordades, kus kannatanud peavad väga stressi.

Sageli peetakse pearinglust nende sündmuste ajal väga ähvardavaks ja kannatanud kardavad sellist episoodi uuesti kogeda. Sellel võivad olla nii kaugeleulatuvad tagajärjed, et psühhogeense pearinglusega inimesed taanduvad üha enam ja väldivad täielikult olukordi, mis on täidetud võimaliku vertiigohoo hirmuga nende jaoks.

Selle näideteks on olulised kohtumised, loengud, liftis sõitmine või suured inimeste kogunemised. Sel juhul räägitakse foobilisest (foobia = hirm) pearinglusest. Noorematel inimestel on see kõige sagedamini esinev pearinglus.

Lisaks on psühhogeenne pearinglus seotud väga sageli teiste vaimuhaigustega, näiteks depressiooni või ärevushäiretega.

Lugege ka meie teemat: Kuidas saate stressi vähendada?

Kõrvasurve

Kui stress põhjustab kõrvades survetunnet, on ebamugavustunde põhjustajaks tavaliselt vererõhk.
Seda düsreguleerib stress, mis põhjustab mõnedes vererõhu märkimisväärset tõusu ja teiste veresoonte ahenemist.

Mõlemad muudatused mõjutavad sisekõrva, mis on hästi verega varustatud, ja võivad põhjustada ebamugavusi. Kuna mitte ainult kuulmisorgan, vaid ka tasakaalutunne asuvad kõrvas, seostatakse sellist kõrvasurvet sageli pearingluse tundega.

Lisaks võib kuulmislangus sisse lülituda. Sageli kuulevad mõjutatud isikud ka kõrget vilet. Seda nimetatakse tinituseks. Kuna kõrva rõhu käivitajaks on stress, on kõige tõhusam ravi stressi raviks. Abiks võivad olla näiteks massaažid ja lõõgastusvannid.

Loe selle teema kohta lähemalt: Kõrvavalu ja kõrvavalu sümptomid

Kaela lihaste jäigastumine

Peapöörituse võimalikuks põhjustajaks võivad olla ka muutused kaelalihastes. Näiteks kui teatud lihased on liiga lühikesed, ei suuda nad enam pea täielikult tasakaalus hoida ja see viib kerge kaldeni.

See võib seejärel saata ajule vastuolulist teavet olukorra kohta ja põhjustada tasakaalustamatuse või peapöörituse. Valed pea- või seljaasendid võivad põhjustada ka pinget, mis omakorda kutsub esile peas unisuse tunde ning sellega kaasnevad sageli kaela- ja seljavalud.
Tavaliselt soodustab stress ka sellist pinget.

Unepuudus kui põhjus

Unepuudus on tavaline sümptom, mille kutsub esile stress.
Eristatakse kahte erinevat unehäiret:

• uinumisraskused, mille korral inimesed kannatavad hilja õhtul ärkvel ja
• Öösel magamisraskused, mis põhjustavad öösel pikka ärkveloleku perioodi.

Mõlemad sümptomid võivad väljendada tugevat stressireaktsiooni ja põhjustada märkimisväärset unepuudust. Selline väsimus põhjustab sageli peavalu ja selle tagajärjel peapööritust.

Lisaks põhjustab unepuudus vähenenud stressitaluvust, mis tekitab veelgi suuremat stressi. See võib omakorda süvendada magamisraskusi.
Areneb nõiaring.

Sümptomid

Psühhogeenne vertiigo on tavaliselt nn vertiigo. Need, kes kannatavad, kogevad rünnaku moodi vapustamist ja võivad silmade ees muutuda mustaks koos vastava languskalduvusega. Neil on tunne, et keskkond liigub edasi-tagasi, isegi kui nad paigal seisavad. Tugev hirmutunne võib pearinglust ka varjata.

Naistel esineb seda tüüpi pearinglust tavaliselt nende kolmandal kümnendil, meestel aga sageli ainult neljandal eluaastal.

Kui on ka muid paanikahoogu meenutavaid sümptomeid - näiteks südamepekslemine, higistamine, värinad või õhupuudus -, võib esineda ka ärevushäire.

Sümptomid, nagu pikaajaline pearinglus, unehäired, peavalud või unisus, võivad olla depressiivse haiguse tunnused.

Loe selle teema kohta lähemalt: Vertiigo ja depressioon

Unisus

Haigestunud inimesed kurdavad sageli uimasust.Sellise vertiigo vormi korral tunnete end nagu "purjus", see tähendab, et olete jalad, jalgadel püsivad ja peas tühjad. Selle taga võivad olla mitmed muud haigused, näiteks närvihaigused või veresuhkru taseme kõikumised.

Ravimid võivad kõrvaltoimetena esile kutsuda ka selliseid sümptomeid.

Psühhogeense pearingluse tagajärjel tekkinud peapööritus võib olla depressiooni märk ja seda tuleks täiendavalt uurida.

Peavalu ja väsimus

Peavalu või väsimus kui peapöörituse täiendav sümptom peaks arst kindlasti välja selgitama. Psühhogeense pearingluse taustal võivad mõlemad olla märgid kaasnevast depressiivsest haigusest. See ilmneb eriti foobse posturaalse vertiigo korral.

