Läbipõlemise sündroomi ravi

Käitumisteraapia

Läbipõlemine on haigusseisund, mille põhjuseks on üksnes patsiendi väärkäitumine. Seetõttu on väga oluline alustada selle probleemiga ja muuta patsiendi käitumist, kuna see on ainus viis terapeutilise edu saavutamiseks. Käitumisteraapia on seetõttu läbipõlemise sündroomi üks olulisemaid teraapiavorme.

Loe teema kohta lähemalt: Käitumisteraapia

Käitumisteraapia puudutab peamiselt praegust probleemi, erinevalt näiteks psühhoanalüüsist, mis toetub peamiselt biograafilistele taustadele. Käitumisteraapia on seetõttu sobilik teraapia läbipõlemise sündroomi jaoks, kuna patsient peab praeguse probleemiga silmitsi seisma ja seda kajastama.

See saab olema täpne analüüsib, kuidas juhtus, et patsient võis läbipõleda. Järgmistes sessioonides uuritakse, kuidas vältida patsiendi uuesti läbipõlemist. Siin peab patsient õppima olema Muutke käitumist ja kohandage rohkem oma keha vajadustega. Kuna läbipõlemine toimub füüsiliste hoiatussignaalide üleastumise ja eiramise kaudu, Käitumisteraapia on sageli läbipõlemise ravi keeruline osakuna vanad käitumisharjumused muutuvad vastumeelselt.

Paljud patsiendid on oma käitumisse ja sellesse väga takerdunud võtab natuke aega ja maksab mitu teraapiatundi kuni patsient mõistab, et ta peab oma käitumist muutma, kui ta ei taha uuesti läbipõlemisele libiseda. Käitumisteraapia on seetõttu väga hea oluline ravi läbipõlemise korral, sest nemad Korjab konflikte ja aitab patsiendil nendega toime tulla ilma täiendava surveta. Ka teatud maailmavaated (Paradigmad) peab käitumisteraapias olema katkinii et läbipõlemisravi on ka mõttekas ja mis kestab ennekõike pikka aega.

tugirühm

A tugirühm aitab mõjutatud patsientidel leida läbipõlemiseks sobiva teraapia leidmiseks või kerge läbipõlemise korral teraapia asendamiseks. Paljud patsiendid on algselt läbipõlemise ravivõimalustest hämmingus ega tea, millised pakkumised või milline raviviis neile kõige paremini sobib. Sest patsiendid, peamiselt läbipõlemise tõttu vähendatud sõita sageli on teabe ja võimaluste hulgast sobivat teraapiat raske leida. Läbipõlenud patsientide jaoks on lihtne võimalus pöörduda eneseabigrupi poole.

Eneseabirühmas ei saa patsient mitte ainult väärtuslikke näpunäiteid teistelt mõjutatud patsientidelt saadud, kuid ka tema võib luua uusi kontakte ja leiab Side inimestegakes teavad ja mõistavad oma olukorda ilma etteheiteid tegemata. Läbipõlenud patsientide tugirühm võib aidata kerge läbipõlemise korral Vajadusel asendage raviSiiski on oluline, et patsient otsib mitte ainult tugirühma, vaid ka ühe professionaalne ravi eesmärk on pikaajaliselt läbipõlemisest üle saada. Tugirühm võib olla a esimene oluline samm läbipõlemise ravi suunas või see võib olla nagu "Järelhooldus"tuleb vaadelda kui.

Näiteks on Teraapiaseansid psühhiaatri juures üle, patsient saab minna eneseabigruppi, mis aitab teda mitte naasta vanade käitumisharjumuste juurde. Seega on läbipõlenud patsientide eneseabigrupp oluline täiendav ravivõimalus, siiski ei tohiks käitumuslikku teraapiat asendada. Tugirühma puhul on positiivne ka see Sugulasedkes kannatavad sageli läbipõlemise sündroomi all tõsiselt, saavad rühma külastada ja saavad ka oma muredest ja vajadustest vabalt aru anda. See võib jälle ühte aidata stabiilsemad suhted kallimaga Lisaks saavad teised rühmas osalejad anda väärtuslikke näpunäiteid, mis aitavad sugulasi ja patsienti. Kokkuvõttes võib läbipõlenud patsientide eneseabigrupp olla oluline lisavõimalus, kuid iga patsient peaks ise otsustama, kas grupp toob talle isiklikku kasu ja seda ei tohiks vaadelda ainsa teraapiana.