Peavalu teine ​​põhjus võib olla ka kaela, silmade ümber või otsmikul asuvate lihaste pinge. Need võivad ilmneda ka stressirohketes olukordades ja põhjustada pikaajalisi tagajärgi, nagu pearinglus või peavalud. Kui pinge püsib kauem, võib see põhjustada isegi rüppe kergendamise või halva kehaehituse ja võib seetõttu teatud tingimustel põhjustada kroonilisi seljaprobleeme. Seetõttu peaks igapäevaelus olema suunatud lõõgastustreening ja leevendamine võimalikult varakult.

Loe lähemalt allpool olevast teemast: Pearinglus ja migreenid - mis on põhihaigus?

Kõrge vererõhk

Püsivalt kõrge vererõhk, mitmesugused südamehaigused või isegi aneemia võivad põhjustada pearinglust. Enamasti on see vertiigo ja vertiigo. Seda peaks internist veelgi täpsustama.

Psühhogeense pearingluse või isegi foobse pearingluse korral on võimalik, et vastavas olukorras tõuseb hirmureaktsiooni osana vererõhk ja asjaomane inimene võib tunda isegi võidusõidulist südant. Võimalik on ka higistamine või värisemine.

See on seletatav hirmuga, mille korral sellised stressist tajutavad olukorrad asjaosaliste jaoks on hõivatud. Kui peapööritus on vaibunud ja olukord on leevenenud, peaks vererõhk siiski algväärtusele tagasi jõudma. Kui ta seda ei tee, on soovitatav seda täiendavalt selgitada.

Loe selle teema kohta lähemalt: kõrge vererõhk

Võidusõidu süda

Võistlussüda on tüüpiline reaktsioon stressile, millele on jälile saada kiviaja looduslikud refleksid. Toona oli stressirohke olukord, näiteks metsloomaga kohtudes, sageli eluohtlik. Seega aktiveeris stress kohe nn sümpaatilise närvisüsteemi.

See võimaldas kiviaja inimestel põgenemiseks või võitlemiseks kiiresti reageerida.

• Kuid samal ajal tõusis pulss
• hingab sügavamalt ja kiiremini,
• vererõhk tõusis ja
• suurenenud tähelepanu.

Neid reflekse on meil veel tänagi, nii et reageerime sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimisega isegi igapäevaelu stressirohketes olukordades. Kuid see reaktsioon pole tänapäeva maailmas enam asjakohane.

Pideva stressi korral, näiteks tööl või privaatses ümbruses, võib see põhjustada pulsisageduse püsivat tõusu ja seega võidusõidu südant. Pikemas perspektiivis põhjustab see südame funktsiooni halvenemist, mille tagajärjel on näiteks aju vere ja hapnikuga ainult halvasti varustatud.

Vererõhu kõikumisi võib esile kutsuda ka ebaregulaarne südametegevus. See võib põhjustada stressiga seotud pearingluse rünnakuid.

Loe selle teema kohta lähemalt: Palpitatsioonid, pearinglus kõrge vererõhu ja vegetatiivse närvisüsteemi tõttu

Nägemishäired

Stressist tingitud nägemishäired on sageli tingitud kõikuvast vererõhust või muutuvatest pulssidest.
Need tulenevad meie esivanematelt pärit stressireaktsioonist ja viisid sümpaatse aktiveerumiseni.

See suurendab pulssi ja tõuseb ka vererõhk. Pideva stressi korral võib see põhjustada vererõhu püsivat tõusu.

Muu hulgas kahjustavad need silma võrkkesta anumaid ja põhjustavad seega nägemishäireid. Aju vereringehäired, näiteks südame komistamine, mille põhjuseks on püsivalt kõrge pulss, võivad põhjustada ajutisi seisukorra häireid.

Tinnitus

Tinnitus on müra kõrvas, mida ei saa seostada ühegi välise heliallikaga.
Müra ei tulene asjaomase inimese keskkonnast, pigem tekitab see aju või kõrva omamoodi fantoommürana.

Vastusena stressile põhjustavad seda sageli vereringehäired, näiteks kõrgenenud vererõhk. See võib kahjustada kõrva rakke ja seega saata kõrv ajule valesid signaale.

ravi

Juba õige diagnoos ja arutelu patsiendiga psühhogeense vertiigo haigusest mõjutavad positiivselt haiguse kulgu. Seejärel järgneb tavaliselt teraapia, mis koosneb erinevatest komponentidest.

Ühelt poolt on füsioteraapia koos tasakaalutreeningute ja lõdvestustreeningutega suunatud puhtalt füüsilisel tasemel, et treenida keha spetsiaalselt pearingluse vastu.

Psühholoogilisel tasandil tuleks läbi viia psühhoteraapia, mille peamine eesmärk on kokkupuude hirmuäratava ja peadpööritava olukorraga.
Lisaks tuleks patsiendile näidata lahendusstrateegiaid, et olukorda paremini leevendada.
See peaks võimaldama tal selliste olukordadega säästlikult toime tulla, tundmata hirmu ja laskmata vertiigo sümptomitel kõigepealt tekkida.

Loe ka artiklit: Pearinglus ilma leidmiseta, pearingluse kodused abinõud

Homöopaatia

Homöopaatial on palju abinõusid, mida saab kasutada vertiigo vastu. Eriti kui stressil on peapöörituse kujunemisel suur roll, võivad homöopaatilised ravimid avaldada rahustavat toimet ja seeläbi ka pearinglust vähendada.

Kui lisaks stressile tekivad ka peavalud ja kohin kõrvus, võib võtta Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus ja Argentum nitricum on efektiivsed ka stressist põhjustatud vertiigo korral.