Ravi kestus

Ravivad a Põleb läbi Omab erinev kestus, sõltuvalt patsiendist. Läbipõlemise ravi kestus ei sõltu ainult Läbipõlemise raskusaste aga ka Tahe teha koostööd (Vastavus) ja need, mis endiselt olemas mahutavus (Vastupidavus) patsiendi.

Lisaks reageerib iga patsient läbipõlemise ravile erinevalt või halvemini ja vastavalt sõltub kestus väga palju sellest, kas patsient saab teraapias täielikult osaleda ja kas valitud Teraapia tüüp sobib ka tema jaoks. Üldiselt võib siiski öelda, et läbipõlemise ravi kestus on u 6 kuni 12 kuud summad. See viitab aga ajale, mil Patsient on täielikult taastunud ja on taganud kõik oma võimed, seega põhimõtteliselt ühe 100% taastumine.

Juba mõne nädala pärast saab siiski väikesed õnnestumised on märgitud, mis võib seejärel anda teavet ka selle kohta, kui kaua ravi kestab ja kui hästi patsient reageerib valitud ravile. Sellegipoolest peab patsient teadma, et läbipõlemine toimub alles siis, kui kõik keha ressursid on ära kasutatud. Nende ümberehitamiseks kulub teatud aeg ja läbipõlemisravi kestus pool aastat kuni terve aasta ei ole kindlasti liiga pikk.

Ravimid

Kui ravitakse Läbipõlemine tule Ravimid, psühhoteraapia ja Käitumisteraapia kasutamiseks. Kõik need kokku annavad siis läbipõlemise sündroomi adekvaatse ravi ja on oluline käsitleda kõiki kolme võrdse sambana, millel läbipõlemise ravi põhineb.

A ainus ravi ravimitega on läbipõlenud pole indekseeritud, sellest alates Muutke patsiendi käitumist peab, nii et ta tuleb uuesti välja läbipõlemise faasist. Sellegipoolest on ravimid olulised läbipõlemisravi alustalana ja neist võib kasu olla eriti patsientidel teraapia raske algfaas ja andke piisavalt jõudu. Kui aga patsient ei soovi läbipõlemise raviks ravimeid võtta, saab ta ravi jätkata ilma nende ravimiteta.

Mõnel patsiendil on läbi põlema Kuid nad on arenenud nii kaugele, et ilma ravimiteta ei leia nad läbipõlemise sündroomi ravi alustamist. On oluline teada, et Ravimid ei ole püsivad tuleb võtta, mitte Samm depressiivsest meeleolust välja teenima. Kui raske algfaas on ületatud ja patsient ise füüsiliselt ja vaimselt jälle stabiilsem tunneb end, et ravimite kasutamise võib aeglaselt katkestada, st vähendada. Kuna paljud patsiendid, aga tänu läbipõlemisele depressiivsed meeleolud või isegi raske depressioon, on oluline neid mitte ignoreerida, vaid kasutada nende vastu uimasteid.

Lisaks ravimtaimele Johannise ürdid on ka sünteetilisi ravimeid, mis võivad depressiivset meeleolu tõsta ja võimaldavad patsiendil ravi alustada. Niinimetatud ravimid on läbipõlemise raviks väga populaarsed Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, lühike SSRI. Need ravimid tagavad, et närvirakkude vahel (Synapses) suurenenud Serotoniin jäänused. Serotoniin on virgatsaine (Neurotransmitterid), kes suudab tagada, et meie saada õnnelikumaks ja rohkem sõita. Paljudel depressiooniga patsientidel on liiga vähe serotoniini ja seetõttu liiga vähe messenger aineid, mis teevad nad õnnelikuks. SSRI võtmisega tunneb patsient meeleolu paranemist ja suurenenud sõitu, mistõttu kasutatakse ravimit sageli läbipõlemise raviks, et aidata patsiendil depressioonist välja tulla.

Teoreetiliselt saavad ka teised kerged antidepressandid kasutatakse, näiteks Amitriptüliinaga näita SSRI-del on kõige vähem kõrvaltoimeid, omama puudub sõltuvuspotentsiaal ja sobivad seetõttu kõige paremini lühiajaliseks läbipõlemise raviks. Sellegipoolest tuleb veel kord öelda, et ainuüksi ravimite manustamine ei ole läbipõlemise piisav ravi, vaid peaks patsiendi abistamiseks alles algfaasis jõud tugevnema ja edasise ravi alustama.